有一種生活可以讓你很揪心，很痛苦，很無(wú)助，那是你在低維度的思想中努力著，用心著，這是一個(gè)無(wú)效的努力而已。
也有一種生活在精進(jìn)中優(yōu)化自己，你的認(rèn)知，你的維度，你的看法變的越來(lái)越有整體性，那是這個(gè)生活的世界給予你的成果。
不會(huì)生活的人生，其實(shí)就是沒(méi)有覺(jué)知的混沌而已，因?yàn)闆](méi)有覺(jué)知，你就會(huì)掉進(jìn)一個(gè)惡性循環(huán)中，掉進(jìn)一個(gè)模式之中。這是一個(gè)可能連你自己都看不見(jiàn)的事實(shí)，但是你就沒(méi)看見(jiàn)，直到一次次“惡果”重現(xiàn)的時(shí)候，你也就不依不饒的抱怨與怒罵。
人類世界里都是因?yàn)樾淖R(shí)的焦躁而失去覺(jué)知世界的能力，所以緊張焦慮的個(gè)人，她們往往就是無(wú)能者的模式，重復(fù)著舊有的認(rèn)知慣性，生活中會(huì)制造出一切迷惑自己，甚至渴望迷惑自己周邊的人群，來(lái)無(wú)意識(shí)逃避自己是無(wú)能的。
我非常喜歡單獨(dú)的生活，因?yàn)閱为?dú)的生活會(huì)帶給你自己一種平靜的心緒，寧?kù)o的心性，這樣你才有機(jī)會(huì)回頭看自己，看見(jiàn)自己。所以，常常有人看到我在那里一個(gè)人喝茶，或是想要找我喝茶，這種喝茶很有魅力，因?yàn)閱为?dú)了，因?yàn)榕R在了，所以為我?guī)?lái)清者自清的生活療愈，這也是一盞茶的時(shí)間里的干凈與純?nèi)弧?/span>
因此，我有很多心理咨詢的來(lái)訪者被我影響，帶領(lǐng)她們進(jìn)入心的生活時(shí)間與空間，一席之地是最終的歸宿。因?yàn)樵诓柘锊季郑俏覀內(nèi)庋圩钊菀卓吹降氖聦?shí)，也是我們自己最能夠駕馭的一方小小世界，能夠在這里駕馭自己的一方凈土，也就是和自己的心一起生活在這個(gè)美好的當(dāng)下。
如果說(shuō)國(guó)內(nèi)生活儀式心理療法的推動(dòng)者，應(yīng)該非我莫屬了！因?yàn)椋覑?ài)上這種生活中的儀式感滿滿的體驗(yàn)，甚至可以和自己長(zhǎng)久待著，這種待著是非常有能量的，因?yàn)檫@種能量足以讓我們清明內(nèi)心，反省自己行為，從而生活不迷亂，因此生命不損耗。
文｜黃秋楊
——溫州海之蓮心理咨詢中心
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