分手后如何處理與前任的關(guān)系？許多人在閱讀了各種建議后得出的結(jié)論是首先要斷聯(lián)，但是很多人在斷聯(lián)后不知道接下來(lái)該怎么辦。他們不了解對(duì)方的近況，也不清楚斷聯(lián)后應(yīng)該采取什么行動(dòng)，有些人甚至只是盲目跟風(fēng)。
當(dāng)問(wèn)及為什么要斷聯(lián)時(shí)，有人回答說(shuō)：我看到別人都在斷聯(lián)，所以我也跟著斷聯(lián)了。這種做法完全沒(méi)有目的性。你認(rèn)為僅僅通過(guò)斷聯(lián)對(duì)方就能回頭嗎？?jī)H僅通過(guò)斷聯(lián)對(duì)方就能重新愛(ài)上你嗎？
事實(shí)上在斷聯(lián)期間有很多工作需要去做，比如反思問(wèn)題、嘗試改變、嘗試溝通、做鋪墊、暗示等等。但大多數(shù)人對(duì)于斷聯(lián)的理解僅僅停留在"不聯(lián)系對(duì)方"這個(gè)表面層次，希望隨著時(shí)間的推移關(guān)系能夠逐漸緩和，最終達(dá)到突破。這種想法完全是在自欺欺人。
當(dāng)突破未能實(shí)現(xiàn)時(shí)人們開始否定斷聯(lián)的效果，抱怨說(shuō)：你讓我斷聯(lián)我斷了，但一點(diǎn)效果都沒(méi)有。一些人可能會(huì)走向另一個(gè)極端，開始瘋狂地糾纏對(duì)方，這就是典型的極端思維。
所以對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，斷聯(lián)不過(guò)是一種心理安慰劑，只是暫時(shí)幫助他們控制了自己的沖動(dòng)。他們還幻想著斷聯(lián)結(jié)束后一切都能回到從前，這種幻想和意志力支撐他們度過(guò)每一天，但這其實(shí)無(wú)異于飲鴆止渴，根本無(wú)法解決問(wèn)題。
斷聯(lián)的真正意義在于減少對(duì)方對(duì)你的負(fù)面情緒，避免矛盾進(jìn)一步擴(kuò)大，它并不是最佳選擇，只是一種權(quán)宜之計(jì)。如果你過(guò)分賦予斷聯(lián)以意義，并不切實(shí)際地提高自己的期望，那么當(dāng)面對(duì)現(xiàn)實(shí)時(shí)你的結(jié)果注定是失望的。
例如你可能幻想著斷聯(lián)后再次聯(lián)系對(duì)方時(shí)，對(duì)方的態(tài)度會(huì)有顯著的改善，然后你們就能順利地復(fù)合。但實(shí)際上當(dāng)你真的去聯(lián)系前任時(shí)，可能會(huì)得到冷漠甚至是粗魯?shù)幕貞?yīng)，這時(shí)你可能會(huì)情緒失控。這并不是斷聯(lián)的問(wèn)題，而是你對(duì)斷聯(lián)寄予了過(guò)高的期望。
而且你在斷聯(lián)期間沒(méi)有有效地利用這段時(shí)間，真正要重新贏回對(duì)方的過(guò)程需要復(fù)雜的分析和執(zhí)行，并且需要在每個(gè)階段重新評(píng)估問(wèn)題，然后根據(jù)評(píng)估結(jié)果進(jìn)行調(diào)整。
所以不要一上來(lái)就問(wèn)我分手后該怎么辦，希望你能幫我解決。期望我給你一個(gè)萬(wàn)能的解決方案這是不可能的。
最重要的一點(diǎn)我已經(jīng)強(qiáng)調(diào)過(guò)無(wú)數(shù)次：不要盲目斷聯(lián)，你是否應(yīng)該斷聯(lián)應(yīng)該根據(jù)你們分手的原因、類型以及當(dāng)前的狀態(tài)來(lái)決定，并不是看到別人怎么做你就跟著怎么做。請(qǐng)清醒一點(diǎn)把精力投入到正確的地方，否則后悔都來(lái)不及。
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