用時兩個多月，終于將《也許你該找個人聊聊》讀完。這本心理咨詢師的私人日志，語言詼諧幽默，極具感染力。不僅講述了作者作為心理咨詢師，對來訪者進行心理治療的過程。同時還講述了作者被分手卻醫(yī)不自治，找了一位同行幫自己進行心理治療的有趣經(jīng)歷。內(nèi)容我就不展開詳述了，這里僅就讀完這本書后，對心理治療的作用和價值談談自己的理解。
對于心理治療，大多數(shù)人或多或少都存在一些不切實際的訴求。但事實上，心理治療并沒有立竿見影的神奇療效，因此，接受心理治療的人并不應寄希望于通過兩三次的心理咨詢，便從困擾了他們幾個月，甚至幾年、幾十年的問題中徹底解脫出來。
心理治療的真正作用在于引導人們依靠自身力量抽絲剝繭找出那個困擾他們的核心問題和化解這一問題的方法。“治療的成功是以來訪者達到預期目標為標志的。最好的結(jié)果是來訪者自發(fā)地感覺到終點的來臨。雖然一定還會有許多未竟之事，但我們已經(jīng)取得了足夠的進步。來訪者的感覺會有所改善，他們會更有韌勁，更懂得變通，更能把握日常生活的方向。” 我想這也是心理治療的真正價值所在。
人生的道路上，誰人無困惑之事，每當此時，我們總會期待身旁能出現(xiàn)一位智者，為我們指點迷津。我們錯誤地以為自己需要的是破局的方法，但事實上，我們需要的只是旁觀者的正確引導。正如書中所說：“The most powerful truths, the ones people take the most seriously are those they come to little by little on their own.”
唯有自渡才是救贖。
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