1、自我延伸理論
我們都會希望通過伴侶來獲得新體驗，從而不斷延伸自己，所以在愛里讓自己嘗試新鮮事物，是很重要的。
2、積極共振
如果愛是一個個積極共鳴的微小空間，那么我們可以通過不斷制造這樣的瞬間，來維持愛，比如在生活中，共同完成一些讓雙方都開心的事。
3、注入嫉妒
嫉妒是愛的本質，始終把對方當做一個有吸引力的對象，適當在意他身邊優秀的人，能給穩定乏味的關系帶來新的動力。
4、心理可視性
雙方都能在關系里看見彼此，會更有利于關系的長期發展。我們可以在生活中，多分享自己的興趣愛好，透過這些了解彼此。
上面四種方法，能讓對方源源不斷的愛上你接下來介紹四個個，能減少愛意流失的方法：
5、拒絕習慣化
關系中最可怕的就是習以為常，這樣的感情成了溫水煮青蛙，所以那些在戀愛初期，覺得有必要做的事情，都請讓它繼續有必要下去。
6.帶上玫瑰色濾鏡
多把目光放在他的優點上，對他不擅長的事情，可以采取鼓動的方式。記得多夸夸他，愛情里是需要一些濾鏡的。
7、避免透明度錯覺
我們總會誤以為對方理解我們的意思，但大多數時候TA都沒有真的懂。所以一定要常和對方表達自己的感受，有需求的話可以直接一點說明。
8、拒絕政意想象
千萬不要對伴倡抱有敵意想象，當有不滿的事情發生時，先不要急著把伴侶往壞處想。可以先嘗試表達理解和尊重，再進行有效溝通
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