夫妻感情淡漠到這個(gè)程度，絕非一朝一夕的造成的，根據(jù)情感心理學(xué)原理，我們認(rèn)為夫妻感情淡漠是以下幾個(gè)原因?qū)е碌模?/p>
01
夫妻缺乏溝通
這可能是由于忙碌的生活節(jié)奏、工作壓力、缺乏共同話題或者溝通方式不當(dāng)?shù)纫蛩貙?dǎo)致的。如果我們要改善夫妻溝通方式，我們要具體問(wèn)題具體分析。
02
日常瑣事的累積
隨著時(shí)間的推移，夫妻們可能會(huì)陷入日常瑣事中，忽視了彼此的情感需求。
03
不理解和不尊重
夫妻雙方可能沒有足夠的理解和尊重對(duì)方的個(gè)性、喜好、需求和價(jià)值觀。這種不理解和不尊重會(huì)漸漸造成夫妻之間距離感和冷漠。
04
情感疲勞和失望
長(zhǎng)期的沖突、失望和積怨可能會(huì)讓夫妻之間的情感疲勞累積。這種情感疲勞使得雙方對(duì)婚姻失去信心，進(jìn)而表現(xiàn)出冷漠和漠不關(guān)心的態(tài)度。
那我們?cè)撊绾瓮Ｖ贡舜死淠迯?fù)婚姻呢？以下幾點(diǎn)記好了！
01
警惕“海格力士”效應(yīng)
某天，希臘神話中的英雄海格力士正在大路上行走，突然發(fā)現(xiàn)一只布袋擺在面前。他立刻飛起一腳準(zhǔn)備把它踢開，可這布袋不但沒有被踢開，反而變得更大了一倍！
大力士非常生氣，連續(xù)幾腳狠狠地踢，可布袋卻越來(lái)越大。他氣急敗壞，拿起一根大木棒，猛砸過(guò)去。然而，布袋在他的打擊下不斷成倍增大。
海格力士驚呆了，眼前充滿了巨大的仇恨袋已經(jīng)堵住他的前路，他不知道該怎么到達(dá)自己的目的地。就在這時(shí)，一位哲人走過(guò)來(lái)，靜靜地對(duì)他說(shuō)：
“這是一個(gè)仇恨袋，特點(diǎn)就是被打就會(huì)膨脹，而且還是成倍增大的。”
哲人告訴他，如果當(dāng)初海格力士選擇無(wú)視仇恨袋直接經(jīng)過(guò)，就不會(huì)有這些麻煩了。
在情感心理學(xué)中，海格力斯效應(yīng)處處存在。比如妻子感覺自己被冷落，于是就會(huì)因?yàn)橐恍┬∈拢龀鲂☆}大做的舉動(dòng)，目的就是讓對(duì)方更重視自己。
但在實(shí)際操作中，另一半看不懂你的心，面對(duì)你的敵意，伴侶的防御、報(bào)復(fù)就會(huì)越狠。于是你們之間的“仇恨袋”也會(huì)堵住你們的前路。
很多時(shí)候，大事化小，情緒淡化，專注于解決問(wèn)題，才能讓夫妻感情變好。
02
警惕踢貓效應(yīng)
"踢貓效應(yīng)"指的是如果有人踢一只無(wú)辜的貓，這只貓可能會(huì)逃跑，嚇唬到一只旁邊的狗，導(dǎo)致狗追趕貓，進(jìn)而引發(fā)一系列連鎖反應(yīng)，最終可能影響到整個(gè)社區(qū)的平衡與和諧。
即微小的變化可能會(huì)引起放大效應(yīng)，從而產(chǎn)生巨大的影響。
放在社會(huì)學(xué)里，它指的是當(dāng)我們?cè)馐艿截?fù)面情緒壓力時(shí)，傾向于將這種壓力傳遞給身邊的人。
比如，今天包女士又被老板甩的鍋砸了個(gè)措手不及，她感到非常沮喪和憤怒。
回到家中，包女士看到老公正在沙發(fā)上看電視，情緒失控的她沖進(jìn)客廳，質(zhì)問(wèn)老公怎么不做飯？
然而，老公因?yàn)楣ぷ骱推v，已經(jīng)筋疲力盡。他被包女士的沖動(dòng)和指責(zé)激怒了，于是他也情緒失控地回應(yīng)道：“你能不能別給我找麻煩？我也剛回來(lái)。”
這時(shí)候，老公還沒有意識(shí)到自己的態(tài)度只會(huì)加劇包女士的憤怒。
這種爭(zhēng)吵和氣氛最終波及到他們的孩子小寶身上。小寶本來(lái)正在畫畫，聽見父母吵架，他開始哭了，老公不好直接沖包女士發(fā)火，就沖著小寶吼：
“你整天只知道搗亂，給你一巴掌！”
說(shuō)著對(duì)著孩子的屁股抽了好幾下。包女士則咬牙切齒地吼道：
“你再動(dòng)我兒子一下試試！”
于是，一家三口陷入了混亂和不愉快的境地。爭(zhēng)吵聲、痛苦的情緒彌漫在整個(gè)家中，雞飛狗跳的場(chǎng)景充斥著每一個(gè)角落。
負(fù)面情緒宣泄、負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移都會(huì)導(dǎo)致夫妻雙方的關(guān)系越來(lái)越差，時(shí)間長(zhǎng)了，夫妻之間的感情就會(huì)越來(lái)越差。
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