有一個女孩子在中考的時候，因為壓力大出現了心理問題，做了一階段咨詢，隨著中考的結束，這個女孩兒沒有壓力了，表面上看就回歸正常了，咨詢也就終止了。等這個女孩再來找我的時候，已經是高一的下學期。她主動預約來咨詢。她說我覺得我自己不對勁了，我覺得班級所有的人都說我。有的對我指指點點，有的用眼神來看我，還有的對我咳嗽。
更主要的是我一進班級他們都說我不正經，說我是綠茶婊，說我想勾引我們班學習好的那個男生。他們還說我屁股臭，還說我自慰。他們攻擊我，我也沒法和他們對著干。因為他們說的也是真的，我覺得我心里想的他們都知道。所以，很可怕，我都不敢看大家的眼睛，而且和我關系不咋好的，有幾個女生還罵我。我上她們跟前去，她們又裝作啥事兒都沒有發生，而且我還聽到我們班學習好的那個男生說愛我，說了好幾次，有一次我鼓足勇氣問他，你說你愛我了嗎？他說沒有，把我搞得很混亂。
一、很多時候發病都來自于學習壓力，這時候家長就要學會放手
當這個女孩和我咨詢完的時候，我把信息回饋給她媽媽。我說可以領孩子上當地的醫院檢查一下，孩子可能出現精神疾病了。媽媽很驚訝，不至于吧，可能嗎？我說以我的經驗，孩子出現了精神分裂癥狀，去醫院檢查確診一下，不要耽誤了孩子的治療。如果孩子沒有，那就更好。如果孩子真正是精神分裂，那么可以一邊吃藥一邊咨詢。
媽媽領著孩子在本地醫院，做了檢查確診是精神分裂，媽媽不相信，又領到上海一家醫院，也是精神分裂。媽媽心里就很受打擊，媽媽是再婚家庭，心氣兒高，從小就想把孩子培養成有才華的人。當然，這個女孩也很優秀，可是一個家長對孩子過度保護，過度干涉，過度批判，表面上這個家長是非常操心，非常用心，非常合格的。可是從另一個角度看，所有的事情媽媽都幫著孩子干了，你只要學習好就行了，可是我們知道，即使你所有的事情都幫孩子干了，也不能保證她學習好，或者說也不能保證她學習永遠的好。
孩子發病了，媽媽變得更緊張了。因為媽媽說孩子又增加了很多毛病，比如愛吃垃圾食品，比較懶惰，不愿意洗澡，甚至還偷偷的抽煙了。我說這都是孩子心理退化的一個表現，或者說原來過去孩子想做不敢做的部分。開始穿名牌還玩游戲，公司兩個總吵架。我首先說媽媽要給孩子一個寬松的環境，孩子病了，你的寬容才能幫助孩子療愈。媽媽說那一個女孩子也不能抽煙呢，我說如果吸煙能讓孩子不那么煩躁，能讓心里安靜下來，我們把吸煙當成是一種藥品，是不是就不用那么焦慮和恐懼。
二、我們一直偽裝自己是一個有修養的人，實際上自己內心深處恰恰相反
這個女孩兒說，我一直想當一個好人，當一個人人都喜歡的人。所以一個人就會壓抑自己的憤怒，我不能攻擊別人，我不能煩別人。那是不好的品質，我要塑造我，我們不接受的部分就會壓抑進潛意識，然后以無意識的方式表達出來。所以我講被害妄想有三種情況，第一種情況就是父母比較嚴肅，比較愛批判，比較愛嘮叨，這種情況慢慢就會內化成自己對自己的批判。
第二種情況是我想傷害別人，可是我不能那么做，因為那樣會傷害關系，或怕別人會報復自己。如果我發脾氣，以后別人對我印象就不好了。如果我攻擊別人，我就是個沒修養的人。我只能對別人好，如果我對別人不好，我還會很內疚，反過來更難受。別人傷害我，雖然很難受，我還能忍受。我如果傷害別人，我是忍受不了的，因為自己不能當一個惡人，不能當一個壞人。
第三種情況就是我想傷害自己，也就是說自己總在評判自己，總在批判自己，總在自責。當你要求完美的時候，你就會看到自己很多不完美的部分。當你做事兒做錯了的時候，你不會看到這個事是難還是不難？是好做還是不好做？做不好了一律歸咎到自己沒有能力，自己不行，自己一無是處，自己是個垃圾。甚至我們幻聽，聽到的你去死吧，都是我們自己對自己的批判。這個女孩兒也是一樣，有一次在學校突然跨過欄桿兒就要跳樓，那一刻她突然清醒了，然后把自己嚇得渾身顫抖。不要殺死我自己吃，因為我不夠好，當然這種想法和行動也會把自己嚇到。
三、我們不僅要看到，而且還要去實行
所以咨詢的時候鼓勵這個女孩兒去表達自己的不滿，釋放自己的情緒。當然，一開始很難，因為已經被固化了，攻擊別人是不對的，罵人是不對的。甚至覺得自己沒有情緒，我沒有對別人不滿，我對誰都挺好，別人對我也挺好。慢慢咨詢的深入，她發現事情并不是這樣。我不但會恨某些人，我也會嫉妒某些人，甚至詛咒某些人，可是覺得這樣不對，就會自恨。
咨詢早期我讓她寫出來對別人的不滿，她寫出來之后，她的幻聽就好了很多。慢慢隨著越來越熟悉，越來越敞開，她開始敢表達，甚至敢罵人。不管是對別人的憤怒還是對自己的憤怒，都對著枕頭打出來。慢慢她的幻聽就好了，因為她看到了自己一直在攻擊自己。比如自己青春期喜歡男孩子，由于家庭教育比較嚴格，她就會批判和遏制自己那種想法和沖動。
甚至覺得自己的想法是下流的，是羞恥的，是賤的，自己說話從來都不敢大聲說，很溫柔的，特別在男生跟前，自己要偽裝一個淑女，所以自己也會批判自己是綠茶，自己批判自己勾引別人。然后自己外化一個幻聽來批判自己，她說我到底應不應該有欲望？自慰到底對不對？我說我們因為有欲望，這個世界才會對我們有吸引力。另外，從本能的角度講，不管是生理部分還是心理部分，我們做的，一定就是我們想做的。
四、你總覺得你應該上進，可是你怎么知道你不應該墮落？
比如我咨詢中一個女生已經40了，她抑郁了有一年，咨詢的時候，她想起了自己在高三的時候，自己會瘋狂的出去和同班男生同房，和不同的人。她現在想起來了，覺得非常羞恥，我為什么那么不要臉？我為什么做那些事情？我是不是瘋了？我說我們什么時候的決定，從當下來說都是對自己最好的。那個時候一定是高三壓力太大了，所以你需要通過這種方式來表達。從當時的角度看，那是最好的選擇。
實際上這個女孩兒給人的印象就是特別外向，實際上內心特別脆弱特別害羞。她說我越是喜歡某個男生，我越要離他遠點兒。比如她總聽到男生說我愛你，實際上她內心喜歡男生，想讓男生對她表白。因為自己沒有勇氣對男生表白，女生不可以對男生主動表白，那樣會被別人瞧不起，會認為不正經。所以自己內心是非?？释@個男生對她表白的，可是男生根本不知道她喜歡他，當這個女生突然問男生的時候，男生也是一臉懵，甚至把男生都嚇到了。
所以人心是很復雜的，也很神秘的，我們永遠無法看清一個人的內心。我們既看不清別人，也看不清自己。我認為我很正經，可是自己卻處處透露著色的信息，自己越是讓自己不要對男生有齷齪的想法，最后反而泛化到對所有的男性都有性的想法。因為我們總是和自己對抗，而不是說我應該有這種想法，這種想法很正常。所以有些問題你越干涉，他變得越大。你不把它當成問題，他慢慢反而會消失了。
三清老師是國家二級心理咨詢師，國際催眠師，簽約作者，老師善于從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。喜歡老師的文章，可以關注我。
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