心理咨詢如何起效？
我們以一個休學躺平的學生為例，通過10次心理咨詢成功復學，并成為優秀的學生，來說明心理咨詢是怎么起效的。
一個男生，中考以優異成績考上重點中學，但高一下學期因為抑郁休學一年，這一年，差不多是黑白顛倒的打游戲，再有兩個月就到了復學的時間，但不看書，一點狀態都沒有，父母著急，雖然做了幾次心理咨詢沒有效果，但還是想通過心理咨詢解決。
具體操作方法，了解情況，知道是高一的時候從物理聽不懂開始的，初中的時候物理很好，但是高一感覺很難，想起來一些人說的話，物理太難，大多數孩子學不會，就很焦慮，擔心自己以后聽不懂，考不上好大學，形成了害怕物理的條件性厭學情緒，慢慢有遷延到其他學科。
講解條件反射的原理，講解焦慮情緒對學習的影響，學生一下子明白很多，知道自己并不是因為笨，也不是父母說的自己不努力，而是消極情緒導致聽不懂，學不會，靜不下，心理咨詢師找到學生的不合理認知進行調整，學生平靜很多，在這種平靜的狀態下做物理題，學生感覺以前不會的，現在會了，這里做題要注意，就是難度不能大，學生通過努力能做出來。在通過暗示放松訓練的方法，把這種好的狀態強化為常態，形成一學習物理就積極的條件反射，在遷移到其他學科。
能靜下來，學進去，在調整進入學校的一些刺激點，如和老師、同學怎么交往，到了復學的時間，該學生運用學會調控情緒的方法，正常復學，學習狀態越來越好，一個多月的時間，又回到了剛上高一時的狀態。
以后我還要解釋心理咨詢是怎么對焦慮癥，強迫癥，疑病癥，抑郁癥，失眠起效的。
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