1、首先自己要先從心理上接受“緊張” 很多人一緊張時(shí)，本能的，下意識(shí)的反應(yīng)就是“我不行”。這就限制了自己的認(rèn)知進(jìn)而無法探索自己的潛能。首先要相信這個(gè)世界上無論是誰，上臺(tái)當(dāng)眾講話之前…