·對于已婚男來說需要認真思考自己的責任和選擇，對婚外情女也要有所交代和處理。

·對于離婚女來說需要冷靜處理自己的情緒，盡量避免陷入過度悲傷或憤怒的情緒中。

在這個過程中雙方需要尊重彼此的選擇和決定，盡量減少傷害和糾紛，以平和的態度面對這段關系的結束，為自己和對方的未來都留下一份尊重和理解。