蘭州晚報(bào)訊 開學(xué)季來臨，家長們發(fā)現(xiàn)，自家孩子對上學(xué)這件事會(huì)有一些小情緒。于是，開學(xué)季成了一些孩子心理和情緒問題集中爆發(fā)的時(shí)段。上課注意力不集中，記憶力減退，作息混亂調(diào)整不過來，甚至有孩子不愿報(bào)到上學(xué)……面對這些情況，不少家長紛紛致電本報(bào)，希望有專家支招來解決。
甘肅省第二人民醫(yī)院心理治療師梁磊介紹，最近開學(xué)了，不少家長反映孩子出現(xiàn)了厭學(xué)的問題，讓人很頭疼。對此，他提出了幾點(diǎn)建議，供家長參考。
首先，從放假到開學(xué)的轉(zhuǎn)換過程中，孩子們需要1到2周左右的時(shí)間去適應(yīng)。在此期間，孩子們會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，記憶力減退，早上起不來，晚上睡不著，手機(jī)放不下等各種各樣的情況，這屬于正?，F(xiàn)象，家長和學(xué)生不必過于焦慮。
其次，在需要集中注意力學(xué)習(xí)、記憶的時(shí)候，孩子們常常會(huì)感到很累，有一種強(qiáng)烈的無力感。對孩子們來說，在剛?cè)雽W(xué)的適應(yīng)期，對自己有過高的要求、過高的自我期待。在這種情況下，精力消耗快，很快就會(huì)感到非常疲憊、乏困。體現(xiàn)在行動(dòng)上，孩子們會(huì)產(chǎn)生一種本能的逃跑反應(yīng)，想要從導(dǎo)致焦慮的這個(gè)環(huán)境中逃開。于是，孩子們從學(xué)校回到家里后不愿再去上學(xué)。很多家長不了解孩子的心理狀態(tài)，也無從下手，常常會(huì)猜測是假期里孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間過多所致，或者放假時(shí)間過長，孩子不太習(xí)慣開學(xué)所致，甚至有家長會(huì)認(rèn)為孩子出現(xiàn)了心理疾病。
這些想法可以理解，對家長來說，第一需要放松自己，降低對孩子開學(xué)后狀態(tài)的期待值，讓孩子明白從假期進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)需要1到2周的適應(yīng)期。在此期間，孩子們對自己不要有過多的要求，適應(yīng)起來或許會(huì)快一些。第二，從上網(wǎng)課這樣一種散漫的狀態(tài)，突然間轉(zhuǎn)換到在學(xué)校學(xué)習(xí)的快節(jié)奏狀態(tài)時(shí)，家長要學(xué)會(huì)給孩子寬心，告訴孩子，不要太累，要保存體力，學(xué)習(xí)是一場持久戰(zhàn)，不能因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)的不適應(yīng)，而產(chǎn)生自己以后都不行的想法。家長和孩子的心態(tài)平和了，才能更好更快地適應(yīng)“開學(xué)模式”。
蘭州日報(bào)社全媒體記者 華曉婧
編輯：王姝軒
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按正常時(shí)間，還有一個(gè)星期就開學(xué)了。
自從進(jìn)去2022年10月份，由于疫情的原因，為了保護(hù)學(xué)生的健康，學(xué)校不得不進(jìn)行線上教學(xué)，上起了網(wǎng)課。
這以上就是連續(xù)的兩個(gè)月。再加上放了一個(gè)月的寒假，共連續(xù)接近三個(gè)月的時(shí)間，學(xué)生都沒和老師面見。
面臨著即將新學(xué)期開學(xué)，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)不良心理反應(yīng)。
作為班主任的我，昨天調(diào)查了全班同學(xué)對開學(xué)前的想法。絕大多數(shù)同學(xué)就兩個(gè)字“恐懼”。
[一]原因是：
[二]針對這些恐懼，擔(dān)心，我制作了學(xué)生開學(xué)前的教育工作。
- 1.學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)做到以下幾點(diǎn)：
- 2.家長應(yīng)該做到引導(dǎo)，監(jiān)督和督促作用。
- 3.從現(xiàn)在開始，老師就應(yīng)當(dāng)主動(dòng)聯(lián)系學(xué)生，詢問不同學(xué)生的，不同家庭狀況，和對即將開學(xué)的心理活動(dòng)。
[三]祝?愿同學(xué)們：
