之前我經常聽到別人聊起自己的咨詢經歷，好像他們的咨詢師都會有一些行動上的引導，比如布置一些作業，嘗試去寫下一些什么，或者觀察自己的什么，之類的，又或者是給出特別有力量的支持。

我就在想，我的呢？我咋啥也沒??！全得靠自己??！這3年里所有行動上的改變，都是我自發去想去做的，有時會覺得好虧。

除此之外，也有瓶頸期，就覺得思想沒進步了，咋聊好幾個月都沒啥新的感悟、新的智慧，你到底行不行啊？是不是技術就到這了？我是不是該換人了？

后來我知道了，布置作業那些屬于「認知行為療法」，和我走的路不一樣。而我陰差陽錯選擇的流派是「精神分析」，只聊發生了什么，不聊怎么做，也沒有任何目標目的。

為什么不聊「怎么做」？后來我知道，她需要我自己去「經驗」，然后真正擁有自己的智慧，包括經驗那個「自己主動想辦法」的過程，這里的「經驗」是動詞。

這里不得不提到一個現象「為什么道理都懂，但卻做不到」，因為你得到道理的路徑太簡單、太輕松了，都是別人直接告訴你的、書里看來的，并不是直接經驗到的，沒有過程，就好像一道題直接拿了標準答案，那么，無論這答案多正確，都不是屬于你的智慧。

所以在咨詢關系中，哪怕我自己琢磨出來的是一條「彎路」，咨詢師也不會說什么，她可能什么都看清了，但也不會直接給我指引，因為第一她無法預測我的未來，第二就算指路，也白指，沒有經驗，就不屬于我。

而且你知道嗎？這世界沒有彎路，那是人類沉浸在自己給自己設定的那套游戲規則里的概念，從生命體驗的角度而言，每條路都有價值。就算是關于時間、金錢的成功路徑，也只是人類自己琢磨出來的一套競技游戲，這個宇宙這個地球，甚至沒有時間的概念。

另外，咨詢師讓我自己去經驗，更深層的含義其實是「信任」：我相信你已經足夠好了，沒有需要「指導」的地方，你來到這個世界上，不需要證明自己，去經驗生命的無限即可。

指導、指路，意味著路是有限的，有一條或幾條，但這是一種限制，因為路有無數條，沒有限制。

于是，在不斷的經驗中，我甚至經驗到了「經驗」究竟是怎么一回事，所以在我和陽陽（也就是屁屁）的關系里，我逐漸開始充當咨詢師的角色，真正地放開了手，放開了「不要走彎路」的執念，哪怕他可能走的是彎路，我也開始學會尊重屬于他的生命體驗。

「經驗自己的人生」是每個生命的寶貴財富。無論走的是崎嶇的山路，還是一馬平川大公路，無論是世俗的成功，還是失敗，我們都不應剝奪了一個鮮活生命去經驗的權利。

也許你會問我，我是怎么克服對咨詢師的不滿，而堅持這么久不換人的？

1、我對她的第一眼感覺其實是好的、舒服的，也就是咱倆氣場算是吻合的。

2、我會去跟她聊我對她的不滿，打直球。

3、我確實學會了接納不完美。我對我自己也有不滿，那我總不能殺了我自己吧？我對咨詢師不滿，雖然可以換人，但我更想看看這個讓我不舒服的地方，我究竟能處理到什么程度。

如果你問我：那你現在還想換咨詢師嗎？

我的答案是否定的。

我不換的原因，并不是我驗證了她是完美的、最好的、最適合的，而是我已經不需要一個完美的咨詢師了。

現在，我對她已經沒有任何不滿，我甚至覺得，無論這個咨詢師是誰都行，因為無論是誰，哪怕是一顆不會說話的樹、一個杯子（這話我確實跟她說過哈哈哈），我眼里的她，都是我自己。

當我對她有不滿的感受，這個感受本質上是屬于我的，只不過之前一直藏在了身體里，沒有碰到激發的事件，當激發的事件出來了，這個感受就被激發出來了，她不過是那面照出我內心的鏡子。

而我現在對她沒有任何不滿，那是因為我從她這面鏡子里看到了完整的好的自己，那個完美的、沒有任何問題的生命，一直就在我的身上，而咨詢師就是那個我的外化。

也許大家看這段會有點不理解，以后再展開細聊。

今天就先扯到這～

END

撰稿｜大包

排版 后期｜周瑜

拍攝｜大包

幾件有型的衣服

我不想寫推文了

建議所有女生：不要評判他人