得一場大病之后，心理上受到打擊是肯定的，而且這個打擊不小，我身有體會，心理狀況不正常，心態糟糕透了 ，達到崩潰邊緣，緊張啊，依賴啊，自卑啊，擔憂啊，恐懼，抱怨啊，多疑多慮，自暴自棄……等等心理，都是負能量的，這種心態不利于身體康復。

在康復過程中，身體會出現很多各種各樣的不適癥狀，時好時差，心態也會不穩定，波浪起伏，所以偏癱人心態的調整也是很艱難的，再難也要迎難而上，這是唯一選擇，別無選擇。心態決不能受身體的各種不適癥狀影響，情緒低落不穩定，消極鍛煉。

心態的調整對于身體康復尤為重要。心態不好的時候，可能別人會勸你，會安慰你，這可能有點效果，心態短暫好一點，要想心態長期好，情緒穩定，必須靠自己調整，只有自己才能拯救自己的心態！

有病了就要面對，誰都會生病，而你的病比上不足比下有余，比你嚴重的病人有很多，一場病是一把雙刃劍，利弊同在，此后會更加注重養生，會更加珍惜生命。康復過程中一定要堅強起來，持續的堅強，不能被困難打倒，對康復要堅定信心，相信風雨過后一定會見到彩虹！

康復過程中一定走出負面情緒，逐漸優化自己的心態，好心態成就健康身體，我相信好心態是治愈一切的良藥！！

實話實說，我還沒有恢復健康，仍在艱難的康復之中，所以沒有資格經驗之談，只記錄自己的感受體會和做法。

第一：鼓勵孩子以自己的方式追求自我

現在的孩子都有自己的想法，有自己喜歡的發型、明星、音樂、服裝等等。而父母是無法接受甚至是非?？床粦T的，他們用自己的審美眼光評判孩子的這種行為，認為無法理解甚至覺得孩子嘩眾取寵，而這些是孩子內心世界的一種表達，是疏導青春期不良情緒的一種方法，如果家長強行制止，表面上孩子會聽話懂事，實際上他們覺得自己落伍了，自卑心態很容易滋生。例如，別人是“你的衣服真土”孩子就會懷疑自己穿衣品味和審美眼光，還會產生郁悶、憤怒等情緒。

第二：教會孩子一些消除自卑的方法

每個孩子身上都有一些優點和潛能，教會孩子懂得自我發現并發揮出來，這樣他們就會自信起來，學學以下幾張方法：

想一想：對于挫折，學會換個角度來想，挫折和失敗是對人的意志、決心和勇氣的鍛煉，經過了這些才能成熟起來，重要的是吸取教訓，不犯或少犯類似的錯誤。

比一比：與同學、好友相比，不能只看到自己的缺點和不如人的地方，想想自己的優勢及時調整好心態以保持心理平衡，不因小敗而失去信心。

走一走：到深山大川或者野外走走，散散心回歸自然，清理一下內心的煩惱，凈化一下心靈，挽回失去的信心和理智。

作為家長不能用消極的心態去對待一切事情，那樣不但什么事都做不好，還會使自己產生無能、絕望的情緒。所以日常生活中學會引導孩子，遇事要多向積極的方面考慮，用樂觀的心態看待每一件事情，當孩子擁有積極的心態后就能很自然的保持積極的自我想法了。