如果，你也有這種感覺，建議你去讀一讀《人間值得》。作者中村恒子是一個身高只有1.48米，體重40千克的心理女醫生。她以簡單、實用的方法，治愈了無數個“不幸福”的病人，這其中有工作不快樂的年輕人、婚姻不和諧的中年人、以及人人仰慕的企業家，幫助他們解決生活中的問題，提高幸福感。

《人間值得》這是一本充滿智慧和溫暖的心靈指南，她溫暖，慈愛的話語，總能讓人重燃對生活的勇氣。比如，對于“家庭關系”的解讀，這位90歲心理女醫生一語中的：“即便是家人也要分清彼此，強迫他人，自己和對方都很痛苦。”

在她看來，家庭關系痛苦的根源——普遍缺乏的界限感。

還記得之前看過這樣一個新聞，一名18歲女孩因賴床不起，被父親拍小視頻發到了家族群。面對女兒無奈的控訴，父親卻表示“還不是你不聽話”，女兒倍感委屈，不管不顧拿起剪刀與父親對峙，媽媽無奈之下只好報了警。

這樣的例子，生活在比比皆是：90%的父母打著“為你好”的旗號，干涉兒女的生活，左右兒女的戀愛和婚姻；80%的夫妻“以愛之名”查崗，偷看彼此的手機，侵犯對方的隱私……

有多少家庭關系，敗于把握不好“邊界感”，它就像一鍋濃濃的、化不開的粥，必會引起消化不良。

最好的家庭關系就是親密而“有”間，保持邊界感！

每個人都是獨立的個體，不要以“家人”之名，強迫親人去做一些違背意愿的事情，這會讓雙方都陷入痛苦之中。正如恒子在《人間值得》中所寫道：“無論何時請你記住：無論走到哪里，我們始終只是一個人。”

家人之間，最合適的距離：彼此尊重，不多干涉！

每個人都有自己的“小房間”，這個房間既指實際上的房間，也指精神的空間。不管關系再親，都要給對方留些合適的空間，千萬不要試圖占據他人的“房間”，一旦發現你的意圖，那就會將你視為敵人，用力趕你出去。

家人之間，距離是尊重，親情不會因你一味靠攏而愈加濃烈，也不會因距離感而逐漸疏離。

以上是90歲恒子奶奶一生的智慧凝練，全都寫進了《人間值得》中。書中從工作、家庭、人際關系、幸福、死亡等方面，講述了恒子奶奶面對人生各種困境時的淡定和坦然，從而讓讀者對生活的真相，有了更加深刻的印象。

知乎上，關于這本書有2條高贊評價：

“說來神奇，看這本書仿佛有一位智者在身邊娓娓道來，向我述說生活的樂趣和智慧。”

“因為無法權衡工作生活、孩子教育、婆媳關系而焦慮失眠時，這本書給予我感知生命的另一種力量。”

《人間值得》涵蓋了恒子奶奶的一生，經歷過zhan爭、失業以及對婚姻的失望，可她從未埋怨生活，而是更加積極地工作，一直努力到90歲，每周工作6天，幫助了無數有“病人”找回幸福感。

外表瘦小的她，身體里卻著偌大的能量，用自己普通又深刻的人生哲學告訴我們：不管生活給予我們什么磨難，人間都值得來一趟。

縱使人生瑣碎、煩惱萬千，她也總能保持自己的節奏，坦然自在，不慌不忙。所以，《人間值得》不是心靈雞湯，而是一本智慧書，通過恒子奶奶娓娓道來的講述，讓我們豁然開朗，消除心結。

如果你感覺生活累了，人生無趣，不妨讀一讀《人間值得》，學習恒子奶奶怎樣用平靜隨和的心態面對生活困苦，悠然自得的度過自己的一生。