精品一久久香蕉国产线看播放,国产精品H片在线播放,怡红院亚洲第一综合久久 http://www.firstmedicalworld.com Sun, 02 Jun 2024 01:32:44 +0000 zh-Hans hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 http://www.firstmedicalworld.com/wp-content/uploads/2022/12/2022121407512712.png 暴力 – 東莞心理咨詢 http://www.firstmedicalworld.com 32 32 中山怎樣避免家庭暴力,中山防止家庭暴力的方法? http://www.firstmedicalworld.com/14395.html Sun, 02 Jun 2024 01:32:38 +0000 http://www.firstmedicalworld.com/?p=14395 家庭,就像是社會的一個小細胞,家里教育得好不好直接關系到孩子們長大成人,也牽扯到整個社會是不是穩定??墒悄?,最近湖北仙桃那邊的街頭,居然發生了一件讓人心驚膽戰的家庭暴力事件,直接把人們對幸福和睦小家庭的那點美好想象給打亂了。一個男孩子啊,就在大馬路邊上,對著自己的媽媽動手了,不但出拳,還使勁拽著她的頭發。這事兒不光讓大家都挺關注,也讓我們得好好想想:遇上這種家暴現場,我們應該咋辦?

我們得深入了解下,為啥會出這樣的事??催@個例子,可能這孩子之所以這么干,原因可多了,可能是家里沒教好,或者爸媽太寵著他,也可能他自己性格上就有點問題。這些原因可能讓他在遇到困難或者壓力的時候,沒法好好控制自己的情緒,結果就可能用一些極端的方式來發泄自己的不高興。所以啊,要想防止家庭暴力,最要緊的就是從小得教育孩子們要有正確的價值觀,還要教會他們怎么管理自己的情緒。

咱們得聊聊家暴這事兒,真心嚴重。家暴不只會讓人受傷,還會給心里留下深深的疤痕,孩子們的未來也可能因此受影響。更糟的是,這還可能讓我們社會的道德水準直線下降,搞得大家都不安生。所以呢,對家暴這事咱們得硬氣點,堅決不讓發生。

要是想預防家暴,咱們可以從這些方面下手:

1. 家庭這邊得教育好,爸媽們得有正確的觀念,多關心孩子的心理健康,教他們怎么正確處理情緒和人際關系。自己也得做個好榜樣。

2. 學校也得給力,增強德育教育,讓孩子們都懂得法律,知道家暴是不對的。

3. 社會上大家也得幫忙,多關注家暴問題,提供幫助。比如搞個舉報熱線啥的,鼓勵大伙兒勇敢舉報。還得加強對受害者的心理輔導,幫他們走出陰影。

咱們得把法律這玩意兒給弄嚴實了,對那些家庭暴力的家伙就得狠狠地打擊,得讓受害的人能得到他們應有的保護。要是有誰犯了這事兒,我們除了教育他,也得讓他吃點苦頭,讓他們明白回頭是岸。家庭暴力這事兒啊,可不是小事,我們社會上的每個人都得盯緊了,一起努力解決。想象一下,如果我們能打造一個沒有家暴、和和美美的家,那孩子們不就能在一個好的環境里開心地成長了嗎?大家一起努力吧!

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珠海家庭暴力心理咨詢,珠海家庭暴力心理輔導? http://www.firstmedicalworld.com/13283.html Tue, 16 Apr 2024 13:40:15 +0000 http://www.firstmedicalworld.com/?p=13283 在我們的生活中,家庭應該是一個充滿愛和支持的避風港。然而,不幸的是,對一些人來說,家庭成了他們最大的威脅。家庭暴力和情感虐待,是我們社會中不可忽視的問題。我想與你分享一個故事,一個關于勇氣、干預和希望的故事。

故事的主人公是莉莉,一個普通的女性,她的生活因家庭暴力而變得陰暗。起初,莉莉嘗試對外界隱藏家中的暴力,她認為這是家庭的私事。然而,隨著時間的推移,情況變得越來越糟,莉莉開始意識到,如果她不采取行動,情況永遠不會改變。

在一次偶然的機會中,莉莉觀看了電影《飛越瘋人院》,影片中麥克墨菲的角色展現了不向命運低頭的勇氣,這激發了莉莉內心深處的力量。她開始尋求幫助,聯系了當地的家庭暴力援助組織,并開始與其他遭遇相同困境的人分享她的故事。

最初,莉莉感到非常害怕和孤獨,但隨著時間的推移,她發現自己并不孤單。通過與他人的交流和支持,她逐漸恢復了自信和力量。莉莉的故事引起了社區的關注,她成了防范家庭暴力的積極倡導者,她的勇氣也鼓勵了其他人站出來。

莉莉的故事告訴我們,面對家庭暴力和情感虐待,沉默不是解決問題的辦法。尋求幫助、分享自己的故事,這些行動不僅能夠幫助自己走出困境,也能夠為其他遭受相同痛苦的人提供支持和希望。

我們每個人都有能力成為改變的一部分。通過教育、關注和積極的干預,我們可以共同打造一個沒有家庭暴力和情感虐待的社會。

**話題:**你認為我們每個人如何能夠在防范家庭暴力和情感虐待中發揮作用?

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深圳男朋友冷暴力,深圳男友情緒控制? http://www.firstmedicalworld.com/12950.html Mon, 25 Mar 2024 03:11:18 +0000 http://www.firstmedicalworld.com/?p=12950 先探討一個問題,為啥他能冷暴力

他冷暴力時,你是怎么做的呢?

如果他一冷暴力,你就著急了,你就慌了,那么是不是他只要有想要你妥協的事,就可以用冷暴力控制你?

如果他冷暴力,并不影響你,你該吃吃,該睡睡,當他發現冷暴力沒有用以后,還會冷暴力嗎?

所以姑娘,重要的是你,你精神上受不受力,有沒有更有定力,別人如何也不能影響你成為更好的你自己,那么他的冷暴力其實就是他的一個行為罷了,和他喝一口水,吃一個蘋果沒有區別。

其實冷暴力本質上就是一種情緒控制,那么為什么會有這種行為呢?其實是對方的溝通能力比較弱,沒辦法通過溝通解決,只能做出這個樣子,這里面不光有你們溝通不順暢,還有他自我溝通不順暢。

人都是活在模式中的,他會用冷暴力來處理問題,有可能過往他在情緒中得到過好處,有可能他的父母就是這么對他的,在他沒有超越原生家庭的模式之前,他也習得了這種模式。

但是這都不重要,重要的是你,你有沒有變成一個更溫暖的人,有沒有變成一個溝通能力更強的人,有沒有變得更有魅力。

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深圳男朋友冷暴力,深圳男友情緒控制? http://www.firstmedicalworld.com/12519.html Sat, 09 Mar 2024 11:57:35 +0000 http://www.firstmedicalworld.com/?p=12519 先探討一個問題,為啥他能冷暴力?

他冷暴力時,你是怎么做的呢?

如果他一冷暴力,你就著急了,你就慌了,那么是不是他只要有想要你妥協的事,就可以用冷暴力控制你?

如果他冷暴力,并不影響你,你該吃吃,該睡睡,當他發現冷暴力沒有用以后,還會冷暴力嗎?

所以姑娘,重要的是你,你精神上受不受力,有沒有更有定力,別人如何也不能影響你成為更好的你自己,那么他的冷暴力其實就是他的一個行為罷了,和他喝一口水,吃一個蘋果沒有區別。

其實冷暴力本質上就是一種情緒控制,那么為什么會有這種行為呢?其實是對方的溝通能力比較弱,沒辦法通過溝通解決,只能做出這個樣子,這里面不光有你們溝通不順暢,還有他自我溝通不順暢。

人都是活在模式中的,他會用冷暴力來處理問題,有可能過往他在情緒中得到過好處,有可能他的父母就是這么對他的,在他沒有超越原生家庭的模式之前,他也習得了這種模式。

但是這都不重要,重要的是你,你有沒有變成一個更溫暖的人,有沒有變成一個溝通能力更強的人,有沒有變得更有魅力。

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東莞家庭暴力兒童心理咨詢,東莞兒童家庭暴力心理輔導? http://www.firstmedicalworld.com/11564.html Wed, 31 Jan 2024 19:05:50 +0000 http://www.firstmedicalworld.com/?p=11564 我六歲時,姑父打了姑姑,姑姑回家向爺爺哭訴。爺爺大怒,帶著父親去姑姑家找姑父麻煩。

??到了姑姑家,姑父竟與爺爺爭吵起來,還想動手打爺爺。父親見狀,將姑父打倒在地。父親身材粗壯,打起人來十分兇狠,姑父被打得鼻青臉腫,最后只能求饒。這件事情讓我對家庭暴力有了深刻的認識,也讓我更加珍惜家庭的和睦。

隨著年齡的增長,我逐漸了解到,家庭暴力并不是一個孤立的事件,而是一個普遍存在的社會問題。每年都有大量的家庭暴力案件發生,許多受害者因為害怕報警或者缺乏法律保護而默默忍受著痛苦。這些受害者中,不乏婦女、兒童和老人,他們是社會上最為脆弱的群體,也是最需要保護的群體。

為了解決家庭暴力問題,社會各界采取了一系列措施。政府加強了對家庭暴力的法律制裁,建立了專門的家庭暴力舉報熱線和保護機構,為受害者提供了更多的幫助和支持。同時,社會各界也積極開展了宣傳教育活動,呼吁人們關注家庭暴力問題,提高公眾的意識和認識。

然而,要想真正解決家庭暴力問題,還需要更多的努力。首先,我們需要加強對家庭暴力的預防和干預。通過加強家庭教育,提高家庭成員的情感溝通能力和解決問題的能力,預防家庭暴力的發生。對于已經發生的家庭暴力,我們需要及時干預,為受害者提供必要的幫助和支持,同時對施暴者進行法律制裁和心理疏導。

其次,我們需要加強對家庭暴力的研究和監測。只有深入了解家庭暴力的本質和特點,才能更好地制定預防和干預措施。同時,我們還需要建立完善的家庭暴力監測機制,及時掌握家庭暴力的發生情況和趨勢,為制定政策和措施提供科學依據。

最后,我們需要加強社會的關注和支持。家庭暴力是一個復雜的社會問題,需要全社會的共同努力才能得到有效解決。政府、社會組織、媒體、企業和個人都應該積極參與到家庭暴力的預防和干預中來,為受害者提供更多的幫助和支持,共同營造一個和諧、安全的社會環境。

總之,家庭暴力是一個嚴重的社會問題,需要我們共同努力來解決。只有通過加強預防和干預、加強研究和監測、加強社會關注和支持,才能真正實現家庭和睦、社會和諧的目標。

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男朋友冷暴力怎么解決 http://www.firstmedicalworld.com/10895.html Mon, 08 Jan 2024 02:12:33 +0000 http://www.firstmedicalworld.com/?p=10895

在愛情的世界里,我們都渴望被理解,被關心,被寵愛。然而,有時候,我們的男朋友可能會用一種我們無法理解的方式來表達他的情緒——冷暴力。那么面對男朋友的冷暴力,我們應該如何正確處理呢?

我們要明確什么是冷暴力。冷暴力并不是指物理上的暴力行為,而是一種情感上的冷漠對待,包括冷淡、忽視、疏遠、沉默等行為。這種行為可能源于對方的心理壓力、情緒困擾或者是對關系的不滿。

1.面對男朋友的冷暴力,我們首先要做的是保持冷靜。不要因為他的冷漠就急于求成,也不要因為他的沉默就感到恐慌。記住,你的價值并不取決于他的反應,而是你自己的行為和態度。

2.嘗試和他進行溝通。如果他愿意談論他的問題,那么就耐心地聽他說話,盡量理解他的感受。如果他不愿意談論,那么就給他一些時間和空間,讓他自己去處理他的問題。在這個過程中,你可以告訴他你的感受,讓他知道你在乎他,但是你也需要他的理解和支持。

3.尋求專業的幫助也是一個好主意。如果你覺得自己無法處理這個問題,或者你的男朋友的冷暴力行為持續不斷,那么你可以尋求心理咨詢師的幫助。他們可以提供專業的建議和策略,幫助你處理這個問題。

4.你需要保護自己。如果你的男朋友的冷暴力行為讓你感到不安,那么你有權利離開這段關系。你的感受是重要的,你有權利選擇一個讓你感到安全和快樂的環境。

總的來說面對男朋友的冷暴力,我們需要保持冷靜,嘗試溝通,尋求專業幫助,同時也要保護自己。記住,無論發生什么,你都有權利選擇讓你感到快樂和安全的生活。你的幸福不應該建立在別人的痛苦之上,你有權利追求你自己的幸福。

在這個問題上,我希望每一個粉絲都能有所啟發,學會如何正確處理男朋友的冷暴力。同時我也希望我們能夠共同關注這個問題,讓更多的人了解冷暴力的危害,共同努力打破這個沉默的社會問題。讓我們一起,用愛和理解,去化解冷暴力,讓愛情變得更加美好。

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老公冷暴力 http://www.firstmedicalworld.com/9850.html Mon, 04 Dec 2023 07:31:28 +0000 http://www.firstmedicalworld.com/?p=9850 關鍵詞:冷戰、冷暴力、兩性關系、親密關系、溝通

圖片來源網絡,侵刪

我一位學員跟老公結婚三年多,最近這個月,對方像是變了一個人,在家不給好臉色看,問什么都不耐煩,出差發信息對方兩天都不回復。

前幾天特意對老公好些,想找個時間兩人好好談談,對方卻說她不能理解對方,想要多點私人空間,希望她少互相干涉,這下讓她又苦惱又難過,不知道要如何應對才好。

如果除去老公出軌的可能性外,他的冷暴力,很可能是來自以下這2個原因:

(1)被動攻擊

在和你相處的過程中,他感受到焦慮,壓力,卻不知道如何表達。

如果你是一個強勢型的人,習慣主導關系的方向,就會在不知不覺中,壓抑他的自我。

他買了你不喜歡的東西,你會要求他退掉,他制造的驚喜你不喜歡,你會不給他好臉色看。

你會認為,如果他愛你,就應該接受你的真實想法,讓你在關系中可以做自己,沒必要保持表面的客套;但伴侶卻會覺得,你總是在傷害他,他的一腔熱情總是會被你潑冷水,盡管你說得對,但他很受傷。

不能直接表達的情緒,都會成為壓抑的焦慮。于是,他會采取冷暴力不配合的方式,去展現內心的不滿。不直接和你對抗,但會處處讓你不舒服,希望你來妥協。

(2)觸底反彈

當你對他管得很嚴格的時候,他一退縮,你就會焦慮。

他的冷淡、回避,觸發的是你害怕被拋棄的恐懼,所以你會更加急著去追他的回復,主動挑起戰爭,要他的一個明確態度。

當他感到壓力的時候,更不知道能說什么,也不敢說話,不知道如何向你表達,因此會更加回避。

當你的老公總喜歡冷暴力、逃避,每次都逼你妥協,要如何應對?

圖片來源網絡,侵刪

1.重建溝通模式

不要立刻要求明確的態度或回應,而是逐漸建立溝通,給對方提供更多的時間來思考和表達。

在兩人相處的過程中,盡量改變以前的溝通模式,要以輕松幽默的談話內容來調節兩人之間的氛圍。

當他遇到瓶頸時,要懂得適當地夸獎和鼓勵他,讓兩人之間的相處更加融洽。

2.尊重空間

給彼此一些獨立的空間,尊重他的需求,不要過度干涉對方。

但這也不是說,可以隨著他去放縱自己,肯定是要設定一定的規則的。

3.建立信任

建立相互信任是關系中的關鍵。如果他覺得可以信任你,他可能會更容易表達他的擔憂和感受,而不是回避。

4.情感管理

給他提議學習情感管理技巧,比如冥想、放松或者運動等等,幫助他處理焦慮和壓力,得以更好地管理情緒,而不是將其轉化成冷暴力。

一個追,一個逃,而逃避的一方,會讓你更急切去追,兩個人就陷入了冷暴力關系中。

出現這種情況,需要有一方有意識地去調整,改變自己的態度,打破目前的負向循環,創造出一個安全的溝通環境,讓另一方相信說出真實想法是安全的,他才會停止冷暴力,愿意跟你溝通。

就像寒冬終將過去,春天終會到來一樣,沖破冷暴力的迷霧,你們也能走向溫暖和和諧的明天。

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東莞校園暴力心理陰影怎么消除,東莞校園暴力心理陰影怎么消除直播視頻? http://www.firstmedicalworld.com/4813.html Sat, 22 Apr 2023 15:54:09 +0000 http://www.firstmedicalworld.com/?p=4813 #大有學問#校園欺凌#學生生活#恐懼#吸引力法則給我們帶來了什么#?心理咨詢#父母親子關系#?

校園欺凌持續源自于內心的恐懼。

最近一位外地的媽媽又聯系我,前年讀四年級的大兒子在校園老被一些同學欺負,搶零花錢,心里很害怕,不敢去學校。聯系了微信語音遠程給孩子調整,我引導孩子回到潛意識,清理害怕情緒,一次調整到位。

這次媽媽聯系我,是因為小學一年級的小兒子也遇上了同樣的事情,大兒子陪伴弟弟一起調整,網絡遠程中,我問大兒子,你現在過得怎么樣?他很開心的說:“很好?!痹诮o弟弟調整的過程當中,哥哥很機靈,一直幫助指導弟弟,同樣也是一次到位。

其實校園欺凌的受害者,持續不斷地被欺凌,是源自于內心的害怕,會讓欺凌方有得逞的快感。

如果害怕從內心中清理出來,對方就會漸漸沒趣而離開,或者甚至馬上就會離開。

因為害怕是負能量,根據吸引力法則,只能引起不斷的惡性事件發生。沒有了害怕,就不再提供持續的能量,欺凌事件自然消失了。

為什么有的人會招到校園欺凌,而有的人不會?很多時候是源自于在原生家庭中父親的缺失或者父親的暴力

因為父親是安全感的來源,如果父親缺失或者父親暴力,不安全感就會產生,而且不斷加劇,吸引外界不友善的狀況發生。

所以身為父母,給孩子的否定或者關愛,都會影響到孩子的將來。正在讀這段文字的你,可不可以回憶一下你和父親的關系,或者你和孩子的關系?對此,你有什么感受呢?

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東莞暴力孩子的心理疏導,東莞暴力孩子的心理疏導方法? http://www.firstmedicalworld.com/4766.html Fri, 21 Apr 2023 11:27:08 +0000 http://www.firstmedicalworld.com/?p=4766 #頭條創作挑戰賽#很不講禮貌,你的孩子變得那么暴力,脾氣那么暴躁,讓你覺得很傷心,很難過,千萬不要抱怨,都是你教的。

榜樣有力量

他從小跟你學,學了那么多年,只不過之前不敢吼。但是真的很痛苦,非常的痛苦。我見過很多家長,家長都熬不住。

熬不住的家長一般也管不住自己

還有人說孩子七歲就吼我怎么辦,怎么辦呢?改變自己呀!孩子是被你搞的呀,所以你現在開始學會好好說話,學會客氣,學會讓他自己做主,對吧?學會用成年人的眼光來看待這個世界。所謂成年人的眼光是什么?就是孩子跟我之間是有邊界的,我只能管好我自己的事兒。我不能夠把孩子管的太死,那是他的人生。然后你要能掌控好你的情緒,不要那么害怕,不害怕就不容易生氣,就這么簡單。

暴力傾向

有沒有天生的性格在里邊,這都是借口,就算有也跟你沒什么關系。我說這話啥意思,就算有你知道了又怎樣呢?你能夠做的所有的事兒都是后天的事兒啊,你管什么先天呢?除了找借口沒有任何用。所以好多人經常說人家學的好,主要是因為基因好,胡扯,這都是胡扯。哎,人為了找借口,真是不遺余力啊,要不遺余力的找借口。

9歲孩子被打的可憐

不要讓你的孩子成為偽學霸。偽學霸更痛苦,還容易精神分裂,要讓你的孩子成為真正的學霸,真正的學霸就是他愿意學,開開心心的就當了學霸。有人說不罵就寵壞了,哎,這個是認知水平太低了,這個會導致他今后會很慘,他的親子關系會很慘,真的至少是青春期這一段很慘。好的教育是不用罵的,罵人根本不是教育,罵人,只是在做一個糟糕的示范,就是教會他說臟話,教會他罵人,教會他發脾氣,推卸責任,僅此而已。不管會寵壞,不罵不會。管,不是罵,管,甚至不是板起面孔,管是陪伴、觀察、幫助、解釋,這才是我們要做的事兒。

要教會孩子不打不罵

我們是孩子在這個世界上的導游。

導游網圖

導游不會替你全做主吧,導游替你全做主,這叫什么好導游?強迫購物誰受得了,導游也不會都不管吧,都不管,那又叫什么導游,對吧?那是騙子。

導游網圖

所以好的父母就是好的導游。你想想看,你希望遇到一個怎樣的導游,帶你在一個陌生的國度里邊游玩,你就去做這樣的人就夠了。給孩子解釋這個世界,做孩子的示范,給孩子幫助,給保證他安全,給他足夠的愛。

啟強導游啟強人生

親子教育這方面三本書可能真不夠,咱分一下階段。第一階段是剛懷孕的父母,建議讀這三本書,分別是《父母的語言》,《最溫柔的教養》,《與寶寶對話》。

父母的語言

這是剛懷孕最最小的時候。第二階段是孩子三歲以前,父母可讀《你就是孩子最好的玩具》,《如何培養孩子的社會能力》,以及《正面管教》,怎么樣,這三本可以吧。

管和教需要正面

然后是第三階段,三到六歲的兒童,《自然法則》,《不吼不叫》,

這本書太重要

還有《考試腦科學》。因為孩子要準備學習了,考試腦科學很好吧。再往后面的年齡段,能推薦的書就比較多了,我認為六歲以前真的真的很重要!

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東莞校園暴力心理陰影,東莞初中被校園暴力心理陰影咋辦? http://www.firstmedicalworld.com/3961.html Wed, 29 Mar 2023 17:21:55 +0000 http://www.firstmedicalworld.com/?p=3961 未成年人保護,使未成人施暴者可以堂而皇之利用未成年人保護法逃脫法律的制裁,保護了一群施暴者的權益,保護了一群小小年紀的人間惡魔,但又由誰來保護那些受害者的權益呢?

據近日網傳視頻:“衡水桃城中學初二學生于某在校期間遭遇校園霸凌,被捅七刀”。有關記者詢問當事孩子狀況,工作人員說,“孩子沒有生命危險,這是肯定的”,坐實衡水校園霸凌事件;

也是發生在近日,另一起校園霸凌事件,事發海南,視頻中:一群女孩手腳并用,把一名女孩按在地上拳打腳踢,將其一腳踢下水溝后,又拉上來,揪著被打女孩頭發進行毆打。其間,被打女孩不斷哭泣并求饒,但仍被施暴者使用異物插入眼角,被逼迫下跪道歉并舉起手機錄制視頻。

各種校園欺凌以及校園霸凌事件,屢見不鮮、屢禁不止、性質越來越惡劣,手段殘忍刷新下限,不斷挑戰大眾神經。

希望相關監管部門、教育主管部門以及當事學校,及時完善監管制度,讓制度長上獠牙,震懾一部分潛在校園暴力者,讓施暴者付出沉痛代價。

不能總是媒體曝光,借助媒體輿論力量,洶洶輿論當地監管部門和當事學校才亡羊補牢,然而那些沒有被曝光的,由于日常校園欺凌以及校園霸凌教育的缺位,筆者認為大多的受害者在發生校園霸凌后,并不知道該如何維權,該如何向父母和老師講述,如果講述后相關老師或家長不處理或者冷處理該怎么辦,也有可能講述后相關父母由于各種原因也無力保護自己家孩子,這都需要相關監管部門給出答案,讓受害者不再沉默,不再生活在恐懼和無助之下。

建議相關部門以及學校需要及時排查各種潛在的校園霸凌苗頭,要做到早發現、早干預、早處理、早懲戒,對校園霸凌零容忍,形成高壓態勢予以打壓,避免造成無法挽回的傷害,對受害者終身造成陰影和傷害。

以筆者小時候的經歷和觀察,其實比起身體上遭受的迫害,更重要的是心靈上的創傷,這種傷害是長遠的、持久的甚至是不可逆的,更有甚者需要受害者用一生去治愈。

校園霸凌下成長的孩子,由于長時間無法得到關懷以及心里疏導,加上一些施暴者堂而皇之逍遙法外,他們會永遠生活在恐懼和陰影之下,即便成年相關傷害還是會伴隨,長大后他們最想逃離的家鄉,不是這群孩子不愛自己的家鄉,而是由于校園霸凌受到的心靈永久的創傷,誠如知名企業家小鵬汽車創始人何小鵬曾經曝光言論。

呼吁在懲治校園暴力的同時,同時也要加大對受害者進行心理干預治療,讓受害者盡快走出陰影,活在陽光下。

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