1.了解游戲的吸引力

首先，我們要了解孩子為什么容易沉迷于游戲。游戲往往有明確的目標、獎勵系統和社交元素，這些都是吸引孩子的因素。對他們來說，游戲可以是逃避現實、放松身心的一種方式。因此，我們不能簡單地將游戲視為壞事，而必須了解它對孩子的吸引力，才能更好地進行干預。以前我對孩子的管教總是很嚴厲，完全不顧及他們的想法。孩子們根本不聽我的話。但在跟隨高途美好家庭學習期間，我學到了很多改善親子關系的方法。現在我終于知道如何正確對待孩子了，孩子也不再像以前那樣敵對、不聽話，偶爾也會向我傾訴。 ，我們的關系變得更加親密了。

2. 制定明確的家庭規則

制定家庭規則是培養孩子良好習慣的重要組成部分。與您的孩子討論并制定關于游戲時間以及游戲何時可以開始和何時應該停止的規則。制定規則時，請確保它們滿足孩子的需求，同時保護他們的身心健康。執行規則需要父母的堅持，也需要與孩子進行有效的溝通，讓孩子明白規則的含義。

3、激發孩子的興趣愛好

如何解決孩子沉迷游戲的問題？轉移孩子們對游戲的注意力，并為他們提供其他有趣的替代活動。了解孩子的興趣和潛在愛好，鼓勵孩子參加體育、藝術創作、音樂學習等各種活動。培養多元化的興趣愛好可以幫助孩子發展綜合技能，同時減少對游戲的過度依賴。

4.營造積極的家庭氛圍

良好的家庭氛圍對于孩子的成長至關重要。父母應注意與孩子溝通，考慮他們的感受和需要。創造一個充滿愛和支持的環境，讓孩子們在家里感到安全和參與。分享家庭中的快樂、問題和成就，讓孩子明白家庭是一個共同成長的團隊，而不是一個孤獨的個體。

5.制定獎勵機制

可以制定獎勵制度來鼓勵孩子積極參與其他活動。當孩子按時完成作業、參加家庭活動或實現其他積極目標時，給予他們適當的獎勵，例如表揚、小禮物或額外的玩耍時間。通過獎勵機制，可以幫助孩子養成積極的行為模式，減少對游戲的過度沉迷。

6. 與學校的合作

家庭和學校是孩子成長過程中兩個重要的支持系統。與學校保持密切聯系，了解您孩子在學校的表現和活動。學校可能會提供額外的課外活動，給孩子更多的選擇，或者你也可以向老師咨詢有關游戲成癮的建議。家庭和學校共同努力，更加關注孩子的成長。

7、引導孩子正確觀看比賽

最后，我們要幫助孩子正確觀看游戲。游戲本身并不是問題的原因，關鍵在于你如何正確地處理游戲。與您的孩子討論游戲的積極和消極影響，并教給他們有關游戲的正確概念。讓他們明白游戲應該是一種娛樂形式，而不是生活的全部。通過引導，培養孩子的游戲意識，幫助他們找到游戲與現實生活之間的平衡點。

解決孩子游戲成癮問題，需要家長的耐心、理解和關懷。不同的孩子有不同的需求，所以要因材施教，制定適合的方法。希望以上建議能夠幫助您更好的引導您的孩子，讓他們健康成長，快樂玩耍。家庭教育是一個長期的過程。讓我們共同努力，為孩子創造一個充滿愛和關懷的成長環境。以上就是如何解決孩子沉迷游戲的問題。我希望它能幫助你。如果您有什么好的建議，歡迎在評論區分享，供大家參考。

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讓我們共同努力，守護孩子的成長！

導語：

當今社會，孩子們沉迷于游戲的現象越來越普遍，其原因千差萬別。社交需求、虛擬成就感、家庭背景、游戲可及性以及學業壓力等多重因素交織在一起，使孩子們難以自拔。本文將深入探討這些原因，并提供一些應對方法，幫助家長引導孩子走向正確的方向。

游戲成為社交出口

現代社會的高壓環境讓孩子們感到沉重的壓力，他們渴望尋找一種逃避現實的出口。而在虛擬世界中，游戲為他們提供了一個與他人互動、建立友誼關系的機會。在游戲中，他們可以成為自己想成為的角色，擺脫了在現實中可能存在的束縛。這種社交需求推動著他們不斷地投入游戲，以尋找情感上的滿足和社交的依托。

追尋虛擬的成就感

游戲的虛擬世界常常充滿了挑戰和成就感，而這種感覺在日常生活中很難獲得。孩子們可以在游戲中完成任務、升級角色，獲得各種獎勵和榮譽，這些成就感讓他們沉浸其中。與此同時，現實生活中的競爭和壓力也讓他們渴望通過游戲來尋求一種成功和勝利的感覺。這種虛擬成就感成為他們持續沉迷于游戲的動力之一。

家庭環境的影響

孩子的家庭環境也可以成為沉迷游戲的原因之一。在家庭經濟困難或者家庭矛盾嚴重的情況下，孩子可能會感到無法得到足夠的關注和支持，產生疏離感。游戲成為他們擺脫現實問題的一種方式，同時也是逃避痛苦和不安的手段。在虛擬世界中，他們可以暫時忘記家庭的問題，沉浸在游戲的世界中，找到一種安慰和解脫。

游戲的普及和可及性

隨著現代游戲的不斷涌現和互聯網的普及，游戲變得更容易接觸和獲取。孩子們可以輕松下載各種類型的游戲，而且很多游戲都經過精心設計，以吸引人并讓他們上癮。游戲的可及性使孩子們更容易沉迷其中，尤其是當他們感到無法擺脫游戲時，這一問題就會變得更加嚴重。

學業壓力的負擔

現代教育體系的競爭和成績導向使得孩子們承受著巨大的學業壓力。他們需要在學校取得優異的成績，參加各種培訓班和課外活動，時間表緊張，任務繁重。為了減輕這種壓力，一些孩子將游戲視為一種逃避現實的途徑。在游戲中，他們可以暫時忘記學業的困擾，獲得一種輕松和解脫的感覺。

面對孩子沉迷游戲的問題，家長需要采取一系列應對方法，以引導孩子走向正確的方向。

監督游戲時間

首先，家長需要明確規定孩子每天可以玩游戲的時間，通常不建議超過2小時。在這段時間內，家長可以不定時地進入孩子的游戲界面，觀察他們的游戲情況，確保游戲內容適合其年齡，不會受到不良影響。這種監督有助于控制游戲時間，避免孩子沉迷其中。

建立規矩

與孩子進行開放而坦誠的溝通，確立游戲時間、游戲內容等規矩是非常重要的。孩子需要明白不遵守規定將會有相應的后果，例如暫時禁止使用電腦或扣除零花錢等。這種規矩的制定可以幫助孩子建立自律意識，明白游戲應該在生活中的合適位置。

創造有意義的活動

孩子沉迷游戲的一個原因是他們沒有其他有趣的事情可做。因此，家長需要積極創造一些有趣的活動或者鼓勵孩子參與其他興趣愛好，如繪畫、音樂等。這些活動可以幫助孩子轉移注意力，豐富他們的生活經驗，讓他們逐漸減少對游戲的依賴。

關注和陪伴

有時孩子沉迷游戲是因為缺乏家長的關注和陪伴。家長需要在孩子需要關

注和陪伴的時候，積極地投入其中。與孩子建立更多的親子互動，參與他們的生活，傾聽他們的感受和需求。通過建立親密的家庭關系，孩子將更有可能尋求家人的支持和鼓勵，而不是尋求在游戲中找到的情感滿足。

心理問題的關注

如果孩子沉迷游戲已經嚴重影響了他們的正常生活和學習，家長應該認真對待可能存在的心理問題。在這種情況下，尋求專業心理醫生的幫助和治療是至關重要的。心理專家可以幫助孩子解決游戲成癮背后的根本問題，并提供有效的心理支持，以幫助他們恢復正常生活。

總結

孩子沉迷游戲的原因多種多樣，社交需求、虛擬成就感、家庭背景、游戲可及性和學業壓力等因素相互交織，使他們陷入游戲的泥沼難以自拔。然而，家長可以通過監督游戲時間、建立規矩、創造有意義的活動、給予關注和陪伴，以及關注可能存在的心理問題來幫助孩子擺脫游戲成癮的困擾。只有通過綜合的方法，家長才能更好地引導孩子走向正確的生活軌跡，建立健康的生活習慣和積極的社交關系，從而實現他們的全面發展。

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遼寧朝陽的嚴媽媽反映，孩子初二，從兩年前因為疫情原因在家上網課，就逐步失控。到去年9月開學，發展到對學習完全沒有興趣，沉迷手機，拒絕上學，不寫作業，成績差得一塌糊涂。以前孩子還是很有上進心，成績也不錯的，怎么會變成現在這樣呢？家長該怎么辦？

前面兩三年的疫情確實導致了很多孩子出現各種各樣問題的比例大大增長，特別是沉迷手機網絡網癮嚴重的問題。因為三天兩頭的網課，孩子需要用到手機電腦，而老師和家長沒辦法監督到位，自控力差一點的孩子在網課的時候就開始摸魚偷偷玩其他去了。這也造成了很多孩子線下開學后不愿意去學校了。

面對這種情況，家長要多陪伴孩子，幫孩子建立好規則界限，給孩子高關愛的同時也要給到高管教，這樣才能更好的引導孩子回到正軌，家長你認可嗎？關注評論發表你的觀點。

我帶了九年初三，見過所有逆襲成功上高中的孩子，都是因為心態的轉變。但是家長一遍一遍的給他們講了，沒有什么新鮮的東西。

如果想換種方式跟他們溝通，幫助他們去逆襲的話，請家長們耐心看完這篇文章。

記住最好的鼓勵是來自相同群體的鼓勵，也就是說，過來的中考人給他們說上一句話，頂得過咱們說100句！我從去年就讓我這兒的家長給孩子們去看《中考這一年》歷程，會告訴孩子每個中考人每天面對的是一樣的競爭，面對的是一樣的壓力，他絕非是孤身一人，大家都在非常努力的向前奔跑。他們寫的這些故事里面一定有你孩子的影子。可以讓孩子去看一看別人是怎么樣克服困難最后考上重點高中的，然后征服一個這樣的考試又是一種怎樣的成就感！不要低估這本書里面文字的力量！但凡孩子能拿起這本書，他都會有所觸動！道理，反而適得其反，因為咱們的道理重復次數太多。

男孩沉迷網絡游戲，在遭到父親勸阻后，怒吼著從廚房拿出菜刀，徑直砍向自己的親生父親。而那種憤怒仿佛與自己的父親有不共戴天之仇。

這就是2月10日發生在廣西的一幕，據知情人介紹，孩子的父親平時比較嬌慣寵溺孩子，才讓孩子養成了驕橫跋扈的性格。就因為勸阻他玩手機，他便揮刀砍向父親，視頻只有短短13秒，卻看的我心驚膽戰。

男孩持刀砍向自己父親的時候，沒有一絲猶豫，這還不是最重要的，最恐怖的是孩子的頭，徑直砍向父親的脖子。幸好孩子身材矮小體力不足，父親才有驚無險的攔下了菜刀。看樣子孩子只有十歲左右，雖然只有十歲，但舉手投足之間透露出的那種兇狠讓人不寒而栗。

一個年僅十歲的孩子，怎么就變成了這樣？這與父母的家庭教育是離不開的，就像知情人所說的，這位父親平時喜歡縱容自己的孩子，老話說養子不教如養虎，養女不教如養豬。要知道，老虎養大了是會傷人的，豬養大了，要被人傷。這位父親現在已經嘗到了苦果。要知道，孩子才僅僅十歲，如果再大一點，這位父親能否還擋得住那一擊，那就會演變成一場現實中的人倫悲劇了。

農村有句老話叫慣子如殺子，意思就是一味的嬌慣縱容子女，到最后就會害了他們，也害了自己。要知道你現在的每一次嬌慣縱容，都等于是在給你和他挖墳掘墓。

孩子的家庭教育要從娃娃抓起，都說父母是孩子人生中最好的老師。孩子的一言一行都在有意識的模仿父母。父母要以身作則，給孩子樹立良好的榜樣，生活中有不好的習慣要及時給孩子指出并一一糾正，教育孩子一定要有耐心，有毅力，不能三天打魚，兩天曬網。

至于孩子沉迷手機網絡游戲，前段時間，安徽的一位女網友上傳了一個視頻，自己1 0歲的兒子每天晚上等自己睡著后，便偷偷來到自己的臥室，偷走自己的手機，然后跑回自己的房間玩游戲，為孩子付出一腔心血的母親傷心欲絕。自己只是一個單身媽媽，工作之外，還要盡心盡責的輔導兒子，沒想到兒子變成了如今這個樣子，一心沉迷網絡游戲之上，無論怎樣苦口婆心的教育？換來的只是孩子的不屑一顧。

說起手機網絡游戲，過年的時候，有一則新聞，說是僅今年春節期間三天，某知名網絡游戲公司就狂賺了100多個億，100多個億啊，同志們，我所在的公司8000多人，屬于制造業，一年下來，純盈利最多也不過五億左右，去年還虧損。一個網絡游戲公司，三天的收入就趕上一個大型制造公司幾十年的贏利，背后的原因卻令人觸目驚心，因為玩這些游戲的大部分都是青少年。

青少年是八點鐘的太陽，是祖國的未來和希望，如今，他們卻有很多深陷游戲當中，不能自拔，最終荒廢了學業，到最后一事無成。身邊這樣的例子比比皆是。

手機網絡游戲真的害孩子不淺，希望能有代表能針對手機網絡游戲提出建設性的議案，有效防止孩子過分沉迷網絡游戲。我替全社會的孩子謝謝您了。

我兒子今年小學四年級，兩歲開始玩游戲玩七八年，也算是資深游戲玩家了哈。

我就奇了怪！

我和他爸爸對游戲那些都全無興趣，家里也沒人教他，也不知道他從小學會玩游戲，到喜歡玩游戲的這個過程是怎么個情況，游戲基因從哪來的呢？

平時我沒少碎碎念，在不影響學習的情況下才允許玩游戲，總告訴他沉迷游戲的危害，玩物喪志，要少玩游戲。

表面上他很配合，然而該玩還是玩。兒子今年也十歲了，道理人家什么都懂，就是無法自控。

學習退步！

這兩年他的學習成績有所退步，根源還是貪玩，沉迷游戲無法自拔，花在學習上面的時間太少。

自從“雙減”以后，也沒有了課外培優，學校的作業也不多。

每天，我兒子在課后托管期間就已經完成了作業，他回家后通常是這樣的，進家門書包一扔，立馬進入看電視吃零食環節。

晚飯吃得飛快，沒吃幾口菜，一大碗白米飯就能干光光，然后匆匆進入平板游戲環節。

看到孩子坐在沙發上激情四射的玩游戲，我的心情十分復雜！

孩子在學校被管束了一天，回家就應該是開心快樂、放松的狀態，是沒錯的。

我兒子每天下午6點多到家，到晚上9點多上床睡覺，中間也不過短短三個小時，還包含吃飯和洗漱，自由玩耍的時間就一兩個小時，仔細想想也不過分。

“兒子，把游戲關了，去練一下字吧，睡覺前記得閱讀半小時哦！”

每次我盯著他碎碎念，他總是頭也不抬的說：“知道了。”然而，他只是嘴上敷衍我，并沒有實際行動。

孩子畢竟是孩子，自控力比較弱，父母必須管，可也不能管的太狠！

為了防止他過度沉迷，半夜在房間偷玩游戲，我讓他每天晚上把平板送到我的房間來保管，他還算配合。

雖然我是佛系家長，孩子即將面臨升學壓力，多多少少還是有些憂慮。已經四年級下學期，我感覺再不能坐視不理，必須加強管制了。

這周，我把平板藏起來了，跟他約法三章：周一到周五禁止玩游戲，周末可以限時玩兩個小時以內。

那天，我是在他犯小錯誤的時候宣布的，兒子當時沒有說什么，算是默認了。

他心里其實很清楚，知道沉迷游戲是不對的，但他腦子里就是不聽使喚，對游戲有癮，不知不覺被游戲的有趣吸引，被游戲的刺激控制住了 。

控制設備就控制了游戲的源頭。

自從我收了平板，兒子這幾天又迷上了乒乓球，幾次拿我的手機去搜索乒乓球視頻教程。看他有模有樣的在家揮動著手臂，練習乒乓球的動作，我特別欣喜，這可比玩游戲健康多了。

不料，就在我以為是個好的開始，他可以慢慢淡忘游戲時，他還是沒有忍住。

今早我打開電腦的時候他已經在學校上課，但是我發現他開過我的電腦。

我的天！難道他是大清早五六點鐘起床玩過電腦游戲啦？！

哎～防不勝防！

游戲對青少年的毒害確實太大了，只要國家法律不禁止，10后這代人，我們家長還有辦法不讓玩游戲嗎？好難呀！

關于孩子游戲防沉迷，各位聰明的家長都有什么好點子嗎？歡迎給我支支招唄！

#家長百問百答#

很多人說，游戲從孩子小時候就不應該讓孩子去玩，不然長大了就管不了了，但其實上面這個家長，他是從孩子很小的時候就開始限制孩子玩游戲，各種藏，各種控制，通過打罵都不行，反而長期的控制，讓孩子對游戲，對手機更上癮。其實，沉迷游戲的本質，是孩子心靈的空虛和情感的匱乏，一個人只有精神空虛，他才會不斷地去索取物質，一個人只有情感的寂寞，他才會沉迷虛擬世界的成功和愛，所以想讓孩子不沉迷游戲，試試以下三種辦法：

第一種、高質量的陪伴，每天你去想辦法抽出時間，陪上孩子半個小時，或者玩或者看書，或者做游戲，你認認真真的，千萬，別讓游戲變成隔壁老王

第二種、你要多肯定孩子，有點時間了，你就去陪孩子，但是不要一張嘴就是孩子這個也不行那個也不行，我們要多認可孩子，多鼓勵孩子，我們要從小幫助孩子培養他的自信和成就感，現實中，有成就感的孩子，他只會覺得游戲好玩，他不會依賴和沉迷游戲去找那種成就感。

第三種、是最核心的辦法，就是家長一定要多去學習家庭教育，因為這是父母最需要學習的專業，別一張嘴就是游戲毀了孩子，30年前，我們會說搖滾樂毀了下一代，20年前都說電視毀了下一代，現在我們開始說手機毀了下一代

最后回頭看看人類歷史證明，沒有任何東西能毀掉下一代，只有上一代

不讓孩子沉迷網絡、沉迷游戲的最簡單粗暴的方法就是：不給他們提供手機/平板。

在孩子沒有能力購買手機、無法接觸手機之前，確實能有效防止他們沉迷。但是這個方法可能會造成一個非常糟糕的后果：反彈。

哪里有壓迫哪里就有反抗。

如果父母以“絕對禁止”的方式強迫孩子不去做某件事，一旦孩子長大了，有了自主選擇權之后，就有可能出現強烈反彈。比如：每一年都有相當一部分大學生，在離開父母的監管之后，游戲成癮、逃課缺課，導致無法畢業，十二年的努力付之東流。

所以，在這個問題上，我一直堅持的原則是：堵不如疏。

具體到實際操作上，我們可以從哪些方面入手呢？

以下內容希望可以幫到大家。

（一）盡可能延遲孩子接觸游戲的時間

孩子越小，自控能力越弱，越容易受外界影響，越難以抵御外界誘惑。

舉個例子：

比如我們平時一直陪著孩子看《人與自然》、《地球脈動》等視頻內容，孩子沒覺得枯燥無趣，看得很認真，也挺開心。可是，當我們有一天給他們看《迪迦奧特曼》、《櫻桃小丸子》等輕松有趣的內容后，他們有可能再也不想看《人與自然》了。

當我們把手機給孩子，孩子只是用來查詢資料的話，那么手機對于孩子來說就是一個“工具”，能幫他學習和成長的工具。

但是，當孩子拿起手機/平板就只會看小視頻、玩游戲的時候，那么它們對于孩子來說，就變成了“娛樂”，會消耗掉孩子大量的時間和精力。（不信可以參考一下自己，算一算我們一天中有多少個小時眼睛是定在手機上的？）

所以，越早讓孩子接觸網絡、接觸游戲的時候，我們對孩子的教育和引導就會越困難。一個讓成人都欲罷不能的手機，如何讓孩子節制？從生物學角度來說，孩子大腦的前額葉皮質還未發育完善，自控能力是遠不如大人的。

當然，如果父母很優秀，有得當的育兒方法、科學的引導方式和健康的家庭氛圍，也不必拘泥于“延遲”這件事。

（二）承認孩子也需要放松，引導孩子正確看待網絡/游戲

七情六欲是人的基本組成部分，孩子和我們一樣都是普通人，我們不能奢望將他們培養成一個只知道上課學習、不去放松娛樂的人。

這是扭曲的想法。

你們也許會說：我們肯定不會這么想這么做的！

可是，仔細想一想我們平日的言行：

• 有沒有只有在孩子認真學習的時候，心情才是格外舒暢的？
• 孩子一旦要求看電視、玩游戲或出去玩，我們都莫名不爽，想拒絕他們？

在一個課堂上，老師幫助一個痛苦的媽媽梳理她的做法想法，到最后，她終于意識到一點：“原來只要孩子一玩，她就生氣！她認為孩子學習不好，沒有玩的資格。”

如果不是老師幫她梳理，她還一直以為自己做得很好，忍得很好，是一個苦口婆心、為了孩子好卻被孩子嫌棄的好媽媽呢。

有的時候，我們連自己都看不真切，如何知道對孩子說的每一個命令/建議都是正確的？

以上的想法，如果你們也有過，那么，就從現在開始有意識地改變吧。

既然認識到孩子有“放松”的權力，那么是出去玩還是在家刷小視頻，我們也不該強行規定，只能科學引導。

比如：

·循序漸進地教孩子認識時間，規劃時間。

·告訴孩子網絡和游戲都是具有“雙面性”的，有利有弊，它們不是山珍海味，也不是洪水猛獸。它們是時代和科技發展的產物，我們要接納它們，但是同時不要被它們俘虜，讓它們變成我們的主人，主宰我們的人生。

孩子看完小視頻或者玩完游戲的時候，和他們聊一聊，感受如何？獲得了什么？（獲得快樂，也是一種獲得喲。）孩子愿意回答，我們就認真聽。孩子拒絕回答，我們也不要勉強。

孩子回答的過程中，他會思考，會回憶，會幫助他正確認識網絡和游戲給他們帶來的是什么。

比如：有一次，我兒子玩完游戲情緒特別糟糕，因為連輸了好幾次。

我看到他的狀態，語氣放得格外溫和：“淏仔，你游戲玩了一個小時，收獲了什么？”

他一邊想一邊說：“我收獲了生氣！還掉了那么多分！……都是因為……以后我再玩我要……這樣我就不會那么容易死了……”語氣從最開始的氣憤，慢慢過渡到平和。

雖然他說的我不懂，但是我知道他把心中的不快說出來了，這有助于疏解他的情緒。我還知道他在總結輸的原因，想辦法下一次如何堅持得久一些。

他不知道這些也是收獲。這些收獲才是最寶貴的，他能幫助孩子養成“面對失敗、總結經驗、尋找方法”的思維模式。

以后，當他學習成績下降、工作不順利、婚姻有矛盾的時候，他都會如此思考。那么，還有什么困難是他不能面對或解決的嗎？

如果連贏了好幾次，他會說：“今天玩得太爽了！真開心！”

然后，就沒有然后了。

這時候，我們也不要追問孩子還收獲了什么。

快樂，已經足夠了。

讓孩子沉浸在快樂之中就好，不要那么有功利性。

（三）一定要培養孩子健康有益的興趣愛好

一定、一定、一定要努力給孩子培養出一兩項健康有益的興趣愛好！

在能力范圍之內，我們要盡可能多地帶孩子去嘗試各種各樣的事情，比如：輪滑、游泳、畫畫、樂器、舞蹈、主持、籃球足球乒乓球、滑雪、帆船、機器人……

每個孩子雖然性格不同，天賦不同，但是只要接觸事情足夠多，總能找到孩子喜歡的一兩項。然后，幫助孩子形成穩定的興趣，當孩子一閑下來，就能想到去做這些事，愿意去做這些事。

在這其中，最經濟最有益的興趣是：閱讀。

不需要報班，也不需要花多少錢，只要父母堅持陪孩子親子閱讀一段時間，孩子大多就能養成閱讀習慣。有的孩子，甚至不需要父母陪著，一生下來就喜歡書。

只要“手機/游戲”不作為孩子唯一打發時間、放松娛樂的事情，那么孩子就不容易沉迷進去。

所以培養健康有益的興趣，這一點非常重要。

不然，如果孩子沒有任何喜歡的事情，那么他學習之余能干什么？如果父母捧著手機或忙著工作，不能陪孩子的話，那么孩子真就只剩下電視和手機了。

（四）將“吸引品”放在遠處，“有益物”放在近處

曾有個調查，當把電視遙控器從茶幾上轉移到需要站起來走幾步才能拿到的地方，就能有效減少一個成年人每天打開電視的次數。如果把電視機電源斷開，每次想看電視需要先插上電源才可以，那么打開電視的次數則更少了。

人的自控力都是不同的，孩子較成人來說更弱一些。

如何幫助孩子減少電子屏幕時間？

一個非常有效的方法就是：將手機/平板放得遠一些，讓孩子拿到手沒那么容易。

比如：

• 放在高處。孩子想玩的話，需要你幫忙才能取下來。
• 將手機/平板設置密碼，你解鎖之后才能玩。
• 不要把電子設備放在孩子的臥室里。

同時，還要把“有益物”放在孩子觸手可及的地方。

比如：

• 把適合孩子看的書放在沙發扶手上、學習桌上、他的床頭柜上……
• 把益智玩具放在客廳地墊上，或孩子能看到也能拿到的其他地方。

孩子無聊了，隨手拿起一本書也許就能看上一個小時，打開玩具就能玩上大半天。

當孩子還沒有手機成癮的時候，只要他玩得開心，就不會想起玩手機/平板。

（五）不要指望孩子多自律，父母該上就得上！

首先，一定要強調一點：我們一定要努力培養孩子自律的能力！因為自律的人生，更容易獲得成功和快樂。

但是，“努力培養”不一定代表著一定培養得出來。

所以，我們要一邊致力于培養孩子的自律性，一邊不要指望孩子有多自律，不要把事情的全部責任都放在孩子一個人身上！這在我看來，是不負責任的做法。

當孩子控制不了時間，一直沉溺在游戲當中的時候，我們需要在他耳邊幫他喊“停”。

當孩子玩游戲超過約定時間的時候，我們要溫和堅定地執行下一次“扣減時間”的政策。

當孩子整天想著游戲，學習嚴重落后的時候，我們需要禁止一段時間，幫孩子從網絡/游戲中走出來。

種一棵果樹還需要修剪枝丫呢，何況養大一個有成長性和主觀能動性的孩子？我們要做一個盡職的園丁，在尊重孩子、順應天性的基礎上，科學引導合理教育，讓孩子長得越來越健壯，越來越高大！

#2022護苗有我：守護未成年#，讓我們一起護航未成年人健康成長！

第一，網絡游戲可以在一定程度上開發智力。

想要游戲玩得好，必然要付出精力去鉆研琢磨。特別是那些大型網游，還是得付出一定時間和心血的。我小學的時候就曾經沉迷過回合類網絡游戲，當時就覺得想要快速升級也不是個簡單的事情。

第二，沉迷網絡游戲當然是不好的。

網絡游戲的反饋是即時的，瞬間就能從中體會到快感，所以不少孩子沉迷其中。我的建議是可以采取過度療法，就是不吃不喝地讓他玩，玩到吐。正常人是受不了這種療法的。你讓他玩3個小時是享受，8個小時就很累了。天天都通曉，那運動員的身體也受不了。

第三，高三前必須要集中精力去刷題。

人的心力、精力、記憶力、注意力都是有限的。特別是在高三前，時間更是非常寶貴，一定要舍棄一切次要的、非必要的東西，把全部精力都放在刷題以及如何記憶題目上來。高考之后，有的是時間玩游戲。

很多人都經歷過，自己本來很喜歡做的事情，再變成工作后就開始變得越來越厭惡，越來越想遠離。同樣的小孩喜歡玩游戲，那么如果我們按職業玩家的要求，讓孩子帶著繁重的任務去玩，讓其逐漸對游戲產生厭惡的情緒，結果會怎么樣啦？

近日有父母為戒掉孩子的游戲癮，制定了極端的游戲計劃。

1、強迫孩子每天要玩16個小時的游戲，期間沒半個小時，休息一小會兒讓眼睛放松。

2、一首日?三餐?用餐?時間?一?結束?就要?立馬?開始?游戲?。

3、必須?記錄?每?段?游戲?成果??，游戲?時間?，寫?游戲?擊殺?等?內容?

4、到晚上要讓孩子評論自己當天的游戲表現，并寫游戲報告，就按電競選手方向要求。

如此極端的做法進行到第三天，小孩已有三次幾乎崩潰邊緣，也對游戲產生厭惡感，父母還聲稱已聯系好職責玩家，讓其準備好對戰，以免被打殘。

可想而知，如果小孩能抗過去未來做個職業選手也不錯，但這可能性可以忽略不計。更多的孩子經過這糟，估計以后游戲都不敢碰了。

如果你家里有沉迷游戲，怎么勸都不回頭的孩子，不妨也試試這招，保準給治的服服帖帖的。

歡迎評論區留言交流各自的想法。。。