隨著社會經濟的快速發展、壓力的增大以及大眾對于精神健康認知水平的提高，抑郁障礙、焦慮障礙、睡眠障礙等精神心理問題的檢出率越來越高。

立足專業前沿，山東第一醫科大學附屬省立醫院（山東省立醫院）臨床心理科以先進技術的應用為學科醫療服務能力提升的著力點，為更多精神障礙患者提供治療更優解。

直擊大腦

調控神經治療精神障礙疾病

“雖然我們沒有找到確切病因與發病機制，但可以明確的是，大多數精神障礙是有生物學基礎的疾病。”山東第一醫科大學附屬省立醫院（山東省立醫院，以下簡稱“省立醫院”）臨床心理科主任王育梅介紹，以大家熟知的抑郁障礙為例，研究發現，患者的中樞神經遞質代謝功能、神經環路甚至外周血液中的炎癥指標都會有變化，所以在某種程度上，精神障礙也是生物學疾病。

既然有生物學因素，其治療也就可以更有針對性。

據了解，心理治療和藥物治療是臨床中精神障礙的主要治療方式。其中，藥物治療更能夠幫助病人扛過最難受的時刻，但又往往伴隨一定程度的藥物依賴性、耐藥性以及副作用等，影響患者的治療依從性。

近年來，包含神經調控技術在內的物理治療在精神疾病的治療中開始受到越來越多的青睞。

世界神經調控學會將神經調控定義為利用植入性或非植入性技術，采用電刺激或藥物手段改變中樞神經、外周神經或自主神經系統活性從而改善患者癥狀，進一步提高其生命質量的生物醫學工程技術。

王育梅介紹，正常的神經環路是由電刺激和化學信號構成的一個固有平衡系統，但是疾病打破了這個平衡，導致認知、感覺或運動受損。正如心臟病患者可以通過心臟起搏器或者除顫儀來恢復正常的心臟節律一樣，神經調控治療可以幫助精神障礙患者重建神經系統平衡，實現癥狀的改善。

“我們會根據患者的病情需要，制定個體化的治療方案，利用藥物＋物理+心理治療的綜合治療模式，提升患者整體的生活質量。”王育梅說，科室常規開展重復經顱磁刺激、經顱直流電刺激、自然光照治療、腦電生物反饋治療、計算機化認知行為矯正治療等物理治療項目，對抑郁障礙、焦慮與恐懼障礙、雙相障礙、精神分裂癥、睡眠與覺醒障礙等精神類疾病進行治療。

技術領航

聚力提升專科醫療服務能力

前沿技術的加持，顛覆了精神障礙疾病治療的傳統格局。

王育梅介紹，由于藥物治療需要一周左右的起效周期，而這些聲、光、電、磁等手段可以直接作用在大腦，刺激大腦特定區域，改變大腦的神經遞質、神經皮層的興奮性，通過神經調控治療與藥物治療相結合，能夠在治療早期緩解患者癥狀。繞開身體修復大腦，從而改善精神癥狀，比如抑郁、焦慮和失眠癥狀，神經調控治療很可能是未來精神病學治療的一個重要方向。

在不斷引進和研發先進心理診斷與治療技術的同時，科室也在加強臨床研究，致力于提升診療技術的科學性和有效性，參加了2030腦科學與類腦科學研究，并利用多組學、多模態方式對疾病進行早期預測和干預。

為了方便患者就醫，省立醫院臨床心理科開設有心理咨詢專家門診、心理咨詢知名專家門診、心理治療門診、青少年情緒行為門診等特色門診，并于2024年3月正式成立臨床心理科病房。目前，科室擁有醫師隊伍8人、護理隊伍8人，年門診量超5萬人。

越來越多患者慕名而來，科室還積極發揮輻射帶動作用，先后舉辦10多次心境障礙新進展學習班，舉辦多屆山東省康復心理學年會、山東省醫師協會身心醫學年會和北方論壇精神科高峰論壇，力爭讓更多患者享受同質優質診療。

王育梅表示，省立醫院臨床心理科將進一步提升專科醫療服務能力，通過建立多學科協作團隊、增設特色門診、升級硬件設施、引進和培養高水平的心理醫生和心理治療師等措施，改善精神障礙等疾病的診療現狀，提高公眾對心理健康的重視。

《無病找病的心理怪圈——疑病癥》

大家一定有發現，在現實生活中有這樣一類人：

在互聯網上看到淋巴結腫大可能是惡性腫瘤，就會摸一摸自己的脖子，懷疑自己患上了腫瘤；

在身邊有朋友因為癌癥去世時，就會擔心自己也因為該癌癥而死亡；

看到自己指甲發黃，凹凸不平，就會懷疑得了肝病；

出現胃脹氣時，就會懷疑患上了胃癌；

當某天發生消化不良、拉肚子時，就會懷疑自己得了腸道癌……

為此而反復地去醫院進行檢查，盡管檢查報告并沒有太大的問題，仍然會認為自己身體一定是有健康問題，只是醫生沒有檢查出來。

這類人，一般身體上沒什么病，而是心理患上了“疑病癥”。

疑病癥又稱疑病性神經癥，主要指患者擔心或相信患有一種或多種嚴重軀體疾病，病人訴軀體癥狀，反復就醫，盡管醫生給予沒有相應疾病的醫學解釋也不能打消病人的顧慮。

一、“疑病癥”的表現

疑病癥的表現多種多樣，主要包括以下幾個方面：

1. 持久的健康擔憂

患者持續擔心自己患有嚴重疾病，無法被醫療檢查結果或醫生的解釋所安撫。

2. 頻繁的身體檢查

患者常常進行各種醫療檢查，反復咨詢不同的醫生，希望確認自己是否真的生病。

3. 過度解讀身體感覺

對身體的輕微不適，如頭痛、腹痛或疲勞，患者會認為是重大疾病的癥狀。

4.疼痛

疼痛是疑病癥患者最常出現的癥狀，患者常常會感到全身不適，四處求醫但查無實據。疼痛不僅是一種軀體感覺，還是一種心理體驗，因此，疼痛不僅可由軀體疾病引起，也可由心理障礙導致。疼痛除可引起憂郁、焦慮等情緒反應外，亦可導致機體生理功能紊亂，甚至誘發嚴重的并發癥。

5.全身不適

疑病癥患者常常感到全身不適，如頭痛、頭暈、乏力、胸悶、心悸、胃脹、胃痛、腰酸背痛等等。這些癥狀往往會令患者十分痛苦，但到醫院檢查卻查無實據。

6.情緒問題

疑病癥患者通常會出現焦慮、抑郁等情緒問題。患者常常感到焦慮不安，無法放松身心；同時亦會感到心情低落、興趣喪失、悲觀失望等，嚴重時甚至可能出現自殺念頭及行為。

7.失眠

失眠是疑病癥的常見癥狀之一。患者可能會出現入睡困難、睡眠質量差、早醒等表現。失眠癥狀通常與疑病癥患者的情緒問題相互影響，形成惡性循環。

8.軀體化障礙

疑病癥患者可能會出現軀體化障礙癥狀，如身體不適感、胃腸道癥狀（如胃脹、胃痛、惡心等）、泌尿生殖系統癥狀（如尿頻、尿急等）。這些癥狀往往會令患者感到十分痛苦，但到醫院檢查卻查無實據。

9.強迫癥狀

疑病癥患者可能會出現強迫癥狀，如強迫觀念、強迫行為等。這些癥狀通常與患者的焦慮情緒有關，需要通過反復檢查等行為來緩解內心的不安。

10.易怒

疑病癥患者通常容易發怒或易激惹。這種情緒反應可能與患者的焦慮情緒有關，也可能與患者對自己的健康狀況過度關注有關。

二、“疑病癥”患者的特點

1.敏感固執，糾纏于身體細微癥狀

一般來講，疑病癥患者人格特征更傾向于敏感、多疑、主觀、固執、謹小慎微，對身體過分關注，要求十全十美。

疑病癥患者對自己身體的變化特別警覺，在正常人看來微不足道的身體功能的任何微小變動如心跳、腹脹等，都會使他們特別關注，不自覺地加以夸大或曲解，成為患有嚴重疾病的證據。

由于患者的注意力全部或大部集中于自身的健康問題，學習、工作、日常生活和人際交往常受到明顯影響。

男性患者病前常具有強迫人格，女性則與癔癥性格有關。

2.老年病人，過度關注已有的疾病

人進入老年期，由于生理功能的退化，身體難免會出現這樣或那樣的不舒服，甚至患有軀體疾病。

老年人面臨的婚姻改變、朋友交往減少、孤獨等，也會讓他們缺乏安全感，導致老人更加關注健康與疾病問題。

而反復就醫、過度檢查、醫源性暗示等，也會加重老人的疑慮。

過度關注健康與軀體疾病，是老年人疑病癥多發的軟肋。

隨著“空巢”家庭的增加，疑病癥患病率近年來亦呈上升趨勢。

不過，另一個現象也值得注意，以往多在老年人中出現的疑病癥，已悄悄蔓延到年輕人中，這與壓力大、情緒焦慮、生活不規律等有關。

3.對號入座，信息接受太多“逼”出病

隨著互聯網、報紙、雜志等健康信息越來越普及，難免有的人會自我對癥。

尤其是一些具有一定文化素質的人，身體出現一種癥狀，便對照醫學書籍或科普文章進行比較分析。

由于對醫學的一知半解，他們通常是越比越像，表現出高度的敏感、關切和緊張，周而復始地為莫須有的癥狀焦慮不安，由此而產生恐懼、悲觀情緒，給家庭生活帶來陰影，“疑病”就這樣給“逼”出來了。

三、“疑病癥”的自我應對??

雖然醫院的各項檢查證明疑病癥患者沒有患某種疾病，但不能忽略其信而不疑、遭受困惑的那種真實感受。擺脫疑病困擾，除了必要時尋求專業幫助外，疑病癥患者應進行自我心理調整，建立良好的應對策略：??

1.培養正確的疾病與生命觀，把精力、精神集中到與“病”無關的事上，漸漸打斷固有思考習慣的干擾，使心理得到調整。??

2.要相信世上沒有萬事通，每個人學有所長、業有專攻，疾病問題還是要聽醫生的。要相信醫生的各種檢查、解釋、勸告和結論，相信現代醫學有很好的醫療設備可用于軀體疾病的診斷與鑒別。??

3.要學會思考，問一問為什么在健康與疾病問題上自己總與別人的觀點不一致，并搞得自己焦頭爛額。過分焦慮、嚴重的疑病傾向，就是一種心理病。??

4.有疑病傾向或疑病癥患者，最好少看點有關醫學方面的書以減少“對號入座”。同時，積極配合醫生的診斷，不要把自己的感覺強加于醫生。??

5.通過自我暗示法加以調節。??

自我暗示語可以是：“我的身體其實是很好的，這已被所有檢查過的和化驗過的結果所證實，醫生也都說自己是沒有任何疾病的，現在自己應該堅信這點了。過去自己感覺到這兒痛那兒痛、這兒不舒適那兒不舒適，都是自己太敏感的緣故。其實任何一個正常人都會有這樣的現象，這不是病，是一種正常人的‘不正常’現象，會很快過去的。我今后不去想它了，不舒適的感覺就會消失了。現在我已經感覺到舒適多了，也不再為此而煩惱了，現在我對自己的健康充滿信心。”??

使用暗示語一定要毫不猶豫、直截了當，內化自己“不必懷疑”的觀念。

四、“疑病癥”的治療

疑病癥的治療方法多種多樣，主要包括心理治療和藥物治療。

1.心理治療

心理治療是治療疑病癥的主要方法，常見的心理治療方法包括：

（1）認知行為療法（CBT）：CBT通過幫助患者識別和改變不合理的思維模式和行為，來減少健康焦慮。

（2）心理教育：向患者提供有關疑病癥及其成因的知識，幫助他們理解自己的病情，減少對身體感覺的誤解。

（3）壓力管理：通過學習放松技巧和應對策略，幫助患者管理和減輕壓力，改善焦慮狀態。

2.藥物治療

在一些嚴重的疑病癥病例中，藥物治療是必要的。常用的藥物包括抗抑郁藥和抗焦慮藥，這些藥物可以幫助緩解疑病癥患者的焦慮和抑郁癥狀。

丁俊貴

2024年7月19日

在治療的過程中很多問題看似不大，一旦處理不當，則會引發一系列的不良后果。下面我們為大家總結了幾個患者或家屬，在治療精神疾病時可能會碰到的問題以及解決的方法。

01

哪些是精神疾病？

精神病是大腦活動發生紊亂造成中樞神經系統功能失調，導致認知、情感、意志及行為異常的疾病，包括精神分裂癥等重型精神疾病，還包含情感性精神障礙、腦器質性精神障礙這類情況同時也包括焦慮障礙等精神障礙疾病。

02

如何才能較早發現精神病人病情？

由于一些精神類疾病的癥狀，所以很多時候在實際案例中，一些精神病患者的早期癥狀不容易被人發現，甚至有些被發現時，已經處于比較嚴重的情況。

所以，針對早期癥狀，如果出現以下幾種癥狀，就應該及時就醫檢查了：

01 出現情感斷崖式變化

患者會突然變得冷淡起來，在日常社交中會變得和朋友疏遠，有時候也會莫名其妙地無故發笑。

02 出現異常行為

患者會出現獨自發呆，甚至對著空氣自言自語的怪異行為。

03 性格發生變化

一般類的性格變化，都是從原本開朗、樂觀的性格變成沉默少語，孤僻，不愛說話這類情況，甚至在日常生活中個人衛生也不再重視。

04 變得敏感多疑

敏感多疑也是精神病人早期的一個典型癥狀，會經常性認為別人的說笑是在說自己。

03

發現精神疾病，該如何對待

首先要知道的是精神病患者本身并沒有什么錯，他們現如今所做的“錯事”可能并非出于本意。

在理解這前提后，建議有精神病患者的家庭應該遵循三原則：坦誠承認、正確對待、積極就醫。

承認已經既定的現實，正確對待患者的實際情況，主動積極地尋找治療的方式方法。

04

精神疾病患者不愿就醫怎么辦

一方面公眾對精神疾病的認知不足，社會對精神疾病患者存在或多或少的歧視，讓很多精神疾病患者怕暴露身份而拒絕治療，導致疾病的診療率低。那在患者不情愿就醫的情況下我們該怎么辦呢？

01 情感勸慰

對于一些患者來說，家人的勸說可能不會引起患者的重視，但是可以讓一些平時在患者心中分量比較重，或者是威望比較高的長輩或者是朋友來嘗試勸說就醫。

02 激將法

在一些精神類疾病患者中，有些患者的性格因為疾病的影響，可能比較執拗甚至會有些“犟”，這時候，常規的勸說對于患者來說，根本不會產生效果。面對這種性格的病人，可以嘗試使用激將法，去引發患者自己執拗的性格，比如有些患者不愿意去醫院，堅持自己沒病，這時候我們就可以采用激將法，旁敲側擊表示：“沒病為什么不敢去醫院檢查”這類的刺激性話術。

03 善意的謊言

當使用上一個方法還有困難時，家屬就可以用善意的謊言把患者騙到醫院。有時可稱家中某人不舒服，請患者陪著去看病；有時可謊稱某個朋友住院了，約同去探望等等。

當然，謊言只能用一次，而且最好用于那些病情嚴重，需要立即住院的患者，勸導的家屬必須是患者平時信任，關系較為親密的人，不然很容易會引起患者的警惕和反感，一旦讓患者發現，患者會立即反抗就醫就診。

04 強制就醫

這種方法一般會出現一些精神疾病非常嚴重，甚至有自殘或者是傷人的隱含的患者群體中。面對這類患者，需要在征求患者監護人的同意后，才能執行一些強制措施，對于一些有危害公共安全的患者，甚至還會需要用到公安機關執行，當然了，這類情況比較少；

面對精神疾病的發生我們一定要高度的重視起來，及時的去正規的醫院進行檢查和治療的，不要耽誤病情，不然只會讓病情越來越嚴重！

對許多人來說，這種感覺似乎并無明顯的原因。他們可能身體健康，生活穩定，卻不時被這種無形的恐懼所困擾。這些心慌和害怕的感覺，可能是心理因素如壓力和焦慮的表現，也可能是身體疾病的一個信號。但無論是哪種情況，了解其背后的原因，是解決問題的第一步。

1. 心理因素：壓力與焦慮的影響

在當今快節奏的生活中，心理壓力和焦慮已成為影響廣大人群的普遍問題。心慌和害怕感常常與這些心理狀態密切相關。壓力和焦慮可能源于工作、家庭責任或其他社會壓力，這些因素可以顯著影響個體的情緒和身體反應。

心理壓力和焦慮不僅引發心理不適，還可能導致一系列生理反應，如心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張等。這些反應本質上是身體對“戰斗或逃跑”模式的調整，但在長期壓力下，這種應激反應可能變得過度活躍，從而引起持續的心慌和害怕感。

此外，心理壓力還可能引發或加劇某些心理疾病，如焦慮癥或抑郁癥。這些疾病本身也可能表現為心慌和害怕的癥狀。因此，認識到心理因素在心慌和害怕感中的作用至關重要。

2. 身體健康：潛在的生理疾病

心慌和害怕感雖然常常與心理狀態有關，但也可能是某些生理疾病的癥狀。例如，心臟疾病、甲狀腺功能亢進、低血糖、以及某些神經系統疾病都可能導致類似癥狀。

心臟疾病，尤其是冠狀動脈疾病，可能導致胸痛和呼吸困難，這些癥狀可被誤解為心慌。甲狀腺功能亢進則會導致新陳代謝加速，引起心跳加快、出汗過多等癥狀。低血糖狀況常見于糖代謝異常患者，可引發焦慮、顫抖和心慌。

因此，當出現心慌和害怕感時，重要的是要考慮到可能的生理原因，并進行適當的醫學檢查和咨詢。這不僅有助于及時發現和治療潛在的疾病，也是確保整體健康的重要步驟。

3. 飲食與生活習慣：不容忽視的因素

飲食和生活習慣對心理和生理健康的影響不容忽視。不健康的飲食習慣，如過度攝入咖啡因、糖分和加工食品，可能加劇心慌和害怕感。咖啡因是一種興奮劑，過量攝入可能導致心跳加速和焦慮；高糖飲食可能導致血糖波動，引發情緒不穩。

生活習慣，如缺乏適量運動、睡眠不足或質量差，也對心理健康產生負面影響。規律的體育活動不僅有助于維持身體健康，還能釋放內啡肽，提高心情和減輕壓力。良好的睡眠習慣則對情緒穩定和認知功能至關重要。

因此，改善飲食和生活習慣對于緩解心慌和害怕感具有重要意義。建議逐步調整飲食，減少刺激性食物和飲料的攝入，增加新鮮果蔬和全谷物的比例。同時，增加適量的體育活動，保證充足的睡眠，以促進整體健康。

4. 應對策略：心理和生理雙重照顧

面對心慌和害怕感，采取有效的應對策略是至關重要的。首先，學習和練習放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽，可以幫助緩解壓力和焦慮。這些技巧有助于調整自主神經系統，減少應激反應。

其次，考慮進行心理咨詢。專業的心理咨詢師可以提供個性化的指導和支持，幫助個體識別和處理造成心慌和害怕的根本原因。心理治療，如認知行為療法，被證明在處理焦慮和壓力相關問題方面非常有效。

最后，必要時應尋求醫療幫助。當心慌和害怕感伴隨有身體癥狀，如胸痛、呼吸困難，或者影響日常生活時，及時的醫療咨詢和檢查至關重要。醫生可以提供全面的健康評估，確保準確診斷和適當治療。

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南京腦科醫院，位于江蘇省南京市鼓樓區廣州路264號，成立于1947年，是一家三甲醫院，以其卓越的醫療團隊和先進的醫療技術而聞名。在這里，匯聚了20位杰出的專家醫生，他們分別擅長不同領域的診療工作。本文將為您介紹其中一些杰出的醫生，讓您更了解南京腦科醫院的醫療團隊。

王小姍，神經內科專家，同時擔任副院長和神經病學教研室主任。

她是省級臨床重點專科神經內科學科的領導人，對神經疾病的診斷治療有著豐富的經驗。

姚志劍，心境障礙科主任，兼任精神大科主任，南京醫科大學附屬腦科醫院副院長。他在精神分裂癥、抑郁癥等精神疾病的診斷治療領域有著卓越的表現。

李海林，老年精神科主任，專注于老年期抑郁癥和老年期癡呆的診斷治療。他是中華醫學會精神病學分會老年精神病學組組員，對老年期精神疾病有著深入的研究。

這只是南京腦科醫院醫療團隊中的一小部分醫生，他們的專業知識和臨床經驗使得南京腦科醫院成為了神經疾病和精神疾病的權威治療中心。接下來，我們將逐一了解每位醫生的專長和成就。

李作漢，主任醫師、教授、碩士研究生導師，是神經內科領域的專家，擅長診治癲癇、腦血管病等多種疾病。

歐紅霞，主任醫師、醫學心理科副主任，專注于失眠、神經癥等心理問題的診治與心理咨詢。

石靜萍，主任醫師、神經內科科主任，擅長診治記憶障礙、老年期癡呆等疾病。

張宙，主任醫師、急診科主任，專注于神經病學專業的常見病、多發病的診斷治療。

隋毓秀，主任醫師、精神三科專家，擅長診治精神分裂癥、抑郁癥等精神科疾病。

章文斌，主任醫師、神經外科專家，擅長診治顱底腫瘤、膠質瘤等神經外科疾病。

姚輝，主任醫師、精神一科專家，擅長診治精神科疾病。

馬駿，主任醫師、神經外科副主任，是世界神經介入聯合會高級會員，專注于神經外科手術治療。

孫靜，主任醫師、精神一科科主任，擅長診治精神分裂癥、抑郁癥等精神疾病，特別注重女性相關心理和精神疾病的治療。

張巖松，主任醫師、神經外科副主任，專攻顱腦損傷、神經系統腫瘤等疾病的診斷治療。

康冰，主任中醫師、中醫科副主任，采用中西醫結合的方法治療抑郁癥、神經癥等疾病。

謝世平，主任醫師、精神二科科主任，專業診治精神科疾病。

鄒元杰，主任醫師、神經外科主任，擅長各類神經外科疾病的手術治療。

劉宏毅，主任醫師、神經外科專家，擅長顱底腫瘤的顯微手術。

王純，副主任醫師、心境障礙科副主任，專業綜合診治抑郁癥、雙相障礙、焦慮癥等各種精神疾病。

曹棟，副主任醫師、精神二科副主任，擅長精神分裂癥、抑郁癥等

疾病的藥物及心理治療。

李箕君，副主任醫師、醫學心理科主任，致力于失眠、神經癥、抑郁癥等心理障礙的診斷治療，以及心理咨詢和心理治療。

這些醫生都是南京腦科醫院的驕傲，他們在各自領域內積累了豐富的經驗，以高度的敬業精神和醫療專業知識，致力于為患者提供最優質的醫療服務。

南京腦科醫院不僅擁有先進的醫療設備，還以這些杰出醫生為核心，成為了神經和精神疾病患者的信任之地。

在這個醫療團隊的帶領下，南京腦科醫院持續推動著醫療領域的進步，不斷改善患者的生活質量。無論是神經系統疾病還是精神疾病，患者們可以在這里找到專業的診療方案，并得到溫暖的關懷和支持。

南京腦科醫院的成功建立離不開這些醫生的辛勤努力和醫療團隊的協同合作。他們致力于在醫療領域取得更大的成就，為廣大患者提供更好的醫療服務，讓更多的人重獲健康與幸福。

疑病癥的表現

疑病癥的表現主要包括以下幾個方面：

1. 過度關注身體癥狀：患者會過度關注自己身體的各種癥狀，如疼痛、瘙癢、出血等，并因此感到非常焦慮和不安。

2. 對醫療檢查結果過分擔憂：患者會對醫生的診斷結果和檢查結果過分擔憂和不信任，甚至會因為一些輕微的檢查結果而懷疑自己患有嚴重的疾病。

3. 情緒不穩定：疑病癥患者往往會出現情緒不穩定、易怒、抑郁等情況，這些情緒會對其日常生活和社會交往產生負面影響。

4. 不斷尋求檢查和治療：疑病癥患者會不斷尋求各種檢查和治療，甚至會因為一些與疾病無關的癥狀而過度治療。

疑病癥的原因

疑病癥的產生原因很多，以下是常見的幾個原因：

1. 社會壓力：現代社會競爭激烈，人們面臨著來自工作、家庭、社會等多方面的壓力。如果這些壓力不能得到有效的緩解，就可能會導致疑病癥的產生。

2. 對健康知識的缺乏：很多人對健康知識缺乏了解，當出現身體不適時，往往會過度擔心自己患有疾病。

3. 自我暗示：疑病癥患者往往會過度暗示自己患有疾病，這種自我暗示很容易導致疑病癥的產生。

如何緩解疑病癥

1. 調整心態：首先，要調整自己的心態，學會接受自己的身體和健康狀況，不要過分追求完美或者過度擔心疾病。

2. 增加健康知識：了解更多的健康知識，學會如何識別身體不適的原因，這樣可以減少對疾病的恐懼和焦慮。

強迫癥是一種常見的心理疾病，是指個體反復出現一些無意義的強迫概念或強迫行為，這些癥狀往往會讓人感到焦慮和不安。

南昌二七醫院專家告訴大家，年輕人經常提到的強迫癥通常是指一些不自主、重復和無意義的強迫行為，如反復洗手、檢查門窗是否關閉、反復說一句話等。這些行為通常是出于自我保護或自我安慰的心理，但它們也會給個人的生活和工作帶來一些麻煩。

一般來說，強迫癥的出現與個人性格、心理狀態、生活環境等因素有關。在某些情況下，強迫癥可能與焦慮癥、抑郁癥等精神疾病有關。

盡管如此，強迫癥不是一種疾病，而是一種心理障礙。它不會對個人身體造成實質性傷害，也不會造成嚴重后果。相反，強迫癥的存在雖然可能會讓人感到焦慮和不安，但它可以通過心理治療和自我調節來緩解和控制。

對年輕人來說，了解強迫癥的基本概念和特征是非常重要的。他們應該意識到強迫癥不是一種嚴重的疾病，而是一種可以通過自我調節和心理治療來緩解和控制的心理障礙。同時，他們也應該學會如何處理自己的情緒和壓力，以避免類似的強迫行為。

簡而言之，強迫癥不是一種嚴重的疾病，而是一種心理障礙。年輕人應該正確理解強迫癥。

心理疾病有焦慮癥，強迫癥，疑病癥，恐怖癥，抑郁癥，雙相情感障礙等，另外失眠，學生厭學和心理疾病的原理差不多，這個群體，全國至少有5億人，是一個巨大的市場，治療方法也多種多樣，當然最好的方法就是在比較短時間徹底康復，不復發，并且費用合理。

1常見的是藥物治療，表面看費用能接受，但時間長，不容易去根，如果吃上10年，20年，費用也不少，但不能去跟最大的問題，是人的潛能不能發揮，收入大大降低，這兩者加起來，多花的和少賺的，就是很大的數字。

2住院和手術，有的人三番五次的住院甚至手術，不能根治，并且費用比較貴。

3按摩、針灸等這些，費用不多，但是隔靴搔癢，基本沒用。

4心理咨詢，現在爭議最大的是心理咨詢，單位時間費用比較貴，少的1小時200，多的幾千，甚至上萬的，普通老百姓難以接受，但科學高效的心理咨詢，是徹底康復的唯一方法。

但心理咨詢理論太多，有的理論不科學，所以效果很差，這也是很多人詬病心理咨詢的主要原因，市場需要凈化，淘汰那些錯誤的理論，就像當年淘汰牛車，三輪車，電動車一樣，技術越來越優化，才能理性發展，得到幫助的才多，徹底康復的才多。

如何正確應對精神疾病：理解、支持和康復

引言

精神疾病是一個嚴重影響個人健康和社會發展的問題。面對心理健康的挑戰，我們需要理解、支持和康復來應對這一問題。本文將探討如何正確應對精神疾病，幫助患者重獲健康與幸福。

第一步：理解精神疾病

了解精神疾病是應對問題的第一步。我們要擺脫對精神疾病的刻板印象和偏見，接受科學的認知。精神疾病不是懶惰、缺乏意志力或個人過錯的結果，而是一種醫學問題。它可以由遺傳因素、生化失衡、高壓生活以及外界刺激等多種因素引起。

第二步：尋求專業幫助

當你或你的親友面臨精神疾病時，尋求專業幫助是至關重要的。精神專業人士，如心理學家、精神科醫生或專業治療師，可以提供準確的診斷和個性化的治療方案。他們會通過心理評估、咨詢、藥物治療或其他治療手段幫助患者恢復正常功能。

第三步：家庭和社會支持

對精神疾病患者來說，獲得家庭和社會的支持是很重要的。家人和朋友的理解、關懷和支持對于康復過程至關重要。我們應該主動鼓勵患者接受治療，幫助他們建立積極的社交關系，并提供情感上的支持。此外，對精神疾病的公眾認識和態度也需要改變，消除歧視和偏見，提供一個支持和包容的社會環境。

第四步：自我管理和康復

患者在治療過程中也需要發揮積極的作用。他們應該積極參與治療計劃，學習有效的自我管理技巧并遵循醫生的建議。這包括保持規律的作息時間、良好的飲食習慣、適度的鍛煉以及尋找有助于心理健康的興趣愛好。患者還可以通過心理教育和康復計劃，提高自我意識和情緒管理能力，使康復過程更加順利。

第五步：宣傳與教育

最后，我們需要加強對精神疾病的宣傳與教育工作。通過提高公眾的意識和知識，我們可以改變對精神疾病的認識和態度，減少歧視和偏見。政府、醫療機構、學校和公益組織應該聯合起來，開展更多的宣傳活動，提供更多的心理健康咨詢和支持服務，推動整個社會朝著更加健康和包容的方向發展。

結語

正確應對精神疾病需要全社會的共同努力。通過理解、支持和康復，我們可以幫助患者擺脫困境，重建自信和幸福的生活。讓我們共同努力，創造一個理解和包容的社會，為心理健康的每一個人提供支持與關愛。

心理疾病是指在一定時間內，個體的思維、情感、行為方面出現異常，對其正常生活與人際交往能力產生了嚴重干擾的疾病。這些干擾可能表現為焦慮、抑郁、恐懼、強迫、精神分裂和人格障礙等癥狀。盡管心理疾病在現代醫學中逐漸得到了認可，但是社會對心理疾病仍然存在著偏見和缺乏理解。

首先，需要明確的是，心理疾病并不意味著個體的弱點或缺陷。它是一個綜合因素的產物，包括基因、生物化學、個人經歷、社會環境和生活方式等多種因素的交互作用。因此，我們應該從科學的角度去理解心理疾病，摒棄對患者的歧視和孤立，給予他們應有的支持和關愛。

心理疾病不僅僅是個體的問題，它對家庭和社會也有著重要的影響。心理疾病患者在家庭中可能面臨著理解不足、排斥甚至是暴力等問題，這會進一步加重患者的痛苦。同時，社會對心理疾病的排斥也會使患者難以融入社會，增加他們康復的困難。因此，我們需要構建一個支持和理解心理疾病患者的社會環境，為他們提供適當的就業、教育和醫療資源，幫助他們更好地康復和重返正常生活。

針對心理疾病，我們應當積極采取措施，幫助患者康復。首先，及早發現和診斷非常重要。如發現自己或他人出現異常癥狀，應該及時咨詢專業的醫生或心理咨詢師，以便早日獲得合適的治療和支持。其次，精神藥物治療和心理療法可以結合使用，例如認知行為療法、人際關系療法和藥物治療等，以幫助患者恢復健康。此外，家庭和社會的支持也是不可或缺的，我們可以通過疾病預防和宣傳活動來提高公眾對心理疾病的認知，消除對心理疾病的偏見和歧視。

最后，我們要培養正常的心理健康態度和生活方式，以預防心理疾病的發生。通過積極的情緒管理、良好的人際關系、合理的工作和生活壓力管理等方式，可以提升個體的心理穩定性和抵抗力，減少心理疾病的風險。

在現代社會中，心理疾病已經成為一種普遍存在的健康問題。我們需要摒棄對心理疾病的偏見和歧視，用科學的態度去理解和面對這個問題。通過早期發現和診斷、合適的治療和康復支持以及預防措施的推廣，我們可以共同為心理疾病患者創造更友善的社會環境，并幫助他們走出困境，重獲健康和幸福。