但一定要記住，萌萌今天說的這些，不是聽完就能立即付諸實踐的，在你準備和男人進行對話之前，一定要提前調整好自己的心態。

我相信這肯定不是男人第一次回避交流了，你們之前可能已經試著聊過這件事，但并沒有取得什么效果。

所以，現在男人就處于一種回避狀態，他根本不愿意討論這個問題。男人為什么要回避呢？很簡單，他想讓這個問題不了了之。

如果你過去在對話中的心態是想要搞清楚他為什么背叛你，他打算怎么處理這個問題，你們以后該怎么生活，那么這種談話方式往往會被男人回避。因為他也不清楚他現在的處境，他甚至希望這件事情能盡快過去。

所以，在你按照我接下來分享的步驟去做之前，你需要調整你的心態。

你跟他談論這個問題，是為了挽救你們的婚姻關系，也就是說，這個婚外情是你們兩人需要共同面對的問題。當你以這種心態去談的時候，你會發現效果出奇的好。那么具體的步驟是什么呢？

第一步：讓談話有儀式感

你選擇的時間和地點必須是正式的。不能在家里吃完飯后，一邊收拾餐桌一邊說，我們來談談這個問題。因為在這種環境下，他不會重視你說的話。他不會認為這件事很重要，他會希望用沉默和回避來讓事情平息下來。

所以，我建議大家選擇一個休息日的下午，也就是大家都不需要上班，沒有那么多煩心事的時候。

找一個比較私人的地方，認真告訴男人，我們需要談一談了。在這種氛圍下，他會意識到你的認真和嚴肅。

第二步：學會正確的開場

在很多夫妻對話中，妻子往往會開始問一些無意義的問題，比如：你們在一起多久了？你們是怎么在一起的？你開始有外遇的時候，考慮過這個家嗎？考慮過我和孩子嗎？

為什么這些問題無意義呢？因為他的回答一定會誤導你。他會隨便編一個時間，或者說他一時沖動。

這些答案能給你提供有效的信息嗎？當然不能。你無法了解他真正的想法，你無法進入他的內心，他還是在用這些謊言回避你。

所以，正確的開場是直接告訴他：“你背叛了我，這也說明我們的婚姻出了問題，我需要你和我來一起解決。”

這樣你就確認了這次談話的主題，我不是來問責的，而是要和你一起調整，一起面對，來修復我們的關系。

當你這么說的時候，你會在接下來的溝通中就會處于主動位置。

第三步：避免讓情緒控制自己

我發現很多妻子在談話開始時能控制得很好，但隨著談話的深入，情緒就會波動起來，開始哭訴自己多年來的付出。

面對這種情緒的變化，男人可能會道歉，甚至下跪請求原諒，給你很多承諾，比如工資上交，以后對你更好。

然后你會發現，你的怒火被他熄滅了，好像這件事就解決了，好像你們的危機已經過去了。

但后來你會發現他和那個女人并沒有斷絕關系，你可能還會看到他們的聊天記錄，那個時候你的痛苦又會出現。

所以我們要避免讓情緒控制自己，同時避免男人渾水摸魚。我們要讓談話始終圍繞我們的主題，那就是，我需要你做什么來修補我們的婚姻關系。

你可以提出你的所有要求：

第一，多長時間內結束關系；

第二，收回財政大權，工資上交；

第三，我情緒問題很嚴重，你要理解并幫助我。

你甚至可以直接告訴他，既然我已經知道這件事了，那我也相信你以后不會再跟她有任何關系的，因為我會一直盯著你們，而我們現在要做的就是查找婚姻中的問題，好好修復彼此間的感情。

當你理智地在男人面前把問題說清楚，并且準確地向他提出你的需求時，男人才無法再選擇逃避，知道必須面對現實，去和你一起解決這個問題。

在人與人的談話當中，你是不是一直專注在聊自己的事？還是你愿意靜下來好好聽對方把想說的話說完？

生活中，大部分時間里，你屬于傾訴者還是聆聽者呢？通過下面一張圖，找出答案吧！

題目：你第一眼看到下圖，認為它是什么呢？

A. 沙漏
B. 杯子
C. 獎杯
D. 椅子

選A：沙漏
聆聽能力：70%
你是個簡單思考任何事情的人。你在與人交流時，通常會直接表達出自己的情緒感受。正因如此，你可以很好地聆聽談話對象的傾訴。

你的聆聽能力很好，因為你對許多人的包容度都很高，不會因為他人隨口一句話而受影響，這讓對方能夠輕松自在地與你交流。

選B：杯子
聆聽能力：30%
你是喝酒后會變得十分健談的類型。

當然，即便不是在喝酒的狀態下，你也是一個很健談的人，常常會想主導話題走向。你在與人交流時會多次嘗試說服對方，直到對方聽取你的建議為止。

比起被迫接受你的建議，他人被你說服的情況會更多。因此，有著厲害話術的你并非是很好的聆聽者。

選C：獎杯
聆聽能力：10%
你熱愛提升自我、屬于對自己相當自豪的類型。

你渴望人與人之間的交流，常常會談論許多事物。即便對方企圖談論某件事，也會被你不經意打斷，然后開始談論起自己的事。

選D：椅子
聆聽能力：90%
你屬于生活中悠閑自得的類型。

你喜歡與不同世界觀和不同類型的人交流。因此你在談話中會仔細聆聽對方，使對方對你敞開心扉。你是個非常擅長聆聽的談話對象，即便對方說出一些出乎意料的話，你也能應對自如。