男女在談戀愛過程中，應該本著自由的原則，能談則談，不談拉到。然而在現實生活中，有的男人被女人拒絕之后，或者是分手之后，就會對女人糾纏不放，就像是陰魂不散一樣，嚴重影響了對方的生活。假設你是一個女人，當你不幸遇到這種男人之后，你有應對之策嗎？

首先，你遇到這種男人，不要急火攻心，要冷靜處理，不要和對方出現肢體沖突，或者是語言上的謾罵，這樣做一是不文明，二是受傷的可能就是你自己。正確的處理方式，就是先講道理、擺事實，給男人灌輸正確的價值觀、戀愛觀。告訴他強扭的瓜不甜，你們兩個不合適，生活在一起不會有幸福，離開你之后，他一定能夠找到更好的，希望他作為一個男人，要向前看，不要把自己拘泥于不可能的感情之中。

一般而言，絕大多數男人經過了道理的說教，會逐步清醒過來，走出失戀的泥沼。但是，就有那么一些極個別的男人，依然是像狗皮膏藥一樣。大家都看過鄉村愛情吧，比如說那個方正就是這樣的。

其次，遇到像方正那樣的男人，假如說她經常找到你們單位，去你們單位門口等你、騷擾你。你就可以求助于你的領導，讓領導派保安制止他的行為。大多數情況下，這個男人看到你決定不再見他了，而且在你們單位門口，還會受到保安的阻撓，一般再來幾次之后，就會善罷甘休。總之，你把這件事告訴給領導的話，在單位這一塊，你基本就可以安心了。

第三，同樣的道理，假設這個男的在分手之后，還去你家門口，或者附近去糾纏你，這個時候，你最好把這件事情告訴你的家人。如果你有爸爸，或者是哥哥弟弟之類的男人的話，他們就會義無反顧地幫你，出來保護你，他們會給這個男人一種震懾，就會讓這個男人望而生畏。

在這里需要大家注意的是，在你的家人和這個男人交涉的過程中，一定要保持冷靜的頭腦，千萬不要動手，和平解決問題才是萬全之策。

第四，有的女人成年之后，一般是一個人獨居的。一個獨居的女人，若是遇到了這一種男人，一定要加倍小心。如果這個男人在你的住處附近騷擾你，你可以呼喚路邊的行人來給自己幫忙，晚上回家的時候，不要走羊腸小道，可以隨身攜帶一些防狼工具。如果加班晚了，就直接搭載出租車回去，或者是請自己的朋友把你接回去。

如果你采取了很多方法，都是無法讓這個男人停止糾纏的話。那么，你現在最好的辦法就是報警處理了。他的這種做法，是一種違法行為，警察會依法處理他的。現在很多地方都有天眼，他想抵賴是不可能的。

我覺得，一個男人的眼光一定要遠大一些，心胸一定要開闊一些，既然分手了，在一起不合適，那就不要再糾纏對方，給對方一個自由，也給自己開辟一個新的天地。俗話說，天涯何處無芳草，何必單戀一枝花呢？不要讓自己走上犯罪道路呀！

或許大家都有這樣一個疑惑：

其實那些道理我們都懂，為啥還要花時間、金錢去做心理咨詢？

每一個猶豫過要不要做心理咨詢的你，都值得看一看。

一、有時候，道理是情緒的敵人

當你心情不佳的時候，別人和你講道理，你其實是聽不進去的，對方的言行只會加重自己煩躁的心情。

因為當我們的訴求被對方看見的時候，我們的需求受到了重視，情感得到了認可；而當我們的訴求不被對方看見，甚至被否定的時候，就會轉化為怒火。

所以，就算你知道再多的道理，有時在情緒面前，作用是微乎其微的。

二、表達即療愈

現實中很多人沒有自我表達的習慣或能力，我們需要找到一個愿意聽自己訴說，與自己共情的客體，才能表達自己的情緒。

而心理咨詢室是非常安全私密的地方，在這里你可以充分信任你的咨詢師，和他談論可以任何事情。

三、你需要的是一個引子

現在的你，也許不知道如何表達自己，因為有著各種各樣的情緒混合在一起。這種情況如果靠自己慢慢來是非常困難的。

然而心理咨詢的過程，就是一個梳理情緒的過程。咨詢師會耐心地詢問來訪者的感覺，幫助來訪者來辨認情緒，改變我們的內在反應模式，獲得人格上的成長。

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四、求助是一種能力

著名心理咨詢師曾奇峰老師有一個有點夸張的說法：

當一個人決定來做咨詢，其實說明他的問題就已經好了15%。因為所有的咨詢起效，都建立在來訪者的主觀能動性上，即有強烈想要改變的愿望。

因為你不再掩藏問題了，敢于去面對問題本身，且愿意付出一定的成本，為自己負責。

或許，只有真正做過心理咨詢，獲得過心理咨詢幫助的人才能明白這些道理吧。

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這里是開心語心理，改變每次都看得見。

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