焦慮來自于很多方面，有的是來自于過去，有的是來自于未來，自我感覺來自于現在的不多：
來自于過去的焦慮，主要的感受是后悔。認為自己為什么當時不認真學習呢，為什么當時人沒有選擇好好工作呢？總之是現在一個道德高度點，對過去的自己進行批判，其實大可不必，我們不可能以今天的成熟來苛責過去的成長，每一個時間段都有自己的收獲，或許此時回頭看去遺忘掉了許多當時收獲的幸福與美好。
那么就與過去的自己講和吧！所有的過去才積累成為現在，不管是好的還是一般的，終歸成就了現在的你，許多過去做的成功與收獲，都成為現在的基礎與資源，多看看那些被收藏和吸收的，相信當下的自己是最好的，現在的生活是最適合你的。
來自未來的憂慮，起源于對自己的不自信和對未來的無知，那么，請相信自己吧！經歷了幾十年的出生成長，既然大自然媽媽，允許我們繼續生活在這里，那么一定有我們存在的意義和理由，相信總有一個位置是為自己留下的。
收起所有的不良情緒，只憑著一顆心去尋找吧！口袋里沒有多少錢，工作事業是否穩定都不是因素，只要你還有著一步一步往前走的勇氣，那么，未來就一定會微笑著迎接你的到來。
過去與未來，就像兩只手臂相互交繞拉著，現在的我們往前走，勇敢的去吧，抬頭可以看到天上溫暖的太陽，臉龐拂過輕柔的微風，一切都是那么的美好。
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