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東莞失戀的心理輔導，東莞失戀心理輔導對話稿？

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珠海心理咨詢師曹澤能免費答疑案例7：我家女兒失戀了，因為是初戀，感覺有點不容易走出來，情緒不太好。雖然我一直用愛來溫暖她，昨天跟她講了我的初戀故事，她情緒好了一些，但我覺得想徹底走出來需要時間。有什么好建議嗎？

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曹澤能答：

一、失戀是正常的，但把失戀當麻煩的下意識想法，會影響到女兒。作為媽媽，一個在社會上“摸爬滾打”幾十歲的人，一定有一個概念，失戀對于當時來說確實是痛苦的，但對于人生來說，它只是一個小小的節點。只要你談戀愛，就有可能會失戀，只要你結婚，就有可能會離婚。如果我們家長有這種長遠的認識，對人性有深刻的了解，作為父母的心里不慌，遇到事情不會怕，我們才會理性的解決問題。所以，當一個船的船長淡定，他的水手一定會淡定。

如果我們父母潛意識當中把失戀當做一個麻煩，我們會有一種本能的拒絕、煩惱、抱怨。這種感覺和認知會傳遞給女兒，甚至會讓女兒覺得，你看我第一次談戀愛，我滿懷信心，就碰到這么一個不好的事情。當一個人把初戀的失敗定義成不好的事情的時候，她其實對以后情感的態度，對自己的價值，尤其對那個男孩子，她是抱懷疑態度的。這種懷疑會讓你自卑、敏感、懷疑人生，這是一種不好的認知。

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在日常生活當中，我們作為父母，如果給到孩子積極、樂觀的生活態度和心理暗示，孩子潛移默化當中她會覺得，天下沒什么大不了的事情，這樣無論孩子遇到任何問題，她都會樂觀、積極。

我們人生七八十年，失戀，中考沒考好，高考沒考好，工作沒找好，這是非常細小的細節。從這個事情本身來說，它不大，但是我們對這個事情的態度、認知、局限，反而就會影響到影響到我們的整個人生，人也影響到孩子的態度，所以我們父母親一定要有一個長遠的目光。父母有智慧，孩子才會活得輕松，這個智慧的第一步就是要積極樂觀。

二、先陪伴女兒。接納、調整情緒，只講自己感受，但不要講道理

我們去接納，陪伴孩子。孩子她是第一次經歷，無論她多大，她初戀失戀的時候一定會很痛苦的，而且這個痛苦它是不講道理的。你作為媽媽，要做的事情就是在身邊陪伴她。不要不停地跟她說話，她需要你的時候，你要放下手里的事情，她不需要的時候，你可以坐她身邊，讓她感覺到你在，但不會影響到她的生活。

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等她情緒稍微穩定，可以帶她去小區散散步，或者說看看電影，電影要比較積極樂觀，或者搞笑的，而不是針對情感，有不太好暗示這種。可以走走親戚，吃吃美食，去理療，去艾灸等等，做一些開心的、輕松的事。

陪伴孩子，讓孩子的情緒得到進一步的緩解，在這個過程當中，可以講講自己當年情感的一些經歷。你當年是怎么失戀的，講講你的親戚或身邊的人，她們失戀了是怎么走過來的。讓孩子意識到，失戀而已，每個人都經歷過。

如果一個人沒失戀就直接進入婚姻殿堂的話，這也未必是一件特別好的事情。一個人他如果初戀直接結婚，中間沒有經歷過失戀，他對情感的要求程度，或者對別人的要求，實際上是非常高的，或者說他對婚姻會給予更加多的期待，這種期待在以后的油鹽醬醋當中，因為對別人有太多的期待，可能會給對方帶來壓力。有失戀是正常的，沒什么不好，沒有失戀不一定說是百分之百絕對好的。

三、男孩主動提出分手，并非一定女兒不好

這個戀愛，雖然是男孩子提出分手的，你說女兒是不知道，沒有征兆的。從一個事情發展的角度來說，這是不可能的，只是你的女兒沒有發現而已。兩個人之間的關系本來是發展平穩的，突然中斷了，一定是一個人經過掙扎痛苦，做出這么一個決定，而在這個過程他一定有呈現，只是另外一方沒有這么敏感，或者說沒有注意到而已。

對方做出這樣的決定，只是代表他對這個事情的態度，他認為自己與你女兒不是很合適，只是這個事情本身我們不合適，可能之前男孩子都有類似相關細節的表達，只是你女兒沒有意識到這個細節而已，但是這些不重要。

男方提出分手，只是代表男方當下。或許若干年以后，他會后悔。看女方原來多么優秀，或者說，女方真的就是理解我的人。也許女方會覺得非常的慶幸，因為我找到更加適合我的人了。我們一定要給孩子一個強有力的支持，這個支持就是對方的決定，只是代表對方，不是說你不好，不是說你是一個糟糕的人，不是說你是沒有人愛的人，不是說愛情這個東西是不好的，這不能劃等號。當女兒有這種信念的時候，她會滿懷信心整理好這段情感當中自己的失誤，我需要成長的地方，依然會滿懷信心迎接下一段情感。

如果她認定愛情就是一個不好的東西，是一種耗費人心智的、折磨人的事情，或者說我就是一個不好的女人，我不實話談戀愛。她如果有這種錯誤認知，那會得不償失，會影響到她以后對生活的態度。很多人失戀、離婚之后，他很難找到比較合適的另一半，兩種可能性，第一個可能就是我自己是不好的，我不配擁有好的人，另外一個，他會覺得愛情都是騙人的鬼話，都是不現實的、讓人失望的。你對事情本身認知的傷害程度遠遠超過當下這一件事情。

四、讓女兒多學習兩性知識與情緒管理

任何事情的不順利，都暴露了我們當下對這個事情的理解程度，或或者說缺乏對這個事情相關的一些知識，或者說我們認知的局限，限制了我們，我們需要學習。改變問題有兩個方法，一個是提高你的認知，就是跟優秀的人學習，閱讀書籍學習，參加相關的活動，提高自己的眼界。第二個是調整你的行為模式。因為在兩個人相處的過程當中，你有意無意的一些呈現是需要你去成長的，我們一方面要堅定的認為當下的失戀，只是代表男方的決定，不一定是女方不好的，同時我們也需要去反思自己，學習提高親密關系相處的方法，完善對社會、對情感的態度與理性認知。

這里面，實際上是給自己一個防火墻，第一，分手，不是說我不好。第二，我意識到自己需要調整的地方，我要加強學習，而不是就此頹廢。你需要陪伴、鼓勵女兒，你們可以一起去參加個人的培訓班，包括男女關系的、為人處事、人格成長的。只有不斷完善自己，你才會發現不一樣的自己、更好的自己，你才會遇到更合適的人。總結一下，第一，父母有智慧，孩子比較輕松，第二，失戀不一定代表自己不夠好。第三，情緒不講道理。要緩解情緒就去做一些自己喜歡做的事。第四，我們需要學習，來提升自己的智慧。

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