“把心態靜下來,肌肉放松,慢慢地深呼吸15分鐘……”在靜海區子牙新城學校報告廳內,一堂“學習困難心理調適”的專題講座,給學生們帶來了一份珍貴的調適指南。
國家二級心理咨詢師周淑苓圍繞“學習困難的表現、原因、應對方法”三方面內容進行了細致闡述,引導中學生激活內在潛力,思考并制定新學期的成長目標,以健康、陽光、放松的心態走好學習生涯的每一步。
同學們津津有味地聽著講座,主動與周老師進行互動,進一步加深對學習困難心理調節方式的認知和掌握。子牙新城學校學生魏梓玥說:“今天的講座讓我收獲很多,我要樹立學習自信心,根據自身學習困難的情況主動對癥找原因,明確學習目標,將學習壓力轉化為動力,以積極樂觀的心態面對學習。”
此次活動經過區婦聯“牽線搭橋”,由子牙鎮婦聯聯合子牙新城學校共同組織開展。這堂“幸福心理課”也是根據中學生的心理特征“量身定做”,并邀請專業人士“對癥下藥”,幫助學生合理調節情緒、適度緩解壓力,為青少年的身心健康保駕護航。
子牙鎮婦聯兼職副主席王麗曼告訴記者,深化工會、共青團、婦聯等群團組織改革和建設,有效發揮橋梁紐帶作用,在黨的二十大報告中有明確闡述。子牙鎮婦聯將深入貫徹落實黨的二十大精神,持續關注婦女兒童的心理健康需求,依托區婦聯平臺廣泛開展形式多樣的輔導課程,讓婦聯服務“走心”更“走實”,精準規范有“溫度”。
來源:靜海融媒
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