為深入開展心理健康教育工作，增強家長對子女心理問題的識別及溝通表達能力，3月18日，六盤水市科學技術協會邀請了中國心理衛生協會心理危機干預委員會委員、貴州省健康科普專家、六盤水市第三人民醫院心理科主任范悅斌作《打造陽光心態，共創美好未來》心理輔導公益講座，給高三學生家長介紹幾種有效的溝通方式，與家長們一起陪孩子決勝高考。
本次講座由中共六盤水市委組織部、六盤水市科學技術協會主辦，由六盤水市人才之家、六盤水市第三人民醫院協辦。
講座上，范悅斌結合當代中學生心理問題的一些實際案例，分析了青少年當前心理健康問題，并提出應高度重視青少年心理健康發展問題。他從正確認識情緒、管理好情緒、與孩子正確溝通、克服考前焦慮四個方面為高考學生家長進行考前心理調適。
據范悅斌介紹，高考沖刺己進入了最后的階段，不僅考生們會產生復雜的心理變化，眾多家長身上的壓力也會陡然加大，情緒也隨之變得越來越敏感，往往在生活中不自覺將心理壓力傳遞給孩子，加重了考生的心理負荷，使孩子出現焦慮、抑郁、厭學等心理問題。他提示高考考生父母除了做好對孩子的心理疏導工作，更要做好自我的情緒管理，保持平常心坦然面對即將到來的高考，做孩子心靈的避風港。
接著，范悅斌分別從家庭環境、學習壓力、校園暴力等方面分析學生心理問題產生的原因，指出家長需要與孩子進行良好的溝通。他強調，良好的溝通是心靈的橋梁，可以疏通障礙、化解沖突，與孩子溝通時需要恰當使用語言表達，誠心實意與孩子溝通，學會站在孩子的角度換位思考孩子面臨的心理問題，尊重孩子的個人隱私。
在講到克服考前焦慮方面，范悅斌提示各位家長應該成為孩子情緒的穩定劑，而不是催化劑，寄予考生過高的期望會給考生施加過多壓力，應該把考試視為平常事，以平和的心態迎接考試。不要強求孩子，把學習的主動權還給他們，對考前的復習不要有太多的干涉，寬松和諧的家庭環境更有利于孩子備考。
范悅斌指出，對抗焦慮最有效的辦法就是制定合理可行的計劃，家長需要引導孩子制定詳細、具體、有針對性的、可實施的學習計劃。如果孩子出現焦慮、抑郁的消極情緒，家長無從幫助孩子時，專業的心理咨詢疏導可以正確引導孩子走出負面情緒的陰霾，六盤水市第三人民醫院心理科配置專業心理咨詢室、診療室，同時擁有專業優質的醫療團隊，持續關注學生心理健康狀況，全力為學生的健康成長保駕護航。
六盤水市科學技術協會黨組成員，副主席張婉祥表示，這是一場深刻精彩的講座，為高考考生和家長如何克服考前焦慮指明了方向。家長要重視家庭溝通關系，用鼓勵代替批評，將消極或否定的語言轉換成積極語言，讓孩子真實感受到來自家庭的溫暖、理解和鼓勵。
隨后，六盤水市第三人民醫院紀委書記黎亮作總結發言，她表示，每個心理出現問題的孩子都是因為善良，太在乎家人的感受才選擇了進行自我攻擊、自我傷害。作為家長要清楚地認識到和孩子處于平等關系，要充分理解、接納孩子的負面情緒，學會反思孩子出現的負面情緒是否與自己有關，應尊重孩子的個人隱私，與孩子的生活保持適當距離。
講座結束后，廣大家長紛紛表示，通過本次講座，更加明白了心理健康的重要性，增強了對孩子心理危機的識別能力和對應措施。范悅斌攜六盤水市第三人民醫院心理科專家團隊在講座會后，為廣大家長解疑答惑，進行一對一交流指導。
烏蒙新報記者 李俊 實習生 陳露妍
編輯：謝孟融
一審：李佳鳳
二審：彭忠林
三審：劉紅霞
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