幾年前，我真正拿起書本開始閱讀時，《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》就屬于其中的一本。
把心理咨詢過程寫成一個有趣的故事，讓我讀的津津有味，從此對心理學(xué)也很感興趣。
最近無意中看到《人間游戲》，而它的這句《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》理論原典，一下子就吸引了我。
只是自己畢竟僅僅是一個心理學(xué)愛好者，里邊講的很多東西，是我目前階段理解不了的。
但這本書也讓我知道了一個很重要的知識：每個人都有3種自我狀態(tài)，而每個人的狀態(tài)決定了雙方溝通能否順利進(jìn)行。
本書的作者是艾瑞克·伯恩，美國精神科醫(yī)師，人際溝通分析學(xué)創(chuàng)始人。他所研究的領(lǐng)域?qū)π睦碇委煛⒔逃⒐芾硪约案鱾€與人際關(guān)系密切相關(guān)的工作領(lǐng)域，都產(chǎn)生了積極而深遠(yuǎn)的影響。
今天我們就來聊聊3種自我狀態(tài)：父母自我狀態(tài)、成人自我狀態(tài)和兒童自我狀態(tài)。
每個人在特定的時刻里，就會表現(xiàn)出父母自我狀態(tài)、成人自我狀態(tài)或兒童自我狀態(tài)，并且個體可以從一種自我狀態(tài)轉(zhuǎn)換到另一種，只是轉(zhuǎn)換難易程度不同。
1.父母自我狀態(tài)
當(dāng)一個人在父母狀態(tài)時，他的心理狀態(tài)是和自己的父母，或者養(yǎng)育他的人一樣，會使用和他們一樣的姿勢、手勢、用詞、感受等來做出回應(yīng)。
舉個例子，在《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》里，蛤蟆先生的祖父和父親都是做釀酒企業(yè)的，生意做得很大，父親對待他很嚴(yán)苛。
而他的母親很安靜，總是對丈夫唯命是從，很在意丈夫?qū)ψ约旱脑u價，總是在看臉色，生怕丈夫不滿意，所以為了避免丈夫產(chǎn)生不快，對蛤蟆先生的養(yǎng)育很嚴(yán)格，總是收起慈母的一面，很少去主動擁抱蛤蟆先生。
蛤蟆先生抑郁之后，或是蛤蟆先生遇到問題時，就被困在父母自我狀態(tài)中，從來不認(rèn)為錯誤在別人，只是不斷的審判自己，導(dǎo)致悲觀的情緒影響到了日常的生活。
2.成人自我狀態(tài)
當(dāng)一個人在成人自我狀態(tài)時，會對當(dāng)下的情境做出自主、客觀的評價，并且不帶任何偏見地陳述自己的思考過程、所感知的問題、得出的結(jié)論。
這種狀態(tài)下，我們不會被父母過去的聲音驅(qū)使，不被童年的情緒和行為模式所困擾，能基于事實來做事，能夠用理想思維來看待問題。
這就像做完10次心理咨詢的蛤蟆先生，他找了份自己喜歡的工作，對自己的生活充滿了期待和向往，從此度過充實和幸福的人生。
3. 兒童自我狀態(tài)
當(dāng)一個人變成兒童自我狀態(tài)時，對外在事物的反應(yīng)會變得和小時候一樣。
小時候他所體驗過的所有感情和事情，會變成自己的基本的行為模式。
當(dāng)蛤蟆先生被獾用嚴(yán)厲的目光看著并被責(zé)罵時，蛤蟆先生就會立即進(jìn)入這種狀態(tài)。
因為獾的行為讓蛤蟆先生想起了小時候永遠(yuǎn)在批評他的父親，從而蛤蟆先生會變得很順從，有怒不言，有苦不說，弱小而無助，無法實現(xiàn)自我成長，他還要想盡辦法去取悅獾。
寫在最后
通過看《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》和《人間游戲》，更加的了解人性，了解自己。
每個人都是個豐富多彩的，雖然說很多人的父母自我狀態(tài)和兒童自我狀態(tài)里有很多的不愉快和不順心，但這些經(jīng)歷卻的確也豐富了我們的生命。
心理學(xué)這個領(lǐng)域真的超級有意思，以后還要讀更多這方面的書，讓自己更加了解他人和自己。
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