“有新歡就別復(fù)合了”多少人抱著這個(gè)想法糾結(jié)不已，一邊和內(nèi)心的道德標(biāo)線抗衡，一邊默默監(jiān)視ta所有的動(dòng)態(tài)

就算心里說了一萬遍放下，強(qiáng)迫自己不去想ta，可是越是這樣，你越是容易想起ta，心里百抓千撓，無法避免的想起關(guān)于ta的種種，懊悔、嫉妒、傷心、痛哭，萬般情緒涌上心頭。

我發(fā)現(xiàn)前任有了新歡，很多人就開始糾結(jié)，主要有兩點(diǎn)原因：

一個(gè)是自己不想做感情的第三者，破壞別人感情有違倫理道德；

二個(gè)是認(rèn)為前任既然已經(jīng)有了新歡，就代表ta不愛了、放下了，所以沒必要再給自己找難堪。

可是事實(shí)的真相真是這樣嗎？

感情是講究先來后到的，是你和前任的感情在先，你們的感情出現(xiàn)了問題，才讓新歡有機(jī)會(huì)趁虛而入，要說第三者，想必新歡才更像第三者吧？

再者，前任有了新歡并不代表前任就一定放下了、不愛了，很多人都是受不了感情突如其來的空窗期，內(nèi)心既孤獨(dú)又傷感，這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)的新歡就很容易走進(jìn)ta 的內(nèi)心，填補(bǔ)ta內(nèi)心的缺失。

有時(shí)候，前任越是著急找新歡，反而越是證明你們的感情給ta帶來的影響。說到底，前任沒有新歡不是最重要的，最重要的是你的內(nèi)心，復(fù)合的唯一標(biāo)準(zhǔn)就是：你還愛ta嗎？對(duì)方值不值得你復(fù)合？

也許親朋好友都會(huì)勸你放下，他們出于好心會(huì)對(duì)你說：“ta都有新歡了，你還是算了吧”，你也很感激他們對(duì)你的寬慰和陪伴，但是你真正想要什么只有你自己知道，他們不是你，你未必會(huì)甘心，他們也未必真的懂你，人這一輩子求仁得仁，遵從自己的內(nèi)心才是最真實(shí)的。

對(duì)于很多復(fù)合新手來說，坦然面對(duì)前任有新歡這件事情，確實(shí)有些難度,因?yàn)楹芏嗳诉€不具備這種分析能力。

如果你分手了，前任已經(jīng)有了新歡；

你不知道前任還愛不愛你；

也不知道有了新歡還有沒有必要去復(fù)合；

如果想復(fù)合，怎樣做成功率最高。

精華最實(shí)用最有效的系列理論和方法論，幫助你讓前任再次愛上你！

一、復(fù)合中的注意事項(xiàng)

想要挽留一個(gè)有新歡的前任，先要注意以下事項(xiàng)：

不要自以為是的宣告主權(quán)，不管你是否愿意，你們目前已經(jīng)是分手的狀態(tài)，不再是情侶身份，ta見什么、做什么都跟你沒關(guān)系了，認(rèn)不清身份只會(huì)給自己難堪；

有情敵出現(xiàn)，那就意味著ta在你這里的需求得不到滿足，所以ta向外求而不是向內(nèi)求。想要翻盤，想想前任需要的是什么，對(duì)比下你和新歡，先看看手里的籌碼是哪些，如果有缺失的籌碼，你愿不愿意提升和改變；

不要在前任面前吐槽新歡的不好，也不要讓你的死黨和好友去謾罵你的情敵，人都有“逆反”心理，尤其對(duì)一個(gè)剛和你分手的前任來說，你越是說前任不好，反而越能增加他們的感情；

你害怕新歡的到來，但對(duì)于新歡來說，ta又何嘗不怕你這個(gè)“舊愛”，甚至你對(duì)新歡的威脅和挑戰(zhàn)更大，畢竟你們的感情基礎(chǔ)要遠(yuǎn)勝于前任，只要問題得以解決，念及之前的感情，你們很容易就會(huì)復(fù)合。但新歡沒有感情基礎(chǔ)；

大多數(shù)前任都敗于恐懼，其實(shí)，新歡沒有想象中那么強(qiáng)大，只是分手帶給你的挫敗感過于強(qiáng)烈，導(dǎo)致你在新歡面前過于脆弱。

知己知彼，百戰(zhàn)不殆。你需要搜集一切關(guān)于前任的信息，長什么樣、家庭、背景、性格、行為習(xí)慣、工作等等，是分手前兩個(gè)人就有糾纏了，還是分手后迅速在一起的？你搜集的信息越多，就越是對(duì)自己有利，據(jù)此判斷復(fù)合的難度，以及為接下來的復(fù)合制定相應(yīng)的計(jì)劃，同時(shí)幫助自己做好心理建設(shè)；

控制好需求感，保持好距離。分手對(duì)任何人來說都是一件難以承受的事，更何況前任已經(jīng)有了新歡，一方面你痛心于對(duì)方這么快就開始了新的戀情，忘了自己，另一方面拼命的聯(lián)系對(duì)方，道歉認(rèn)錯(cuò)，承諾保證，心態(tài)失衡，需求感爆棚，在意志錯(cuò)亂的情況下，做的越多就越錯(cuò)。就像沙子握得越緊，流失得越快。

二、新歡的類型

我在前面說過，根本不用害怕前任的存在，因?yàn)槲覀円獜?fù)合的是你和前任的感情，而不是破壞ta和新歡的感情。

從本質(zhì)上而言，新歡更像是你們感情問題的一種外在表現(xiàn)形式，就像爭吵、冷戰(zhàn)、鬧矛盾一樣，根本是你們的感情出了問題。

大部分的新歡都沒有表面看上去那么可怕，就像“紙老虎”，一捅就破了。想要理解這句話，就需要先明白新歡的類型。

結(jié)合我以往的咨詢經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)，我把新歡的類型大致的分了4類，一個(gè)科學(xué)的復(fù)合過程，前提是知己知彼，和其他動(dòng)輒復(fù)合三板斧、四步驟的公式不同，我的資訊理念是注重復(fù)盤的過程，重點(diǎn)是找出“病因”，以及問題產(chǎn)生背后的底層邏輯，對(duì)癥下藥進(jìn)行復(fù)合。

1、插足型新歡

這種新歡是在你和前任還沒有分手的時(shí)候就已經(jīng)聊上的，在你分手之前就已經(jīng)很曖昧了，只差一個(gè)時(shí)機(jī)轉(zhuǎn)正，這種情況你的前任就屬于精神出軌。

當(dāng)然，如果你的前任經(jīng)常如此，不收心不安穩(wěn)，這樣的海王渣男渣女，我不建議大家復(fù)合。

當(dāng)然，很多人精神出軌并不一定是ta本身不好，ta本身并不是一個(gè)朝三暮四的人，只是你們的感情出現(xiàn)了問題，ta某些需求在你們這段關(guān)系中長期得不到滿足，才讓別人有機(jī)可乘。

這種情況下抱怨前任不忠解決不了任何問題，更重要的是你要反思你們到底出了什么問題、ta有什么需求是你長期忽視的。

一般來說都是你自身吸引力下降導(dǎo)致的，吸引力包括軟性吸引力，比如陪伴、安慰、鼓勵(lì)、支持，和硬性吸引力，比如身材、外貌、穿搭、上進(jìn)心、工作等等。

而前任的新歡，某方面的吸引力一定是比你強(qiáng)的，所以才有機(jī)會(huì)鉆空子。

2、備胎型新歡

這種新歡是以朋友的身份長期潛伏，但是自身價(jià)值沒有你高，只能被當(dāng)做“暖男暖女”備著。

你們一分手守株待兔多年的ta怎么可能放過這個(gè)機(jī)會(huì)呢？所以你前任一時(shí)空虛寂寞就被趁虛而入了。

這種新歡對(duì)你構(gòu)不成多大的威脅，因?yàn)樗旧砭褪潜划?dāng)做情感空缺安慰劑，等前任度徹底清醒之后就會(huì)設(shè)法甩了他。

但也有例外情況，有些段位高的新歡就會(huì)利用這次來之不易的相處機(jī)會(huì)讓你的前任徹底愛上他。所以說，感情真的是一門技術(shù)活，靠蠻力是行不通的。

3、工具型新歡

分手之后我們都會(huì)進(jìn)入一段空窗期，再加上在上段感情中所受的傷，就會(huì)想要著急尋找新歡來自我療愈。

和新歡談戀愛，能夠讓他從痛苦的失戀中轉(zhuǎn)移注意力，找到陪伴的安全感，遍體鱗傷在新歡的溫柔鄉(xiāng)中被呵護(hù)和溫暖。

另一種情況就是，前任就是故意找新歡，目的是為了激怒你、讓你吃醋、嫉妒，讓你看到，沒了你，ta還有別人愛呢，總之就是為了刺激你而做出的沖動(dòng)選擇。

不用我說大家也能看出來，這樣的感情非常不穩(wěn)定，最長也就能堅(jiān)持兩三個(gè)月，尤其第二種在你毫無反應(yīng)之后，對(duì)方往往會(huì)非常挫敗，第一種情況往往是不安全型依戀模式的前任會(huì)做的事情，需要給甜頭讓ta慢慢回心轉(zhuǎn)意。

4、空窗型新歡

你們分手有一段時(shí)間了，彼此聯(lián)系很少，雙方都從痛苦的情緒中走出來，對(duì)方自然會(huì)尋找新的戀愛對(duì)象。

可是當(dāng)你看到前任身邊多了一位溫柔美麗或者陽光帥氣的新歡時(shí)，你吃醋了、眼紅了，覺得不甘心，占有欲被激發(fā)出來，于是想重新把前任奪回來。、

這種情況大部分屬于單純的嫉妒作祟，建議大家先不著急行動(dòng)，自省自問一下：你到底是真的放不下對(duì)方，還是只是眼紅。

如果是后者，復(fù)合只是誤人誤己而已，沒必要。

了解了新歡的幾種類型，你就能明白為什么我會(huì)說，前任有了新歡也能復(fù)合。實(shí)際上，前任有沒有新歡并不是復(fù)合成功與否的決定性因素，關(guān)鍵要看你能不能正確判斷出前任的類型并對(duì)癥下藥進(jìn)行復(fù)合。

三、實(shí)操部分：如何復(fù)合有新歡的前任

1、心態(tài)重建——停止精神內(nèi)耗

很多學(xué)員都會(huì)哭訴著對(duì)我說“看著他們朋友圈秀恩愛，去我們?nèi)ミ^的地方，做我們做過的事，我還沉浸在分手的痛苦中沒有走出來，而ta轉(zhuǎn)頭就投入了別人的懷抱，我的心好痛”，每每聽到這樣的話，我的心也揪著痛，這就是戀愛讓人痛苦的地方吧。

可是我必須要告訴你，如果你還想挽留對(duì)方，就必須整理心態(tài)、重新振作起來，前任不會(huì)因?yàn)槟愕奈也徽穸仡^，只會(huì)因?yàn)槟阕兊酶枚敢鈴?fù)合。

在對(duì)方已經(jīng)開始了一段新的戀情時(shí)，你如果表現(xiàn)出強(qiáng)烈的需求感的話，只能是把對(duì)方慣得更加“傲嬌”，讓ta說出更絕情的話。

再者，從新歡的角度來說，看到現(xiàn)任的舊愛仍然窮追不舍，當(dāng)然會(huì)有一種危機(jī)感：

現(xiàn)任肯定非常好，要不然ta前任怎么這么窮追不舍呢？我得表現(xiàn)得好一點(diǎn)，不能給前任可乘之機(jī)。

而當(dāng)新歡警惕度上升的時(shí)候，無疑為你的復(fù)合又增加了難度。

瓦爾達(dá)效應(yīng)告訴我們：人越是想做成某件事，越容易患得患失，最后的結(jié)果反而不盡人意。

所以不要把時(shí)間、精力、情緒浪費(fèi)在糾纏上，有情緒很正常，但一定要及時(shí)調(diào)節(jié)，和朋友說說話、出去散散心、或者做點(diǎn)自己喜歡的事情，讓自己的負(fù)面情緒有一個(gè)發(fā)泄點(diǎn)，然后再調(diào)整好自己的狀態(tài)，變得平和、淡然，再去和前任聯(lián)系，進(jìn)行復(fù)合的相關(guān)操作。

切記不要在情緒不穩(wěn)定的時(shí)候聯(lián)系前任，除了讓關(guān)系更加僵化之外，別無益處。

2、復(fù)盤感情，對(duì)比優(yōu)劣勢(shì)

如果你現(xiàn)在感受到了失戀的痛苦，那么現(xiàn)在開始，你需要見證自己可能式有史以來最大程度的一次成長了。

承認(rèn)這段失敗的戀愛不丟人，戀愛失敗甚至婚姻失敗都沒什么可怕的，可怕的是你你選擇了逃避問題，把一切問題都?xì)w結(jié)為“不愛了”，這個(gè)世界上哪有那么多的愛的，對(duì)方滿足了你的期待，你產(chǎn)生了依賴，這種依賴與需求的鏈接，預(yù)期與現(xiàn)實(shí)拉開了差距，突然的抽離你沒辦法接受，說到底你口口聲聲的愛，不過也是如此嗎？

所以，不要單純一味陷在情緒里不可自拔，錯(cuò)了我們就要改正它，讓它在日后變得正確就可以了，一段感情，從來不以感受為主。為了長遠(yuǎn)發(fā)展，要理性思考一下問題出在了哪里，分手的原因是什么，該怎么站在對(duì)方角度考慮問題，該怎么平衡好雙方的情緒，這些問題的思考和應(yīng)對(duì)方式，才是最重要的。

你要知道，這不是一時(shí)情緒導(dǎo)致的分手，而是日積月累的矛盾，需要抽絲剝繭去緩和，不要奢望短時(shí)間內(nèi)搞定。

而你要做的，就是認(rèn)認(rèn)真真復(fù)盤這段感情：

他的性格大致是怎么樣的

他的性格短板是什么

他的需求都有哪些？更看重哪些部分？

你們?cè)?jīng)都發(fā)生過什么矛盾

你們都是怎樣處理這些矛盾的，是否真正解決了問題？

你們的感情是從什么時(shí)候開始埋下隱患的

當(dāng)這些問題梳理完畢之后，相信你會(huì)對(duì)你們的感情有一個(gè)嶄新的認(rèn)知，那么就可以開始復(fù)合攻略，其實(shí)只要是人，他就一定會(huì)有缺點(diǎn)，一定是有什么點(diǎn)是我們可以在復(fù)合時(shí)利用的。

找到感情存在的根本問題，這就是接下來你改變和提升的方向。

此外，你還要對(duì)比你和新歡的優(yōu)劣勢(shì)，以便清楚接下來的操作方向。

一般來說

前任的優(yōu)勢(shì)：

新鮮感

有某一項(xiàng)或者幾項(xiàng)優(yōu)勢(shì)非常吸引前任，否則前任也不會(huì)選擇ta

前任的劣勢(shì)：

沒有足夠的感情基礎(chǔ)

新鮮感總會(huì)過去，當(dāng)兩個(gè)人進(jìn)入磨合期之后，矛盾就突顯出來了

你的優(yōu)勢(shì)：

足夠的感情基礎(chǔ)

對(duì)前任有足夠的了解

你的劣勢(shì)：

前任對(duì)你有強(qiáng)烈的負(fù)面印象，對(duì)你有抵觸情緒

這些都是普適性的優(yōu)劣勢(shì)分析，具體到個(gè)人身上還需要具體分析，你可以利用自己和前任的共同圈子去廣泛搜集新歡情報(bào)，并邀請(qǐng)自己身邊的異性好友做參謀，幫你測(cè)定新歡在前任眼中到底哪方面吸引到了前任。

然后你就可以學(xué)習(xí)對(duì)方的這些優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)針對(duì)新歡的缺點(diǎn)表現(xiàn)出自己優(yōu)秀的一面：

比如新歡性格比較溫柔，善解人意，如果你很強(qiáng)勢(shì)的話就可以學(xué)習(xí)一下示弱；

比如新歡很有主見，能夠引領(lǐng)前任，如果你平時(shí)比較隨和的話就可以向這方面靠近；

再如果新歡無理取鬧的時(shí)候，你就可以展示出自己通情達(dá)理的一面；

如果新歡大男子主義，經(jīng)常不顧前任的感受，你就可以表現(xiàn)出自己溫柔體貼的一面。

當(dāng)我們對(duì)新歡有了通盤的認(rèn)識(shí)之后，我們就可以根據(jù)自己的實(shí)際情況揚(yáng)長避短、取其精華去其糟柏，針對(duì)自己之前暴露出來的缺點(diǎn)進(jìn)行改變，提升自己的異性吸引力。

當(dāng)然，這些改變不要太刻意，凡事過猶不及，自然的切入到你的日常生活中就好。

3、籌碼準(zhǔn)備完畢，開始著手復(fù)合行動(dòng)

當(dāng)前期所有鋪墊都做好之后，你所改變的、你所了解的，都將成為你復(fù)合的籌碼，接下來，你只需要好好發(fā)揮這些籌碼的作用。

1）對(duì)前任：加強(qiáng)ta對(duì)你的感覺

愛情就像一條管道，你得擠進(jìn)去才能把新歡推出來，所以你必須要增加前任對(duì)你的好感。

如果你們能保持朋友關(guān)系是最好的了，如果不能，由于我們需要保持自身的高框架，所以直接去找對(duì)方是不妥的。

可以通過下面的方法保持聯(lián)系：

借用社交平臺(tái)：

如果ta沒有拉黑刪除你，你就可以直接在社交軟件的動(dòng)態(tài)里發(fā)一些關(guān)于你的改變，和一些感悟，如果ta已經(jīng)刪除拉黑你，你可以通過共同好友側(cè)面的把你的動(dòng)態(tài)展示給對(duì)方，必要的時(shí)候斷聯(lián)也是可以的，等待對(duì)方抵觸情緒減弱之后，再找個(gè)理由加上對(duì)方好友。

制造見面機(jī)會(huì)：

也就是偶遇，可以提前在前任必經(jīng)之路上，比如上下班路上、家附近，適量的制造一些偶遇，一定頻率的保持在ta的視線范圍內(nèi)，或者借助聚會(huì)等名義跟ta接觸，然后正常展示著你的變化讓他看到，和他逐步進(jìn)行交流，志在變回朋友關(guān)系。

取得正常聯(lián)系之后，切不可輕舉妄動(dòng)，暴露需求感或者跟前任說新歡的壞話之類，而是要靜候時(shí)機(jī)，等待機(jī)會(huì)再出手。

這期間的重點(diǎn)就是要建立你和前任之間的“舒適感”和“期待感”，為之后的“致命一擊”做好關(guān)系鋪墊

“舒適感”的營造有幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)大家要注意：

你的心態(tài)要積極、輕松，不要流露負(fù)能量

不提過往不開心的事，不做同樣的錯(cuò)事

不逼問新歡比自己好在哪兒，不譴責(zé)ta

不談感情，不暴露需求，不糾纏

期待感的營造則是在不打擾對(duì)方生活的前提下，去做一些滿足對(duì)方需求的動(dòng)作，比如ta曾經(jīng)說過想吃什么東西，你可以為ta準(zhǔn)備；比如ta有什么愿望，你可以在力所能及的范圍內(nèi)幫ta實(shí)現(xiàn)，給對(duì)方情緒上的支持和認(rèn)同，讓ta在精神上對(duì)你產(chǎn)生共鳴和依賴。等等。

前期前任可能并不接受，但沒關(guān)系，只要你做的開心，不抱怨，真心為對(duì)方好，久而久之，對(duì)方也會(huì)慢慢接受并產(chǎn)生期待。

2）對(duì)新歡：削弱ta對(duì)新歡的感覺

要知道，你的存在本身就是對(duì)新歡最大的威脅。

看到你和前任還像朋友一樣聯(lián)系，哪個(gè)新歡看到會(huì)不發(fā)瘋？只要新歡急了，就容易心態(tài)失衡、情緒失控，做出一些傷害兩人感情的事情，比如質(zhì)問前任、比如讓前任刪掉你、比如爭吵。

而你就要以不變應(yīng)萬變，時(shí)不時(shí)聯(lián)系前任、對(duì)前任好，讓新歡更加抓狂，當(dāng)新歡在前任眼里變得越來越無理取鬧時(shí)，你的體貼和安慰則會(huì)讓前任無比受用，前任會(huì)覺得“還是你懂ta”。

對(duì)前任采取“捧殺”

前面我們說過不要貶低新歡，因?yàn)槟愕馁H低會(huì)把前任和新歡綁在同一條戰(zhàn)線上來對(duì)付你，這個(gè)時(shí)候你不僅不能貶低，還要捧高新歡，不停的夸贊新歡，一方面會(huì)拉近你和前任的關(guān)系，一方面你捧得越高，也就越容易拉高前任對(duì)新歡的期待。有一句話叫做：捧得越高，摔得越慘。

當(dāng)期待越來越高，而新華一定達(dá)不到這個(gè)要求，前任就會(huì)越來越失望。

捧殺的威力想必大家多多少少都了解一些。

假如你前面鋪墊得夠好，信任感建立的也不錯(cuò)，那么當(dāng)他們出現(xiàn)矛盾時(shí)，前任會(huì)第一時(shí)間來找你傾訴，這個(gè)時(shí)候ta可能就會(huì)吐槽新歡不好的地方。

當(dāng)他們的感情變得脆弱，我們醞釀這么久要等的突破口也就到了。這個(gè)時(shí)候你一定要多傾聽，還是不能和ta站在一起指責(zé)新歡，繼續(xù)夸獎(jiǎng)新歡。

展示出你的善解人意和新的改變，ta被新歡弄得焦頭爛額、心情低落的時(shí)候，你需要在ta身邊支持ta，安慰ta，讓ta開心起來。

讓舊情復(fù)燃，在ta心動(dòng)之際，切勿急躁，不能主動(dòng)說出讓ta回到你身邊的話，要讓ta自己感受，讓ta自己做出選擇

如果能撥正心態(tài)，沉下心做好這幾步，復(fù)合前任并不那么困難。不過這里的方法都是大而化之的方向性建議，具體實(shí)施還需要參考各人情況。不要盲目人云亦云，如果無法把握好尺度，不知道具體怎么做，建議尋求專業(yè)幫助，會(huì)令你事半功倍。

(圖文無關(guān))

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隨手點(diǎn)關(guān)注，回家不迷路。小編帶你看透人間煙火氣！