我們應(yīng)該端正我們考試的動(dòng)機(jī)，明確考試只是衡量自己掌握知識(shí)程度的手段之一，考試的目的是為了鞏固所學(xué)知識(shí)，檢驗(yàn)知識(shí)掌握情況。不要過分看重分?jǐn)?shù)；
增強(qiáng)應(yīng)試信心。在考試中，要分析并看到自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，對(duì)自己樹立起信心，不懷疑自己的能力，相信以自己的知識(shí)水平完全能考出應(yīng)有的成績(jī)；
調(diào)解緊張情緒。在考前復(fù)習(xí)階段，如果產(chǎn)生緊張情緒，可采用音樂療法，在休息是傾聽一些輕松愉快、優(yōu)雅寧?kù)o的音樂。還可以想象一些愉快、舒適的情境和狀態(tài)，都能起到減輕或消除緊張的作用。
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