有一種生活可以讓你很揪心，很痛苦，很無助，那是你在低維度的思想中努力著，用心著，這是一個無效的努力而已。
也有一種生活在精進中優化自己，你的認知，你的維度，你的看法變的越來越有整體性，那是這個生活的世界給予你的成果。
不會生活的人生，其實就是沒有覺知的混沌而已，因為沒有覺知，你就會掉進一個惡性循環中，掉進一個模式之中。這是一個可能連你自己都看不見的事實，但是你就沒看見，直到一次次“惡果”重現的時候，你也就不依不饒的抱怨與怒罵。
人類世界里都是因為心識的焦躁而失去覺知世界的能力，所以緊張焦慮的個人，她們往往就是無能者的模式，重復著舊有的認知慣性，生活中會制造出一切迷惑自己，甚至渴望迷惑自己周邊的人群，來無意識逃避自己是無能的。
我非常喜歡單獨的生活，因為單獨的生活會帶給你自己一種平靜的心緒，寧靜的心性，這樣你才有機會回頭看自己，看見自己。所以，常常有人看到我在那里一個人喝茶，或是想要找我喝茶，這種喝茶很有魅力，因為單獨了，因為臨在了，所以為我帶來清者自清的生活療愈，這也是一盞茶的時間里的干凈與純然。
因此，我有很多心理咨詢的來訪者被我影響，帶領她們進入心的生活時間與空間，一席之地是最終的歸宿。因為在茶席里布局，是我們肉眼最容易看到的事實，也是我們自己最能夠駕馭的一方小小世界，能夠在這里駕馭自己的一方凈土，也就是和自己的心一起生活在這個美好的當下。
如果說國內生活儀式心理療法的推動者，應該非我莫屬了！因為，我愛上這種生活中的儀式感滿滿的體驗，甚至可以和自己長久待著，這種待著是非常有能量的，因為這種能量足以讓我們清明內心，反省自己行為，從而生活不迷亂，因此生命不損耗。
文｜黃秋楊
——溫州海之蓮心理咨詢中心
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