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東莞高二孩子抑郁怎么心理疏導，東莞如何幫助青春期孩子走出抑郁？

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關于青少年抑郁的問題，是一個值得重視的問題。這個問題不重視，就是孩子讀北大、讀清華都沒有用。

當孩子出現心理問題，第一，家長應該重視；第二，家長應該與孩子交朋友；第三，家長應該理解孩子的所思所想；第四，家長應該多陪孩子；五，家長應該多用積極情緒幫助指引孩子。

孩子抑郁非小事。家長平時要多細心了解孩子，關注孩子的言行表情變化。通常而言，孩子的心理狀態大多源于與家人的相處，與同學、與老師的相處模式。

孩子的情緒狀態與其學習成績的狀態也有密切相關，有時候孩子因為學習夠焦心了，在校老師火冒怒焰，回家家長口無遮攔，你說孩子該怎么辦。對外沒有力量發泄，只好對內發起攻擊。這就是抑郁的根源之一。

家長，在發現問題時，應該用實際行動去帶著孩子解決問題，教會他解決問題的方法，而不是一味謾罵責怪。

孩子本身在成長，犯錯誤本就難免，孩子犯錯家長不要急于批評，而是應該站在孩子的角度去理解、去共情、去協助、去支持，為孩子分析考慮，分擔壓力，分解抑郁焦慮不安的情緒。

家長可以時常以好朋友、好哥們、好閨蜜的角度與孩子探討和老師如何相處，和同學如何相處，和他人如何相處。讓孩子從中感覺到被重視，感覺到有溫暖，感覺到歸屬感與支持的力量。

父母本身也要學會成長。包括自己性格的完善和情緒的管控。應該下功夫把家庭的氛圍搞上來，把家庭的能量積極起來，把家庭的溫暖體現出來。家庭環境可以決定孩子的性格、每天的情緒狀態、以及人際交往態勢。

很多家長在外面仿佛很牛B，是X長，啥處，不得了……回到家，依然強勢，控制欲極強，動不動就呵斥孩子，命令孩子……家長沒有學會換位，沒有學會角色轉變的這種家庭，其孩子更容易抑郁、懦弱、自閉、焦慮、社交障礙、甚至有更極端的傾向。這種家庭里的孩子長期處于被忽略的狀態，情感陪伴喪失，其內心經常會覺得孤寂，自身愛的能量難以正常流動。

七八年前，某區公安系統的一個處級干部的孩子患上抑郁癥，找到我做心理咨詢與心理療愈；四五年前，一個在大學城某高校教應用心理學的教授的孩子讀初二時就早戀、厭學、停學，找到我做心理咨詢與心理療愈，我都問了兩個孩子的父親，你是政法處級干部，你是大學里教心理學的教授，為啥搞不定你孩子的問題？兩個父親都沉默。我說就是你們沒有完美實現角色的轉變，你在外面是處長，你在學校是教授，你回到家就是孩子的父親。孩子需要的是你的理解、你的愛、你的呵護。而你，卻像在對待下屬，對待沒有血緣關系的一群學生一樣對待自己的孩子。孩子小時，覺知不明顯；如果孩子大了，你看他對你反抗不反抗。孩子打不贏你，罵不贏你，但可以用折磨自己的方式來折磨你。

還有一個廳級干部長期在自己家搞“一言堂”，也是讓自己的配偶和孩子非常反感，導致配偶產生抑郁情緒、婚姻家庭面臨崩潰的邊緣。找我做心理輔導，最終解決問題。這就是原生家庭出現問題導致家庭成員、特別是孩子出現心理問題的典型案例。

記住，讓孩子暢所欲言，可以有效避免心理問題的產生。很多心理問題就是情緒堵塞，情感堵塞，行為捆綁所致。

為了預防心理問題、預防抑郁，家長就要多抽出時間與孩子多互動，多溝通，多了解，讓孩子時常感覺到你的愛與支持，這樣的家庭心理撫養就是成功的。孩子每一天情緒的變化，每一次沖動的行為，每一次語言的沖撞，都是有原因的，家長應該以愛的角度多與孩子探尋其中的奧秘。

假如你親愛的孩子已經出現了相應心理問題，家長千萬不要去責備，去埋怨，去焦躁不安。接納孩子的一切，包括患病的事實。幫助孩子消除患癥的羞恥感、不適感、不積極的心態，帶著孩子積極看心理咨詢師，義無反顧幫助孩子成長，積極樂觀與孩子共同成長，才是家長應該有的態度。

（心理情感記者 何躍）

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