“我清楚地感知到我沒有抑郁，我的壓力和焦躁來自學習，來自對未來的恐懼。我想回家，但我又不敢，因為他們只會催我努力學習，從來不會關心我的心理感受。無數次我登上樓頂，但恐懼總是將我拉了回來。”這些文字來自一位正在讀高中的學生寫給班主任的心靈獨白，里面講述了自己內心的掙扎，看完后給這位班主任驚出一身冷汗。
為了幫助學生走出困境，這位班主任并未聲張，在取得學生的信任后，慢慢與其談心，幫助其化解了心理問題，陪伴學生順利走出了心理困局。
“有的孩子因為及時進行心理干預，走出了困境；但也有一部分孩子沒有得到及時關愛，最終釀成悲劇。”中華兒童文化藝術促進會家庭文化教育工作委員會會長賴俊在接受中國城市報記者采訪時表示，在青少年階段，隨著身體的發育，心理狀態也在不斷發展，但尚未成型比較脆弱，容易波動并受到傷害，要解決這個問題，需要學校、家庭、社會共同努力，共建一個關愛青少年心理健康的溫馨港灣。
青少年心理健康問題亟需社會更多關注
世界衛生組織在2014年發布的《全球青少年健康問題》報告中指出，在10至19歲的青少年中，抑郁癥是致病和致殘的主要原因之一。自殺是15—19歲青少年的第三大死亡原因。
“2013年的流行病學調查結果（2019年公布）顯示，2013年，我們國家精神疾病的發病率達到16.6%，其中心境障礙（抑郁癥）患病率可達7.4%，焦慮障礙可達7.6%，重型精神病達1.3%左右。同時，孤獨癥的發病率也是在增加，達到0.7%?！?022年11月在北京舉辦的第二屆世界衛生健康論壇上，中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林強調，近年來我國青少年心理問題明顯增加，社會各界需要重視起來。
“學校是青少年成長的重要陣地，在集體環境中，同學們之間的各種交流活動、有趣的體育鍛煉等，都是孩子們釋放情緒的有效手段。但在疫情期間，孩子們長期處在一個單一場景中，容易產生對抗心理，甚至出現焦慮、抑郁等癥狀，應盡快對癥進行心理疏導和醫療干預。”內蒙古自治區人民醫院精神衛生科主任梁子紅在接受中國城市報記者采訪時表示，疫情防控政策調整后的一段時間，來科室就診的青少年患者明顯增多。
“要特別關注青少年的心理健康問題，在這個階段，他們的身體激素水平會發生很大變化，再加上要承受較大的學習壓力，對人際關系也格外敏感，因而比較容易出現焦慮、抑郁等心理問題。”梁子紅告訴中國城市報記者，對于處于中學階段的青少年，各方應盡量采取溫和的管理辦法，避免其出現過激行為。
“大部分心理健康問題可以用‘精神感冒’來形容，廣大家長和青少年完全不必太過緊張，不要諱疾忌醫。”梁子紅告訴記者，經初步測算，目前內蒙古地區能夠主動前來就醫的青少年心理疾病患者僅占20%左右，絕大部分都得不到有效治療。“現有研究發現，70%的成年心理疾病患者在青少年就出現過相關癥狀，如果在早期能夠及時進行干預，就會極大地降低成年后的患病率?！绷鹤蛹t說。
家長是青少年心理健康第一責任人
近些年來，國家持續推動素質教育發展工作，出臺多項政策減輕學生學業負擔，并在各級學校建立了心理咨詢室，青少年心理健康發展逐漸為社會所關注。
“長期以來，人們對心理問題的認識存在著誤區，將心理問題污名化，對這一群體形成社會歧視。青少年正處于身心快速發展的重要成長階段，此時的青少年更加敏感、自尊心強、心理承受力差，如果家長沒能及時關注孩子的行為及情緒異常表現，就會造成很多有心理健康問題的青少年沒能及時被識別與干預。”內蒙古自治區人民醫院精神衛生科心理治療師高藝方此前曾長期在學校工作，她認為，當務之急就是要在全社會加強心理健康方面的科普宣傳，提升大眾心理健康素養，消除人們對心理問題的污名化和歧視，尤其是要加強對家長的教育。
“一個孩子的成長，需要社會、學校、家庭三方共同協作，家庭在其中扮演著重要的角色。父母如果不了解青少年心理健康方面的知識，就無法理解孩子在成長過程中的各種行為，更無法給孩子作出正確引導?！庇诤L期以來致力于中國家長教育，在他看來，家長是孩子心理健康的第一責任人，關注青少年心理健康，首先要從培訓家長入手。
“中國人歷來就有望子成龍的傳統，多數家長總是喜歡打苦情牌，搞道德綁架，給孩子制定不切實際的目標，讓孩子始終處在高壓之下，短期內又無法找到傾訴渠道，就形成了焦慮、抑郁等心理問題。”在于含冰看來，父母既要為孩子制定合理的目標，更要學著去和孩子們做朋友。
“我們研究了很多青少年因心理問題引發的悲劇后發現，缺乏家庭關懷和理解往往是壓倒他們的最后一根稻草。家庭關系和諧的孩子往往心理狀態比較好，而家庭關系比較緊張的，尤其是單親或長期處于留守狀態的青少年，更易出現心理問題?！庇诤J為，每個家庭都有不同的處境，但為人父母者，都應讓孩子感感受到關心與關愛。
應建立社會、學校、家庭三方有效溝通機制
隨著社會的發展，當代青少年從小就樹立了很強的獨立人格意識和法治意識，學校和家庭需要和其建立平等的溝通關系。老師和家長都應該學會和學生交朋友，而不再是單純的說教，并且要注意保護學生們的隱私，避免出現信任危機。”甘肅禮縣某學區教師田元新告訴記者，現在青少年對隱私的保護意識非常強，雖然學校設置了心理咨詢室，但很少有同學去。
“在綜合能力的培養中，學校和家庭要注重孩子德智體美勞全面發展，除了智商、情商外，也要注重孩子抗壓能力的培養，讓孩子們在面對挫折，具有擺脫困境和超越困難的能力。同時，孩子在成長路上需要作出很多決斷，也要培養自主決策的能力，讓他們遇事時，能有正確的判斷，選擇正確的處理方式?！辟嚳≌f。
“青少年心理健康發展應得到全社會共同關注，隨著時代的發展和環境的變化，社會、學校、家庭都應該及時轉變教育觀念，幫助孩子們擁有一個愉快成長的青少年階段，由此走向成功的人生?！辟嚳≌f出了自己心中的期盼。
而現在，這種期盼中的改變，正在全國各地悄然發生著。
自2021年7月以來，廣東省深圳市龍華區婦聯持續開展“社區—學校—家庭”三位一體的“心花綻放”心理關愛服務項目為轄區內青少年、家長、教師以及其他有需要的居民提供專業的心理服務，為青少年心理健康成長創造良好的社會環境，取得了良好的社會反響。
2022年10月10日起，四川省成都市溫江區開通了專門針對中小學生的心理熱線，由溫江區心理健康教育中心組成員、骨干心理教師團隊作為特聘心理熱線咨詢師，采用多種形式在線傾聽來訪者心聲，及時疏導情緒，緩解他們的學習、生活壓力，提供心理支持。
“人是環境的產物，要想為青少年提供一個心理健康成長的環境，必須要提升教師、家長和整個社會的整體心理認知水平。如果這些成長參與要素的水平提不上去，單純要求提高青少年的心理健康水平就是‘空中樓閣’?！?span id="59btxhx7lztv" class="candidate-entity-word" data-gid="9475782">中國人民大學公共管理學院副教授范永茂在接受中國城市報記者采訪時建議，希望各級政府進一步加大對心理健康服務方面的投入力度，將心理健康科普作為一項基本公共服務來做，從而徹底解決青少年成長過程中面臨的心理健康難題。
■中國城市報記者：宋浩
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