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如何調整心態(tài)_如何調整心態(tài)和正確處理情緒

投稿用戶 ? ? 心理咨詢師 ? 閱讀 604

這幾天，整個網絡一片嚷嚷，陽陽陽……看來，回避不了，逃避不脫，只有直面人生了。

有人陽春白雪，有人陽光燦爛，有人“洋洋”得意，有人“洋洋”灑灑，善良的人都盼望“陽”長而去！

有人說“白白抗了三年，浪費了巨大的人力物力，坑了國人”。個人覺得，這個說法要不得，不合乎辯證唯物主義常識。質量互變規(guī)律告訴我們，事物的發(fā)展變化，先會有一個量變過程，然后才會產生質的飛躍。此一時，彼一時也，現(xiàn)在的病毒與三年前的病毒已經有很大的區(qū)別了，不可同日而語。須知，三年前的病毒是洪水猛獸，那是粘到就要命的；現(xiàn)在的病毒毒性已經大大減弱，屬于強弩之末，不能穿縞了。

如果抹殺三年的抗疫成績，那是不客觀的態(tài)度。一個饑餓的人，吃第一個餅沒有吃飽，吃第二個餅還是沒有吃飽，一直吃完第五個餅算是吃飽了，他能說前四個餅白吃了嗎？如果他直接吃第五個餅會飽嗎？這是一個簡單的道理！

“牢騷過盛防腸斷”，正確的態(tài)度只有堅強，直面現(xiàn)實，積極防疫治病！

從實際情況看，很多人表現(xiàn)出來的心理恐懼比真正的病毒更可怕。這樣不好，一定要調整心態(tài)，事實上，許多人都“楊過”，而且“楊康”了，沒有“重陽”。不要去信謠，更不傳謠，往往“聰明人”太多也不是什么好事，把本來可能并不復雜的事，鬧到不可開交，其實，終不過一泡尿的事而也！

據一些“楊過”的“楊康”經驗，也就是“硬抗死頂”便過來了，沒什么可怕的，大可不必風聲鶴唳，草木皆兵嘛。與其天天在那里嚷嚷，制造緊張空氣，不如養(yǎng)精蓄銳靜觀其變，或者好好研究對策！

我是深信中醫(yī)藥的，中醫(yī)可治未病！你就相信一回又何妨？放下包袱，調理身心，藐視病毒，“陽”長而過可好？

分享一下經驗：每天可以適量喝一點姜開水；堅持睡前熱水泡腳至出毛毛汗；每天堅持按摩肺經穴位，可選少商、魚際、太淵、孔最、尺澤五個穴位，每個穴位60次滲透式按摩，大約就是一分鐘，整體按摩一遍十分鐘左右，可以只按右手，如果有時間，加上左手更好，不要只搓皮，每天整體按摩2—3遍。堅持以上方法，未病可防，已病可治，信不信由你！

如何調整心態(tài)_如何調整心態(tài)和正確處理情緒

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（圖片來自網絡）

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