很多姑娘在找到我求助的時候，都說自己不知道該怎么辦了，丈夫出軌后的婚姻，離不了又過不好，她們經常會問我一些這樣的問題：

老公出軌了，我讓他和小三斷，他不愿意，可又拖著不和我離婚，我該怎么辦？

老公答應我會和小三分手，但是背地里卻一直在聯系，還撒謊騙我，我該怎么治他？

老公出軌被我發現后，他死不承認，還是繼續和小三聯系，不離婚又不解決問題，我該怎么辦？

老公現在不是跟我吵架，就是冷戰，拖著不跟小三斷怎么辦？

老公逼我離婚，但我不想離，只能眼睜睜看著他往小三那跑，怎么辦？

他逼我離婚，連家都不回了，跟我玩失蹤，就想一直這樣拖著，應該怎么辦？

我提出離婚，他拒絕跟我平分財產，說沒錢，讓他跟小三斷，他也不同意，怎么辦？

……

總而言之呢，就是男人腳踏兩只船，享受著三人行，而你卻只能守著空殼般的婚姻。為什么會出現這種情況？

就是因為你在解決他婚外情的過程中，陷入了三角惡性循環中，那么今天老師就來帶大家分析一下，妻子在挽回婚姻時，所踩的一些誤區，幫助大家走出困境。

我發現有很多妻子啊，在被男人背叛之后，都會經歷 3個階段，哪3個呢？

第1個，受害者階段

前幾天有一個學員，她是什么情況呢？她在發現男人出軌之后啊，對方第一時間就給她道歉認錯，求原諒，并且在她面前發誓，說一定會和小三斷，讓她不要離開自己。

但是我這個學員，當時一時沒辦法接受對方出軌的事實，雖然她老公認錯的態度很誠懇，看起來是在認真悔過，可她卻還是過不了自己心里那一關，很氣憤很屈辱，沒法原諒男人。

不管男人怎么低三下四的乞求，怎么改變，怎么哄，她都很難解心頭之恨，對男人的態度也很差，總是站在道德的制高點去指責對方。

有時候吧，覺得實在忍不了，離婚算了，但過一段時間又覺得不甘心，不能就這么離，離了豈不是便宜了男人和小三，堅決不離！

她覺得犯錯的是男人，憑什么要讓她來承擔一切后果，自己是受害者，什么都沒有做錯，為什么要受這樣的委屈和傷害？

而男人呢，起初覺得很對不起自己妻子，為了安撫她的情緒，還特地停下了手中所有工作，請假在家陪她。

一開始還是比較有耐心的，不停認錯，不停保證，一直在努力勸她，但是時間長了，他發現妻子的情緒一直反反復復，有時候自己都招架不住。

尤其是在妻子傷心欲絕，對自己充滿敵意時，給他的感覺就像下一秒妻子就會直接手撕自己，所以他也很害怕，很擔心他出軌這件事，一輩子都翻不了篇，他在妻子心里會永遠是個罪人。

漸漸的，男人也就失去耐心了，也不指望妻子能原諒自己了，終于他這么多天積累的情緒爆發了，然后兩個人大吵了一架，他主動提出了離婚。

我這個學員啊，當時一下子就懵了，她沒有想到，對方自己出軌犯錯，竟然還能這么理直氣壯說要離婚。

男人說：“你打也打了，罵也罵了，該發泄的也都發泄了，我也改了，能想到的方法我都用了，為什么這事還過不去，你什么時候才能翻篇，為什么就不能重新開始呢？”

可在當時那種情況下，她就是沒辦法當什么都沒發生過，兩個人動不動就會吵架，最終男人身心俱疲，還是去找了小三。

不僅如此，男人還到處跟別人說，他們之所以走到今天這個地步啊，都是妻子造成的，自己已經認錯悔改了，是妻子一直不肯原諒，不想好好過日子。

我這個學員說，明明她才是受害者，可是不知道怎么的，兩個人好像互換了身份，在男人眼中，她反倒成了那個犯錯的人了。

其實她在這個階段呢，表現出來的就是無辜的受害者思維，認為都是男人出軌，才導致她現在這么痛苦，要不是男人，她現在婚姻幸福著呢。所以需要改正錯誤，承擔責任的不是自己，而是男人，男人必須得補償自己。

而她在這期間所表現出來的各種負面情緒，比如憤怒呀、委屈呀、痛苦呀等等，都是在宣泄自己的不滿，想要以此來獲得男人的重視和補償。

那么察覺到男人對自己的態度有所變化，或者是停止補償自己時，就會開始內耗，控訴對方，發泄自己的怨恨，可是卻忽視了自己其實也是需要改變的。

但承認自己也有做的不好的地方，對于剛剛經歷背叛的妻子來說，確實是需要很大的勇氣和力量的。

可是如果你一直讓自己處于這種受害者思維中，肯定是不好的，對于婚姻的修復也極為不利，為什么這么說？

因為你會發現自己好像變成了一個失去了行動能力和思考能力的孩子，離不了又過不好，婚姻也會走入僵局。

但是男人并不會和你一樣，他好得很，因為他想要的就是三人行的美好生活，這下他就可以堂而皇之地說你不接受他的道歉，然后繼續腳踏兩只船了。

第2個，拯救者階段

這個學員來找我的時候啊，就是因為實在接受不了男人說要離婚的這個事實，心里很不甘心，可是男人說被自己逼得太累了，就出去找小三了，連家都不回。

她覺得自己的婚姻不該是這樣的結局，所以必須要拯救，她說這段時間自己也反思了，這么多年確實也有做的不對的地方，有時候忽略了男人的感受，一直在向他索取愛，卻沒有好好的去愛他，關心他。

她感到內疚，覺得對不起丈夫，于是怎么樣？開始反過來彌補他了，即便對方已經不理自己了，還堅持每天噓寒問暖，說知道自己做錯了，現在很想念他，還給男人寫小作文，回憶過去的美好，半夜信息瘋狂轟炸，希望男人能原諒自己，重新回歸家庭。

可是她做的這些，卻根本打動不了男人，男人反而覺得她反復無常，一會這一會那的，簡直是個“瘋子”。她做的越多，男人就更容易被她所嚇跑。

而男人前后的差距也比較大，一開始會哄著她，現在已經完全擺爛，不想管她了，甚至還會打壓、貶低，讓她不要再費盡心思，她所做的一切都沒有用。

男人這樣的反應給她的打擊是非常大的，她不知道該怎么辦了，感到很無助，但又無力。

其實妻子這段期間的心態呢，就是“拯救者”心態，會通過很多行為來補救自己之前的錯誤，看起來是很主動的，甚至是做出了巨大的妥協和付出，但本質上來看還是很被動的。為什么呢？

因為你做這些的原因，都是想得到男人的回應，從而干嘛？減少自己內心的擔心與恐懼，找回自己在這段婚姻中的安全感。

而如果男人給你的回應沒有達到你的期望值，或者說是壓根沒回應，那你就會開始自我否定，不再繼續付出，或是在心里埋怨男人，想要報復對方。

第3個，施害者階段

一旦你在上一個階段，做的所有努力都不被男人所接受，發現不管怎么做都很難再挽回這個男人時，內心就會受到很大的打擊。

那么這時候往往會出現2種反應，哪2種呢？第一種是和男人繼續僵持下去，離不了也過不好，還有一種呢，就是覺得不甘心，開始報復男人。

其實這些心態呢，老師也很能理解，這些想要報復的妻子心里想的都是：是你讓我受了這么多的苦，這么多的委屈，既然你不讓我好過，那我也不會讓你和那個小三好過，大不了就互相傷害。

似乎只有這樣做，才能彌補自己所受的傷害，心里才會平衡一些，但是當真的這么做了以后，絕大部分妻子又都會后悔，為什么?

因為這會讓自己陷入更加痛苦的深淵中，愛而不得，于是因愛生恨，和昔日最親近的人反目成仇，把自己折磨得遍體鱗傷，最后感情沒了，家也散了。

而最初的目的，其實都是為了挽回婚姻，想要的是男人的愛和家庭的幸福，但現在彼此對對方卻只有仇恨，確實很絕望。

這個階段的狀態呢，在心理學上被稱作“施害者”，本意是解決問題，想從痛苦中走出來，但是卻親手把對方變成了自己的仇人，將他推走了，失去了婚姻，也失去了幸福。

那么以上3個階段呢，就是“三角惡循環”，很多妻子都是因為陷入了這種循環中，怎么走都走不出去，所以才感覺到很痛苦。

那么到底怎么辦呢？其實很簡單，就是你必須要讓自己成為這段關系的掌控者，這樣所有的問題就都可以迎刃而解。

具體怎么做呢？我給大家總結了3點。

先解決自己，再解決男人

什么意思呢？就是你要先搞定自己的情緒，再去處理男人的婚外情。

希望所有的女生們都能明白一個道理：男人出軌，拯救婚姻其實是他的責任，那么你要干嘛？你的目的是要挽救的利益，或者說是捍衛吧。

你要讓男人知道，你不會再任由他亂來，不會再給他擦屁股，他必須要為自己的行為付出代價，這樣他就不敢再隨意傷害你了。

那么在明確自己的初衷和目的之后啊，你下一步要做的，就是客觀的評估怎么做對于你來說性價比最高？

因為你所有的行為，最終都是為了達到這樣的一個結果，所以沒必要跟對方撕破臉，過程體面一點對雙方都沒有壞處。

可以適當給他臺階，去激發他做一個好人，承擔自己的責任。如果一味地指責他，控訴他呢，他只會越變越壞。

不僅我上面提到的這個學員啊，還有很多的妻子，都是這樣的做法，在和男人的溝通過程中啊，一直在批判對方，罵對方沒良心啊，負心漢啊等等，不斷論證對方是渣男的這個事實，讓男人承認，然后再改正。

但是這種行為啊，是大錯特錯的，我個人非常不建議大家這樣做，為什么這么說？

因為你這樣做以后啊，很有可能會導致對方破罐子破摔。什么意思？站在男人的立場，他的想法是什么呢？就是反正你都已經這么看我了，你不是說我是不折不扣的渣男嘛，既然我做什么都沒用，那我就渣到底！

所以如果你還想要這段婚姻，那你一定不要逼著男人當渣男，除非你真的不想過了，就想出氣、發泄，只要后果你能承擔，就無所謂。

先評估，再想怎么做

做這么久咨詢以來啊，幾乎每天都有學員問我：

“才子老師，我老公出軌不回家了，我該怎么辦？”

“才子老師，我老公為了小三，說要和我離婚，我該怎么辦？”

……

絕大部分妻子在找到我的時候，都是問我該怎么做，讓我幫忙出謀劃策，可是卻對自家男人為什么變成這樣，自己婚姻本質上的問題很少關心過。

這就像什么呢？就好比你去醫院看病，還沒找醫生診斷呢，就直接急沖沖的跑去藥房拿藥了。

其實都是一樣的道理，你想想，你連自己婚姻真正的癥狀，問題出在哪了都不知道，就算拿了再好的靈丹妙藥，也不一定能治好呀。

而且，像婚姻啊，感情啊，很多問題的出現并不一定只因為當下的一些糾葛，很有可能牽扯極廣。

像過去的一些積怨呀，家庭成員之間的矛盾呀等等，都是有可能導致你們之間關系出現問題的，這本身就比較復雜。

所以要想解決的話，必須得找到問題根本所在，對婚姻進行評估，還有你們之間的三角關系評估，找到你們各自的優勢、劣勢，手握男人軟肋，才能對癥下藥，藥到病除。

先學會停再開戰

有很多妻子在發現丈夫婚外情后啊，都是一種特別焦慮的狀態，覺得必須得做點什么，讓男人知道自己的厲害。生怕自己一旦按兵不動，男人跟小三直接就雙宿雙飛，永不分開了。

甚至男人只要出去接個電話，或者是覺得對方回消息時表情不對，都會把這些跟小三聯系起來，認為他一定是在和小三聊天，培養感情，一想到就覺得受不了，必須要把他們拆散。

可是卻發現自己根本不知道怎么做，就只能憑自己感情發泄情緒，不考慮后果，似乎只要行動了，不管用的什么方法，都沒關系，自己的焦慮也能被緩解。

那么老師告訴你，越是這個時候，你就越要讓自己冷靜下來。先停下來，去考慮，去分析，認真做評估，等到自己真的看清局勢了，目標清晰了，有了合適的對策之后，再去考慮和男人開戰。

當然前提是你一定要先穩定自己的情緒，我們是要開戰，但是我們不能打無準備之仗，既然要出擊，那么就要一擊即中。

當你真的按老師說的這樣做了以后，你會發現，解決男人的婚外情其實并不像你想象的那么難，實際操作過程中呢，也沒那么多的麻煩。

這也就是什么？就是所謂的事半功倍，用最小的成本，來獲取利益的最大化。

一般來說啊，只要你的方法用對了，基本在兩三次的談判之后呢，男人就會原形畢露，乖乖向你低頭認錯，回歸家庭了。

好了，今天的分析就先到這里，如果你也遭遇了婚外情，不知道如何解決，可以找老師求助，或者在主頁直接私信老師。

要知道，在處理婚外情時，很多事啊，寧愿不做，也比做錯了好。因為一旦做錯了，對于夫妻關系的傷害，很有可能是不可逆的，到時候再想補救，就比較困難了，需要付出更多的精力與代價。

我和我的團隊呢，有著多年的婚外情案例咨詢經驗，并且有針對婚外情，專門的實操體系。

我會根據你的具體情況，幫你分析，給你建議，手把手教你處理，幫你快速干掉男人的婚外情，維護自己的利益！

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