“健康”是生活的基石，“身心健康”才是真正的健康。職業(yè)人群在繁忙工作中如何學(xué)會(huì)和情緒和平共處，做快樂的自己？為更好守護(hù)職業(yè)人群的心理健康，10月26日起，G60科創(chuàng)云廊社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站開設(shè)專家心理咨詢門診，將“心理健康服務(wù)”送到白領(lǐng)的心坎上，服務(wù)企業(yè)零距離。
隨著城市生活節(jié)奏不斷加快，作為城市建設(shè)中堅(jiān)力量的職業(yè)中青年人群壓力也越來越大，心理健康也正受到越來越多人的關(guān)注。目前，社會(huì)對(duì)心理健康和心理疾病還存在不少錯(cuò)誤認(rèn)知，其實(shí)如果察覺到心理壓力超過了自身承受范圍，一定要及時(shí)找專業(yè)人士進(jìn)行心理咨詢和輔導(dǎo)，通過專業(yè)方法指引職業(yè)人群提高自我認(rèn)識(shí)。只有學(xué)會(huì)控制和正確發(fā)泄情緒，培養(yǎng)應(yīng)對(duì)壓力和危機(jī)的能力，提升心理健康水平，才能構(gòu)建和諧穩(wěn)定的職業(yè)環(huán)境，最終提升職業(yè)人群幸福指數(shù)。
此次G60科創(chuàng)云廊社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站心理咨詢門診將融入專業(yè)的心理講座、心理咨詢，不定期開展線上和線下活動(dòng)。通過與專家交流情感、共情共鳴，緩解職場(chǎng)人情緒中的緊張、焦慮，慢慢減少與身體不和諧的情緒發(fā)生，通過傾聽、理解和陪伴等專業(yè)方法幫助來訪者筑牢“心防”。
為精準(zhǔn)服務(wù)好園區(qū)內(nèi)白領(lǐng)人群健康，站點(diǎn)將根據(jù)需求梳理“心理健康服務(wù)菜單”，希望幫助更多職業(yè)人群做到“職場(chǎng)壓力平衡”。10月26日中午，站點(diǎn)將邀請(qǐng)心理治療師李瑾主任推出系列講座“生活中的心理學(xué)”第一講——“繪畫”心理解析，有興趣的朋友可以提前預(yù)約。
專家介紹
李瑾 主任醫(yī)師
松江區(qū)精神衛(wèi)生中心心理咨詢科，心理學(xué)碩士，心理治療師，國家二級(jí)心理咨詢師，中德家庭治療師。
上海市醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)委員
上海市醫(yī)院協(xié)會(huì)精神衛(wèi)生中心管理專業(yè)委員會(huì)委員
上海對(duì)外經(jīng)貿(mào)大學(xué)教師心理驛站顧問
松江區(qū)衛(wèi)健委婦聯(lián)執(zhí)委，松江區(qū)醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科——心理學(xué)（2019-2022）學(xué)科帶頭人，榮獲松江區(qū)五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)隆?span id="59btxhx7lztv" class="candidate-entity-word" data-gid="1959549">松江工匠、松江區(qū)第六屆、第七屆首席醫(yī)生、最美逆行者。
門診時(shí)間：
每月隔周四下午13:00-15:00
門診地點(diǎn)：
G60科創(chuàng)云廊社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站
新橋鎮(zhèn)G60科創(chuàng)云廊千帆路288號(hào)3號(hào)樓1樓
講座預(yù)約咨詢：57849590
供稿：區(qū)衛(wèi)健委分中心
編輯：張小小
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