接下來的一幕更加的離奇，只見叔走到押鈔員的旁邊低語一句就轉身離去，兩名押鈔員就仿佛明白了自己的使命。緊接著叔又來到銀行大廳，僅僅是一句平平無奇的下午好，面前的柜員就直接轉身來到金庫，取出了一個保險箱。而這一切都被慧眼如炬的警探大本看在眼里，不愧是做過蝙蝠俠的男人。

原來，他早已接到線報，先一步進入金庫，取出了保險箱中的東西。但是他怎么也想不到，里邊竟然是他已經失蹤的女兒的線索。等到警察反應過來，街頭早已一片混亂。而僅憑幾句話就造成這一切的叔來到天臺，故技重施，控制了大本的兩名同事自相殘殺，趁亂一個翻身跳下天臺。大本追上前一看，卻哪里還有叔的影子。

尋女心切的大本怎么可能放過馬宏叔？他根據同事的消息，找到了神秘的女占上師阿黛，而她就是向警方提供線報的人，也曾經是馬宏叔的副手。大本從他口中得知，原來銀行里發生的所有詭異的事都源于馬宏叔強大的催眠能力。

大本將阿黛帶回派出所問話，他的搭檔卻被隨即到來的馬宏叔所控制。大本用盡所有辦法也無法喚醒搭檔，而搭檔即使拽斷自己手腕也要殺死大本二人。最終深知沒有人能破解馬宏叔催眠的阿黛只得開槍將搭檔爆頭。

轉過天來，二人已經成了殺警的逃犯。而無論他們逃到哪里，馬宏叔都會陰魂不散的緊隨而來，并且隨手就能就地取材，控制當地的軍警作為幫手。好在阿黛也有一手不錯的催眠功夫，他們才得以逃脫。

二人來到墨西哥，找到阿黛當年在催眠組織的導師，然而不出意外的出了意外，馬宏叔早已替換了光頭導師催眠了他倆，在現出真身后馬宏叔反而并未直接殺死二人，二人倉皇逃走。

在一連串的危險駕駛后，他們最終被受控制的當地平民和警察堵在死胡同。就在馬宏叔用愛發電想要控制大本時，反而被小宇宙爆發的大本反過來控制了馬宏叔的傀儡，兩人得以再次脫身。

二人又找到阿黛的朋友，曾經是組織的黑客的小黑。在小黑入侵了組織的資料庫后，大本得知原來綁架自己女兒的人就是自己，而阿黛竟然是自己的妻子。那么這個負心漢為何會連自己的妻子都不認識？原來大本和妻子都是催眠組織的高級成員，兩個天賦異稟之人的結合令他們的女兒多米諾天生就有了超乎尋常的催眠天賦。

但是深知組織的可怕的大本不想讓女兒也陷入泥潭，于是就瞞過妻子將女兒藏了起來，緊接著自己清除了自己的記憶。以為得知了真相的大本立即發現眼前的一切也是幻相，而身邊的紅衣人就是催眠組織的成員。

就在大本以為自己贏了，推開大門想要離開的時候，出現在眼前的一幕讓他目瞪口呆，外面居然是一個簡陋的影視基地，而他記憶中的所有人都是紅衣人們所扮演，那一幕幕場景也都是他在催眠產生的幻境中所經歷過的。

原來組織為了找到多米諾已經對大本實施了12次催眠，而每次到最后關頭都會因為大本意識到自己身處催眠之中而功虧一簣。就在第13次催眠實驗開始的時候，大本好像突然記起了什么，原來女兒的照片上就有他留給自己的信息。他假裝自己已經陷入催眠，趁所有人不注意之時偷走了劇組唯一一輛五菱宏光，驅車來到一個農場。

原來是大本的養父母一直在照顧多米諾，然而現實并沒有給父女重逢留下太長時間，組織已經追到了農場，馬宏叔見養父母不肯配合，直接下令擊殺了二老。聞訊出門的大本見到養父母斃命卻并沒有露出一絲悲傷，反而讓女兒出門，讓阿黛與女兒母女重聚。女兒見到母親的第一句話就讓阿黛陷入了懵逼。

隨著多米諾的一個眼神，馬宏叔才醒悟過來，原來剛才的一切都是多米諾制造的幻境。所有紅衣人也調轉槍頭，紛紛對著同伴瘋狂輸出。而大本的搭檔也最終真正的死于自己槍下。最終，馬宏叔也無法抵擋多米諾的催眠，斃命于自己槍下。

原來，這一切都是大本與妻子在三年前的共同計劃。深愛女兒的他們，犧牲自己，為女兒爭取到了成長的時間，最終強大到能將組織全滅。

至此，本以為一家人可以安全幸福的生活在一起了，沒想到片尾的彩蛋，養父撿起馬宏叔手中的槍，而養父也變成了馬宏叔，死去的人其實竟然是養父。馬宏叔轉身走向另一架直升機。

后續，又會發生什么樣的故事呢？看完影片的你不知道有沒有去想，我們所存在的世界是否真實，或者你有沒有想過，在午夜夢回的時候再去回憶起那些支離破碎的片段時，那些光怪陸離時世界是否真的存在，而我們，又到底存在于哪個真實之中。

我不知道為什么要忘記一個人，我想大概率有兩種情況：一是那個人不值得再出現在你生命中，可能他做過一些傷害你或家人、朋友的事；也可能他是你深深地愛過的人，但無法在一起，不能釋懷；

前者是恨，后者是愛。也許有的朋友是愛恨交織想忘記某人。

不管你是因為什么原因想忘記某人或某事，起碼有一點，你已經被他們折磨的夠苦的了。

那么，催眠就是一個非常好方法。

催眠大師艾睿克森醫生曾經催眠一個美女，讓她離開時，忘記她的太陽眼鏡，而且他清楚地知道她會忘記，薩德老師當時曾經求證過。起初我讀這故事的時候，感覺很神奇。

但，不知道怎么做。

經過不斷的琢磨、研究、實踐，有一天，在我催眠一個來訪者的時候，恍然大悟。

那一刻，我興奮不已。

因為，之前我走了很多的彎路，在傳統催眠的時候，由于直接暗示，在催眠中植入指令，很直接的暗示對方你要忘記某某某或某某事，但效果甚微。

經過很多次的失敗后，我終于明白了：忘記是不能用直接暗示來達成的，失憶也不能。這就是為什么傳統催眠無效的原因。

可是，當時艾睿克森催眠的做法我還沒有悟透，實驗了多次也無效，是因為我還沒有尋找到并掌握這正確的做法。

所以，當恍然大悟的那一刻我立馬就對當下的來訪者做了初級版本的“忘記催眠”，結果意想不到的事情發生了……

第二天一大早，她聯絡我，說已經不再糾結那個對她傷害的人了。她還說，很奇怪，明明那個人就在腦海中，但是對他的情緒莫名的就不一樣了。

這個消息就好像愛迪生經過一萬次失敗之后，終于為燈泡找到了合適的金屬絲。

于是，我在經過多次進化，漸漸地這個技巧成型了，之后的幾百個“忘記催眠”個案都非常神奇的是最快當天就見效，大部分是三天之內就見效，少量的是一周之內。

而且，只做一次。

我把它教授給我的學員們，他們也取得了一樣的結果。

我也不知道為什么會這樣，但也許這就是“忘記催眠”的神奇之處。

后來，我們都不需要進行正式催眠，也就是不需要一個人進入催眠狀態，在聊天當中就可以做到，甚至整個過程鮮少提及‘忘記’這個詞，這我稱之為“隱形催眠”。

有一次，一個校長晚上給我打電話求救，學校一位男生因為失戀情緒崩潰要跳樓，我立即前往，在與該男生溝通中得知女孩有了新的男朋友，于是提出了分手，男生在初二就被診斷抑郁癥，服藥已經四年了，他告訴我他們兩交往了多少天多少小時多少分鐘多少秒，他有多愛她，他們相戀的時間有多美好，結果她竟然好上了別的男人，他現在滿腦子全是她，忘不了，非常痛苦，又加重了抑郁的癥狀……

在我們互相聊的過程中我就開始使用了隱形的‘忘記催眠’，一個多小時后結束。當場他就情緒平穩，回歸正常了。

他現在已經有新女友了。

艾睿克森的做法是先間接的觸及，不是直接暗示，等時機成熟了再聯結到適合的地方，整個過程就像是多米諾骨牌效應一樣。

你只要知道了原理，就可以延伸出無窮的變化去做到。我在課堂示范的時候，曾經做過單手操作、雙手操作、無手操作、眼神操作、頭操作、表情操作、聲音操作等等不同變化。

其實，忘記和記得是同樣的運作原理，你在記住的時候就在忘記，在忘記的時候就在記得，我們幾乎每一天甚至某一刻都在忘記當中，你只是不知道罷了，催眠只是把你這部分恰當的運用而已。

順便，愛與恨其實在大腦中是同一個區塊，科學家發現當人們激發出愛和恨的情緒時，大腦某個區塊會點亮，而他們竟然是同一個地方！

所以，愛深深，恨切切。

而我們的‘忘記催眠’可以讓——愛尚在，恨卻無。

也就說，‘忘記催眠’里，那個人那件事還在，但，會讓你把曾經的美好留下，而那些痛的部分就煙消云散了。從此，他們就不再是你生命的羈絆了。

最后，結論：催眠可以忘記一個人，一件事，不用催眠也可以做到。

只要你找到對的人！

你為什么要忘記？

記得，當你要忘記的時候，就會記得！

兩個多月沒有見到我媽媽了，解封回家后，我看到媽媽頭發又白了很多，整個人又瘦了很多，臉色顯得無比的蒼白，我看到我媽媽這個樣子心都碎了。我媽媽看到我回來了還打趣的說，兒子回來啦，你看你媽媽又瘦了很多，現在變得苗條多了。我聽了這話心疼地上前緊緊擁抱我的媽媽，強忍著眼淚不往外流……接下來我要做的就是盡我所學的一切去幫助我媽媽，渴望奇跡的出現，同時還能證明自己，證明自己所學的這些都是有用的，我覺得我所做的都是當下最正確的事情。

替代療法，這是我上篇文章所提到過的，我首先想到用這個方法去幫助我媽媽，我在我們的交流群里找到了迎風姐，她愿意幫助我，我們約了時間，她幫我做催眠，然后經由我調出我的潛意識幫我媽媽進行療愈。結果，這次的催眠并沒有達到預期的效果，原因是在這次催眠的整個過程我都沒能完全的放松下來，無法讓我的大腦平靜下來，小我無比的活躍，腦子里都是我媽媽的事情，擔心，害怕，恐懼，懷疑……雖然在這次催眠的整個過程我都處于很淺的催眠狀態，后來調出我的潛意識的時候也沒能替我媽媽進行療愈，但這次催眠也不是一無所獲，我第一次感受到了潛意識的大智慧，在這次催眠的前世回溯部分，我感受到我穿著藍色連體緊身衣，有一頭金黃色的長發，還有幾個同伴或者同事也是同樣穿著，有男有女，我們好像坐著類似飛船的飛行器降落在地球某個叢林附近，在叢林某個角落看到了很多很多帶很多毛的紅色球體物，我當時完全不知道這是什么，后來我們把一些紅色球體帶進了船艙內，放在類似于玻璃器皿的容器內進行一些研究……在潛意識部分，迎風姐問我潛意識，這些紅色球體是什么？我本來不知道該怎么回答，突然內心有一個聲音，我還能感受到祂在輕輕地一笑，然后我順著這個內在的聲音說：“哼！這還不明顯嗎？這是病毒啊！”我第一反應就是新冠病毒，迎風姐也認為是指這個，于是她又問我潛意識，這次的新冠病毒大流行什么時候才能結束，我潛意識的回答是：“沒有特定的時間，這取決于你們人類自己對這個病毒的認識程度，你們從中學到了什么呢？”祂的這個回答讓我們陷入了沉思……現在我想想這個病毒也許還指癌細胞病毒？我們或者他們正在研究著這些病毒？研究它的成因？研究它的來源？……（未完待續）

各位朋友大家好！今天這一期分享的是用ChatGPT扮演一個催眠治療師。這個問題我已經提前問好了，我們來看一下回顧一下他的答案是什么樣的。

第一個截圖：我問的問題，我想讓你扮演一個催眠治療師，這是一個給他一個身份，創造積極的行為變化。開發技術讓客戶進入一種改變的認識狀態，使用可視化和放松的方法來引導人們獲得強大的治療體驗，并始終確保患者的安全。

我的請求出來了，我第一個請求，比如說出現了什么問題，幫助一位患有嚴重壓力相關問題的患者進行治療。

問完之后ChatGPT給回答了，他詢問我是否是接受了醫生的診斷，第二問題是是否正在接受治療，我根據這個我就給他回復了。我們看截圖，已經接受醫生的診斷，需要你做出全面的方案。

有意思的來了，我們來看一下。這個截圖，一共給了七個方面的方案，一個整個的，第一個給的是評估，大家看一下我就不念了，第二個給的是治療，制定治療計劃。

第三個使用的是催眠治療，第五個使用的深度放松技術，第六個自我療法，第七個課程跟進。在這個方案中，比如說我不知道怎么實施，我就接著又問了一個問題，我需要治療每個環節的流程和具體實施辦法，來大家看一下，他會給你一個具體的方法和實施步驟。比如說第一個他給的是情感自我調節技術，情感自我調節技術里面包括了三方面，第二個改變思維方式，第三個面對問題，這是這一個問題，咱們大家看一下第二個行認知行為療法，里面包含了也是三點。

第一點是負面思維的識別和挑戰。第二個重塑行為模式。第三個自我獎勵，我提了是三個療法，正正念練習，他也給了一個。大體是這樣的一個情況。下面當然還有別的問的，問的話就比如說更加詳細的，它是一一步一步的。比如說哪方面不懂，你可以不斷的提問他一不斷的去補充這些內容的。大家看完這些有什么感想？比如說對這個心理治療和催眠治療，看了這些方案是否是符合，我們使用。大家可以在評論區留言。

第二點就是如果大家有想問的問題，可以在評論區或私信里私信我或留言。第三個就是如果大家對ChatGPT比較感興趣，可以私信我。這一期就到這里，再見。

作者：喬?馬錢特

在被法國國王的委員會質疑后，催眠術并沒有消失【參閱世界歷史上第一位被歷史記載的俾斯麥】。相反，它被重新改造，并有了新的名字。

盡管有富蘭克林的報告質疑，催眠師在19世紀仍遍及歐洲和美國。不同于讓患者經歷歇斯底里的驚厥，他們試圖讓人們進入類似睡眠的恍惚狀態，這曾被在引人注目的舞臺表演中進行展示。在其中，實踐者常常宣稱會從那種恍惚狀態中誘導出超常的力量，諸如心靈感應或透視力。不過，醫療機構始終認為整件事都是騙局。

1841年，一位叫詹姆斯?布雷德的醫生觀察了其中的一場演出，意圖拆穿它，但是在檢查完被催眠的受試者后，他確信砸這些演出之中有著值得研究的內容。他推斷，并不需要晃動手掌，僅通過讓人們將注意力集中在一件物體上，如一個瓶子的頂端或蠟燭火焰，就可以將他們誘導入一種恍惚狀態。沒有什么是超自然的，以上只是一種經過科學研究即可合理解釋的身體現象。他將其稱為“神經催眠”（neurohypnosis），其中詞尾來源于希臘的睡眠之神修普諾斯（Hypnos）。

隨后，催眠被西格蒙德?弗洛伊德等精神治療醫生所接受，他在很早便在自己的行醫過程使用它來發現并解決精神病問題。此外，米爾頓?艾瑞克森脫離了早期催眠師教條的方式，轉而建立起依托暗示的間接法，以求克服患者對被動催眠的抵抗，并且在誘導過程中不斷重復真實的短語，比如“你現在正舒服的坐在椅子上”，來獲得患者信任。以上兩點均證實了潛意識在身體健康中扮演了一個關鍵角色。

然而催眠涵蓋的主要部分，還沒有得到醫療行業的認可。它總使人聯想到某些古怪的用途，類似前世回歸等。治療師也在無意中給人們埋下了濫用催眠的錯誤記憶。而持續的舞臺表演風潮，還給催眠貼上了下流河偽科學的標簽。

另一個問題是，科學家們始終難以理解催眠對大腦究竟做了什么。很顯然，對被催眠者進行描述是非常容易的，但解釋起來卻無比困難。“那就像你正在進入想象的世界”，大衛?施皮格爾表示，他是斯坦福大學的精神病學家，也是世界上催眠療法的研究引領者之一，“沒有評判，沒有對照和比較，你只是在一種自身體驗中的流動中，所經歷的事物看起來非常生動和真實。你并不抵觸這樣做，也沒有在煎熬中一分一秒的計數。它像一段精神的過山車旅程，過程中你只是緊抓扶手，看著眼前不斷發生的一幕幕場景。”

心理學家通常會提出一個平淡無奇的定義，如“一個注意力高度集中，伴隨外部儀式暫停的狀體”。當被催眠時，人們看起來比日常更易受影響，對扭曲的事實也變的更加敏感，類似于錯誤的記憶、失憶癥和幻覺。他們也會覺得仿佛失去了對自身行為的主觀控制。比如，倘若催眠師說“手臂竟會抬起”，在被催眠者看來，似乎是手臂在自主運動。

對這些神奇效應的一個普遍的解釋是：催眠中，意識的不同部分彼此之間倍分隔開。者意味著大腦的潛意識會遵從指令，而自身意識卻不知道。催眠時讓我們抬起手臂，我們也這樣做了，但主觀感受卻像是其他人把手臂舉了起來。在這種所謂的失憶過程里，其實潛意識會記錄發生的事件，只是這些感覺不會被傳遞到我們的意識層面。

我們可能睡時隨地都在進入或脫離催眠狀態。你是否有過這種經歷，當開車從一個地方到另一個地方，卻發現到達時想不起旅行中的任何事；或被有趣的故事所吸引，醉心于書或電影，而無法覺察到有人在喊你的名字。

這可能意味你完全沒有特別的事發生。的確，一些研究者認為催眠純屬子虛烏有，被催眠時人表現出的種種，有其他的解釋，比如“凝視壓力和演戲”或“出現了生動的想象”等。也可能它只是一種推動我們實現期望的方式，讓我們愿意相信某件特別的事正在發生，其原理類似強效安慰劑。這很好地解釋了為什么催眠會有如此之多的形式，從歇斯底里的痙攣到昏睡，再到非洲南部的卡拉哈沙漠土著人的舞蹈。催眠僅像一個自我實現的預言，人們可以通過它體驗期望變成現實的感覺。

最近，大腦掃描研究提示，當我們被催眠時，腦中確實發生了一些有意義的事。其中一個例子是施皮格爾的名叫“相信就會看見”的實驗。他向志愿者展示一系列的格子，一組志愿者看到的是彩色的，另外一組則是黑白的，同時對他們的大腦進行檢測。隨后，當志愿者們在看著這些格子時，施皮格爾會描述某些黑白和彩色的格子彼此轉化，隨著格子的顏色依照描述發生改變，記錄儀會得出志愿者的大腦產生的反應。

處理顏色視覺的腦區隨著黑白格子變成彩色，會出現更高的活躍程度。通常這種改變只發生在真實視覺的指引下，但在被催眠的人中，當他們接受到施皮格爾“黑白網格染上彩色”的指令后，上述變化隨之出現。相反，如果指令內容時彩色變成黑白，該腦區的活躍度降下降，而在以上過程中，格子的顏色其實并沒有變化。這時一個重要的結果，顯示出受試者并非是在假裝或想象，他們真的看到了顏色變化。這種效應并非只發生在易被催眠的人群或有造假嫌疑的志愿者中。

在經過催眠后，人的行為也會變的不同。在被催眠的受試者面前擺上一把椅子，一旦被告知“你沒有看到”，他們就會堅持認為椅子不存在。然而如果受試者被要求步行穿過這間屋子，有趣的是，他們仍會繞開椅子再往前走，這與“他們潛意識扔然執導椅子在那里的觀點”相一致。相反，沒有被催眠的受試者被要求假裝這種體驗，通常他們會直接撞到椅子上。

多虧了這樣的研究，醫生們得以廣泛了解到，催眠可以穿過我們表層意識認知，到達深層的思維模式和信仰。催眠被英國和美國醫學學會視為合法的醫學工具，只是可以作為心理問題的治療方式之一，例如解決成癮、恐懼癥和飲食障礙等。但我所感興趣的是催眠能否直接影響人體的生理層面，特別是成為一種有醫療價值的手段。

還記得兒科醫生卡倫?奧利斯用魚肝油和玫瑰香水治療曼奈特的紅斑狼瘡嗎？她現在是一位受人尊敬的催眠研究者，同時任職于美國國家衛生研究院補充和代替醫療委員會。她認為，催眠可以幫助我們達到于條件反射相同的大腦潛意識區域，接入自主神經網絡，從而影響平時不被主觀控制的人體系統。

她以兒童為對眼的研究顯示，他們可自主調節血液流動來改變指尖的溫度。在通常情況下，指尖的溫度在人們放松時會升高，但“這些孩子還能通過其他方式做到這一點”，她補充道：“他們會創造出不同的想象。其中一個孩子曾說他想象自己正在觸摸太陽。”。相信那些精神想象（當我們被催眠時，腦海中也是這樣栩栩如生）對于影響集體十分重要。基于思維形式的差異，也許相較于抽象和理性想法這種具體比擬會激活不同的腦區。但她也承認：”我們距離掌握其中的細節還有一段遙遠的路途。“

催眠指令可以影響體溫和血液流動，這一發現已經被其他研究者成功重復，包括愛德華多?卡西利亞，他是一名來自意大利帕多瓦大學的心臟病學家。在一項測試中，他告訴被催眠的志愿者：”我會從你們手臂上取半品脫血液。“隨即，他們的身體就有了相應變化，表現為血壓降低和血管收縮。與第二小組中的受試者表現相同，作為對照組，那些受試者曾真的被抽血。在另一項測試中，他告訴被催眠的志愿者：你們正坐在一間溫暖的浴室中。”他們全身的血管開始擴張，仿佛坐在一間真實的浴室中。而當志愿者被告知前臂在溫暖的水中，他們只有前臂的血管會出現擴張。

在第三項研究中，卡西利亞讓志愿者們把他們的右手放在一個盛有冰水的桶中，這是一項極端的疼痛體驗研究，通常會引起強烈的應激反應，包括血管收縮、血壓升高和心跳加快。這是人體的一種本能，傳統的醫學觀點認為，我們主觀桑無法抑制他。但是被催眠的受試者說，在完成這項任務過程中，他們的右臂沒有絲毫痛感，也沒有任何上述的生理反應。

卡西利亞堅信，如果這種情形被更好的理解，將會出現一個潛在而巨大的醫學應用領域。我們或許可以用催眠推動血液流向大腦，來對抗隨著年齡增長出現的認知損傷；或推動血液流向四肢遠端，幫助改善手腳的血液循環障礙；甚至可以引導某種藥物抵達身體的特定部位。卡西利亞也承認，目前來看，這些更像是科幻小說中的場景，但并非徹頭徹尾的胡思亂想。最近，他有一項心發現：被催眠的志愿者經過合理指示，可以提高對自身腸道的血流供應。

其他團隊的研究報道，催眠時給予放松的建議將影響多種與壓力有關的免疫反應（比如學生在考試前的不適），今兒減輕炎癥。與此同時，一些小的研究提示，催眠治療也許還會改善自身免疫的紊亂，如濕疹和銀屑病；還可以緩解持續的上呼吸道感染，甚至能清除掉疣。然后，各式結果總是混雜在一起，不同的研究傾向于測量免疫系統的不同方面，同時沒有統一的框架建構出來。在這樣的現狀下，向完成催眠研究的薈萃分析時很難實現的，因為沒有足夠多的高質量研究支撐任何關于“催眠益處”的有力結論，或者關于那種技術應用最佳。對于一個像我一樣的外行，在這些數據中進行搜索會令人沮喪；盡管可以感知令人興奮的潛力，但這仍是一個充滿不確定的領域，因為多數時候總伴隨著空泛和模糊不清。

之后，腸激惹綜合征的催眠療法出現了。英國國家健康體系的英國國家衛生醫療質量標準署，批準了催眠療法可用于脆傳統方法治療無效的腸激惹綜合征者。這是英國國家衛生醫療質量標準署唯一支持的補充治療，也是催眠在器質性疾病中的唯一適應證。

一個男孩，抑郁焦慮。

他有一個癥狀，總是害怕別人評價他，害怕人際中自己表現不好。

哪怕明知別人是喜歡他的，他也會在人際中很緊張，不知所措。

害怕遇到同學，害怕遇到熟人。遇到了總是緊張，尷尬。

1.連接癥狀的原因！

一個人之所以太在乎外界的評價，是因為他本身沒有安全感，沒有力量，只會承受，沒有保護自己的力量！

一個人之所以在太乎外界的評價，是因為他受到的評價太多，特別希望得到外界的認同，但卻沒有自我認同的力量。

一個人之所以太在乎外界的評價，是因為他受到的要求約束太多，得到的理解支持太少。

對于他來說，即使是正面的評價，也只是一種被動的要求束縛，而不是充滿愉悅的理解支持！

就更別說過去承受的太多負面糟糕的評價，所以也就很害怕負面力量的攻擊，害怕對他價值感的抨擊！

催眠療愈深度創傷技術，可以很快很精準的連接到癥狀、創傷的根源，或者通過投射，能夠很精準的把握療愈的方向！

療愈情結，可以快速有效的幫助恢復！一般一次催眠就有立竿見影的作用！

催眠連接癥狀的原因，

催眠中，他回到了小學六年級畢業的暑假，他和媽媽、妹妹一起上街買東西。

小學是在鄉下讀的，從街上到家里有一段比較長的路要走。因為是夏天，回家路上三個人一人一個冰激凌。

天氣熱邊走邊吃冰激凌，本來是一件很舒服的事，可是走到一個轉彎處，突然聽到一個班上女生的聲音，他就感覺很緊張，嚇得趕緊把手里的冰激凌扔到馬路邊的樹叢里。

一個被優秀綁架卻又無法自我認同的孩子就是這樣，任何事都必須是完美的，優秀的，必須是符合社會品質所倡導的，贊揚的。

他潛意識里覺得一個好學生怎么可以吃零食，更不能被別人看到在吃零食，形象也不好，因為書本和老師都傳達的，就是吃零食是不好的習慣。

而且那個女生喜歡他，還跟他表白過，就更不能給女生留下吃零食的形象。

可是，扔冰激凌時，冰激凌撞擊到樹葉發出聲音，頓時就被媽媽和妹妹發現了。妹妹和媽媽回過頭看出了他的心思，安慰中也帶著些許嘲笑，說這有什么不好意思的。

他感覺到很尷尬，不知所措，不知道怎么做才是對的，嘴角和面部都變得僵硬，不知道該怎樣的表情。

所以他之所以害怕外界的評價，害怕遇到同學和熟人，是因為每次都會面臨這樣的緊張和尷尬。

2.如何處理呢？

深度催眠中，可以引導改變潛意識記憶中情緒的方向和出口，可以編碼原始記憶中的行為方式，化被動承受為主動解決，釋放情緒，找到力量，療愈情結！

每次面對緊張和尷尬，他都不知所措，他是希望自己不要緊張，不要尷尬的。

然而越是希望不緊張，不尷尬，就越是控制不住，越是緊張尷尬，有的時候甚至感覺自己心里都在發抖，說話都會發抖。

而真正起效的方向，卻是允許緊張，允許情緒。

催眠中，調整情緒的出口，情緒的方向發生了如下變化：

催眠中，他對媽媽和妹妹說，我就是不好意思。說完后卻發現輕松了許多，不需要強裝鎮定，也沒有不知所措。

催眠中，他面對女生的聲音，他告訴自己可以有緊張尷尬的情緒，卻發現自己不需要低頭逃避，內心反而坦然了許多。

他不再被動承受，而是找到了主動的出口和力量。當他能夠允許緊張和尷尬，意味著他在開始接納所謂的糟糕，不再限制在所謂的非要極端符合社會品質倡導的束縛。意味著他在認同自己，他在保護自己，他有了力量。

心理咨詢中之所以注重過去的經歷，是因為當人們遇到挫折，常常會退行成小時候受傷的人格，會用小時候的思維、行為模式來看待問題！

當處理了小時候的情結，內在就會變得有力，當再次面對當下的挫折，態度和認知就會發生神奇般的轉變！而這樣的成長和轉變，是來自心靈最深處的強有力！

所以當催眠治療結束，他就感覺外界的評判無所謂了，影響不到他了：我就這樣，那又怎么樣呢！我就是緊張了，那又怎么樣呢！