【面對恐懼最有效的方法：療愈之旅】 #你能否自我療愈# 恐懼是人類共有的情感，它在我們的生活中扮演著重要但雙面的角色。一方面，恐懼可以幫助我們避開危險，保持警覺；另一方面，過度的恐…

分手后的心靈療愈，如同一場雨后的彩虹，絢爛而短暫。在這漫長的療愈過程中，我們如何走出失戀的陰影，重拾內心的平靜與力量？ 分手后的第一天，我感受到了無盡的空虛和孤獨。仿佛整個世界都失…

很多人做催眠療愈前都會懷疑催眠的有效性，這也是我們在線上經常被問到的問題。催眠是一種科學、有效的心理治療方法，但并不是萬能的。在選擇催眠時，應該根據患者的具體情況和病情來決定是否適…

愛情，曾是甜蜜的糖果，給予我們無盡的幸福與溫暖。然而，當它變質成為苦澀的毒藥，我們又該如何面對？分手的痛苦，是否讓你苦不堪言？其實，走出陰影的方法比你想象的要簡單得多。你，準備好了…

失戀是一種非常痛苦的經歷，它可能會讓你感到失落、沮喪、無助和心痛。但是，你可以采取一些措施來幫助自己走出失戀的痛苦。以下是一些建議： 接受自己的情緒 在失戀后，你可能會感到非常難過…

下面6種方法， 幫你認識并走出心理創傷。 自我療愈， 從客觀認知開始。 心理學上將“創傷”定義為： 超出一般常人經驗的事件。 每個人的一生都會或多或少的受傷。 創傷本身并不可怕， …

為什么中高考前，孩子要做催眠？ 高級催眠師，心理咨詢師。最近來的個案，都是一些要高考的孩子們。前兩天有對母子來自大漠邊疆，孩子很優秀，父母都是高知，對孩子的期望很高。無形之中，給孩…

#天南地北大拜年# 一件事情念念不忘，耿耿于懷，這個就是心理創傷。 別人無意中的一句話、一個動作、一個眼神、一個聲調或一個行為，立刻讓你爆炸。 這也是創傷被激活的表現。 因為這件事…

當治療被人們賦予萬能效力的時候，他們忘了：生活本身就是最好的治療師。分析所能做的，是使人能夠接受生活提供的幫助，并從中獲益。——霍妮《自我分析》 現代心身醫學強調“生物-心理-社會…

歡迎關注@美太太姐 “我自己也繞了很多彎路，在心理學學習成長過程中才明白自己的問題，逐漸敢于直視自己。” 這是婚戀專家周麗瑗的心里話。 近幾年，原生家庭成為了一個熱詞。隨著社會的進…

在一段感情中，“分手”都會讓雙方難過和受傷。而在分手后，回憶之前你們在一起的快樂時光，會讓“分手”這件事變得刻骨銘心。這些在情侶間的親密關系中，是非常常見的。 不過，無論你現在有什…

如今人的生活，工作以及各種關系的壓力都在逐漸增長，因此導致抑郁的概率也在逐漸增加，然而通過眾多來訪者，在咨詢和療愈過程中，處在抑郁狀態下的人，常存在三種錯誤認知，弄懂它才能讓自己更…

#冬日生活打卡季# 有人說，隨著年齡的增長，閱歷的提升，眼界的開闊，人自然會變得成熟理智又溫和。 然而并非盡然。 從心理學的角度講，一個人的內心如果有創傷，只要不做療愈，無論長多大…