情緒爆發的效力會隨著年齡的增長而增加，從哭泣到大喊大叫、毆打、自殘行為，甚至更暴力、更極端的行為。情緒控制會受到我們的心理狀態的影響，例如當我們疲倦或不知所措時，或受到我們的身體狀…