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就是我再給你講一遍，疾病它是一個假象，就像剛才很多人都說：老師，你的面色不好看。如果我相信了他們，我很快就會感冒，就是你頭腦里面的聲音不斷的重復就會變成現(xiàn)實。明白我的意思嗎？明白。

對，你現(xiàn)在想通過這個病獲得一些愛，比如你想獲得你老公或者是想獲得老爸的愛，但是他們給不了你，明白嗎？老爸老媽老早沒有了，就是沒人愛了。我小的時候經常聽老師講，我小的時候比你還要糟糕，沒有愛的。

現(xiàn)在很多聽我直播的人，他們都說：老師我跟你太相似了，經歷了很多的挑戰(zhàn)。就是現(xiàn)在要學會做自己的父母，就像我也是一樣的，老是生病，現(xiàn)在就會感受自己照顧自己，我覺得反而是一個機會。明白嗎？因為病他會讓我變得慈悲，他會讓我變得沉浮，明白嗎？他會讓我學會照顧自己。你如果不這樣做，接下來會很嚴重的，明白。就嘗試著去愛自己好不好？別說跟誰在一起玩，如果你不知道的話，我再給你講的詳細一點好不好？

其實我在做這一個心靈就是錄之前，我身上也有好多病，就是我所做的任何的行為都是為了讓別人看見我，最后得了一身病。那時我就很迷茫，我就在想人生活著到底干什么？我想去探索一下，我的熱愛是什么？人生活著的意義是什么？

所以現(xiàn)在你去看整個社會都在活著給別人看，從來不在乎自己的感受是怎樣，把自己的感受壓抑住。你要把觀念轉一下，我可以為自己而活，想是經常這樣想做起來有點好難。剛開始他一定是男的，但是你要知道行動會創(chuàng)造很大的力量。

你現(xiàn)在缺少的是一種行動，也想很想出去出去走走做點啥，就是這是想？嗯。這么行要比想還要快，但是我一多走點路小腿肚子就發(fā)脹一整，這是想法出來了。他不是想法，真的是是這樣子的，連身體都不是你。你怎么知道是真的嘞？

你的意思就是痛痛也好仗也好麻也好，就是隨他就只管照照走。是不是這樣子？就是你現(xiàn)在要去覺察到，這個仗是想法帶給他的，還是他走走著走著就真的仗了。你怎么知道他是真的仗，就抬腿有點累了抬不動了。這也是一個想法。

我給你講一個故事，看看你能不能聽懂，比如希特勒。當時抓住兩個就是人，你要告訴我軍情，你要不告訴我軍情我就要把你割腕，就是把這個割腕給他割死掉，然后他就不說，結果就給他割腕死掉了。旁邊那個人就看著嘞，問他你要不要說，他說我也不說。好那你不說我也把你哥玩死，就蒙住他的眼睛。

沒有哥他的玩，然后在他這個上面接個水龍頭，用冰在上面一化，一滴兩滴三滴四滴五滴六滴，這個人死了。

明白我的意思嗎？我明白，我替你就現(xiàn)在，你根本沒有辦法分清這是一個想法，身體都是一堆念頭的總和。明白我的意思嗎？明白。就是你比如說你可以跟自己說我越走越輕松，越走越放松。你看一下是什么，就是那個腿只是缺愛了嗎？要不然我怎么能知道就是你不愛自己？不是，我真的。

就是我們這我先告訴你好吧，就是我們這一個世界看到的都是你的新的頭飾，何況你的身體。所以如果現(xiàn)在就像一個小孩一樣，走著走著累了，你說是真累還是假累？對吧。就讓他往前面再走一步，他就發(fā)現(xiàn)了一個麻雀，他就瞬間跑起來了。對，他只是不想走了而已。愛是一股力量對吧？你沒有愛，你的愛只能夠走三步的。所以你走，第四步就累了。如果我告訴你前方是你想要的東西，你怎么走都不累明白嗎？你可以嘗試一下要不然就前面有個帥哥在等我，你就不會累，而且你也會跑起來。就是你感覺一下人是有感覺的，好好去行動。

春節(jié)即將來臨，又到了一年一度的相親旺季，每年到這個時候，未婚男女都會面臨父母無情催婚，七大姑八大姨也特別上心。

面對這樣的情況，不少人心中都有一些無奈，沒去相親之前心里就已經有個底，覺得相親就是走過場，成的概率也不會很大。

盡管大家都心知肚明，但又不得不硬著頭皮應對，應付父母和家人，過完年以后就趕緊逃離，減少一些家庭矛盾糾紛，不和家人起沖突。

在老人的潛意識里，到了年齡你必須得結婚，跟誰結不重要，是否幸不幸福也不要緊，反正就要你結婚，滿足老人所謂的夙愿和面子。

近日，江西有一名女子從廣東回家過年，第一天剛到家，第二天父親的同事就帶著一個男孩上門相親，希望能促成這門婚事。

由于對方來得特別倉促，也沒有事先告知她，一家人都顯得不自在，為了能不失禮于人，女孩也只能強顏歡笑地陪他們坐著聊天。

媒人介紹了下男方的情況，說他有房有車，工作也穩(wěn)定，父母也就只有50多歲而已，如果兩個人成了，結婚以后生活壓力也不會很大。

對于媒人的解說，女子只能微笑著回應，并未提出任何要求，雙方就在一起尬聊一下午，女子也沒有表明自己的意思。

晚飯過后，媒人準備帶著相親小伙離開，女孩才表露自己的意思，她覺得兩個人不合適，跟父母說想找一個自己喜歡的。

父母的思想也算開明，愿意尊重女兒的意思，既然女兒不喜歡，這個問題就讓他們來回絕。

女孩看了下對方送的禮物，心里打定了一個主意，既然沒看上人家，那這個禮物我們家不宜收，還是主動退還給別人好一點。

父母聽后也覺得有道理，便主動將禮物退回，并且說明了女孩意思，跟同事一個勁地說抱歉，也許他們兩個人沒有緣分。

但女方家主動歸還禮物，男孩卻不愿意拿回，男孩說不合適不要緊，這個禮物就算我孝敬叔叔阿姨的，禮物哪里有回拿的道理？

相親離開回到家以后，男孩覺得困惑不已，兩個人聊天都是好好的，為什么女生就沒有看上自己，但如今木已成舟，又不好繼續(xù)追問了。

相信這樣的相親經歷，很多大齡青年都有碰到過，有些女生可以陪你談笑風生，但如果一聊到正事，也許你就不是別人的菜。

但這個女孩的三觀比較正，看不上男孩就主動退還禮物，不愿意欠別人的人情，也落得一個心安理得，不讓別人覺得他們家會貪小便宜。

相親會有這樣的處境，其實并沒有讓人覺得很意外，相親本就是一個互相選擇的過程，男人和女人都有選擇的權利，不合適就該果斷拒絕。

雖然最終相親沒有成，但這個女孩的做法也確實讓人刮目相看，不愿意占別人的便宜，心里想啥就說啥，不委屈自己也不耽誤別人。

有些女孩相親很奇怪，他們無論是否看得上對方都不會說出來，后面就對別人實行冷暴力，聊天也是你問我答模式，直到把別人的耐心消磨殆盡。

如果僅僅是因為這樣，還不算是最可笑的，有些明明是她自己不說話，后來媒人問起，他們也會將責任推到男方身上，說別人不會聊天…

情緒低落，高興不起來，對什么事都提不起興趣，不愿與人接觸交流，反應遲鈍、悲觀消極，覺得活著沒有意思，大家好，我是黃主任，剛剛所描述的癥狀正是抑郁患者的真實寫照，在抑郁初期，患者無法適應這種狀態(tài)，會感到愧疚、自責，想回到健康狀態(tài)，因此他會竭盡全力保持清醒，努力向外界求救。但抑郁久了，他會上癮，覺得活著確實沒有意思，就這樣抑郁下去也挺好。被罵了，他也不辯解，反正都是我的錯，不開心就不開心。我很享受這種平靜的絕望，睡不著就不睡，獨自清醒也很好，不想工作就不去，我待在家里擺爛，在這個階段，親朋好友再怎么安慰也無法讓他們振作了，他們會開始躺平，像看開了一樣，變得特別佛系，既不去看病，也不再吃藥，把自己封閉的嚴嚴實實，正式放棄自我的救贖。如果身邊的親人、朋友沒有發(fā)現(xiàn)他們的異常，那他們就會在抑郁逐漸加重的過程中不再求助別人，覺得沒人能幫到自己，認為自己沒有出路了，自己所有的一切包括家庭生活都會崩潰，并因此出現(xiàn)強烈的輕生想法甚至行為。所以有時看開了不一定就是好事，反而要提高警惕，及時尋求醫(yī)生的幫助，我是精神科黃主任，有什么問題評論區(qū)留言。