別讓大腦把身體欺負得太狠了。如果你正在被焦慮折磨，有個問題你可能從來沒好好想過。那就是你很困，為啥睡不著？你很累，為啥休息不過來？你身上各種軀體反應，為啥檢查不出問題？那是因為腦子…

一個人開始抑郁，大都是從琢磨過去的事開始的。腦子里有許多死胡同，進去時不知道，想出來時已經晚了。你有過這種經歷嗎？突然想起很久以前發生的，某件事、某個場景、某人說過的話，當時的情緒…