目前抑郁癥等心境障礙越來越趨向年輕化，家長們反饋，孩子一去到學校就有可能精神抑郁，大腦焦慮寫字手抖，已經達到了沒有辦法學習的地步癥狀，我們很多家長都在納悶，為什么會出現這么魔幻現象的時候。另一組數據又讓我們陷入沉思。
中科院心理就曾發布過一組青少年抑郁癥 數據：小學階段：抑郁檢出率為10%—13%；初中階段：抑郁檢出率為25%—30%；高中階段：抑郁檢出率約38%。有家長反應：我家孩子晚上兩點半還寫不完作業，早上七點二十就要到校，一天睡覺只有四個小時，孩子已經有了嚴重的心理問題，家長也處在崩潰邊緣！
作為父母我也在自己的孩子身上看到類似的情況，家長們也焦慮的不得了，作為孩子他們有自己的自我意識，也就是說他們是有獨立人格的人，當他們用各種理由來避免自己面對的問題，比如學業的壓力或者說是人際的壓力，而在這個時候我們家長往往會嚴厲的呵斥他，這又會反過來不斷的強化他內在的行為方式，就會形成惡性循環，形成惡習。
依照埃里克森人格發展理論，如果孩子在16-18歲之前，父母的行為干預是非常有效果的，在16-18歲以后，那么父母的認知干預是非常有效果的。因為每個孩子的個體差異性非常的大，有的孩子天生敏感脆弱，有的孩子天生神經大條，所以一定要尊重孩子的天性，我們常說玉不琢不成器，父母的管教是很有必要的，如果對天生敏感的孩子不斷的進行言語上的攻擊，那么很可能會導致他心理上的障礙，所謂響鼓不用重擂，后者我們父母就需要多的耐心，所以在意識療法里提倡，我們一定要從孩子的人格入手引導孩子。
我們要用實際的行動來引導孩子人格的健全，那么它包含了三個層面的要素，第1個層面就是培養孩子的自律能力，孩子即便有了抑郁癥焦慮的傾向，但這并不是他們拒絕生活的理由，讓他在力所能及的范圍內培養他的規則意識。這個時候我們可以制定一定的規則，比如說他吃完飯自己洗碗，他睡覺起來要自己疊被子，做完了就給予獎勵，做不完給予適當的懲罰，一定要制定讓他能夠完成的規則，培養他的自信心。
第2個層面就是要共情孩子，孩子厭學自然有他們的理由跟原因，所謂空穴不能來風，我們只有共情孩子才能夠找到厭學的原因，比如說是因為學業的壓力或者是受到了其他同學的排擠跟霸凌，在這個過程當中我們自身的狀態也非常的重要，有時候我們是希望孩子好好的上學，就是在無意識之間把自己的壓力強加給孩子，而實際上你要知道這個世界上并不是只有一條路，孩子有無限的可能，也有很多其他成就自我的道路，這是家長需要做的心理建設！
第3個層面就是引導孩子去感知這個世界，因為孩子從出生到現在，可能都是按照父母制定好的道路在蹣跚前行，這樣他們就沒有辦法看到生命當中更多的可能性，那么他們就會變得非常的偏執極端，變得沒有任何的迂回的可能，比如可以帶著孩子做短途旅游，可以帶著孩子去感知四時風景，剛開始的時候可以會很抗拒，但是隨著時間的推移，他們就會慢慢的柔軟下來，讓他們意識到，這個世界上并不是只有一種生活方式。
所以綜合起來有幾個方面，首先就是心理用藥一定要遵醫囑，并不是孩子不想變好，而是他的生理狀態不允許他變好。其次，一定要尊重孩子的個體差異性，盡管孩子有很多看似非常難以接受的習慣性行為，這種習慣可以用另外一個習慣去代替，要明白這也是他們解決壓力的方式，當壓力消失的時候，那么這個習慣它也會慢慢的消失！
第三就是要學會培養孩子健全的人格，只有人格健全了以后那么即便遇到了心理危機，他自己也可以去解決了，因為他學會了自洽能力！第四就是父母自身的狀態，很多時候我們經常說心理問題都是原生家庭的產物，而原生家庭里面父母卻是塑造家庭氛圍的主角，如果父母是焦慮的，就會無意識之間投射了自己的焦慮，并會形成控制欲，就會讓孩子失去了自我發展的空間。
如果孩子已經到了16 —18歲以上的年齡，他們的認知成熟，他們的三觀也形成，也就是我們所謂對這個世界的看法，對人生態度，以及對價值的取向。這是我們可以從認知上來引導孩子，也就是說幫助到他看到人生更多的可能性，讓他們學會更多的思維模式來考慮發生在他自己身上的事情，而不是一味的去鉆牛角尖！
因為焦慮抑郁最大的問題在于頭腦思維的過度投射，把小概率或者是經歷過的事情絕對化或者是擴大化，從而給自己貼上各種各樣的標簽，背負各種各樣沉重的包袱，讓自己不斷的去鉆牛角尖，所以我們一定要從轉變自己的思維模式入手，通過當下的行動來馴化自己的思維模式，那么我們就可以塑造自上而下的精神協調性，頭腦就會變得柔軟，就會引導不同的思維來看待發生自己身上的事情，那么我們該如何去做？可以參考以下專欄：
實際上無論如何，把孩子帶到這個世界上，是非常不容易的事情，但是只要他能夠享受這個世界，找到跟這個世界相處之道，才能夠找到自己生命的價值，這也是我們為人父母的使命跟初心，所以沒有不正常的孩子，只是說我們在引導孩子的時候，慢慢地與這個世界發生了背離或者是沖突，只有幫助孩子融入到這個世界里面，去讓他看到生命當中更多的可能性。
當然孩子的改變也取決于我們父母的心理狀態，所以我們一定要跟孩子共同成長，假以時日再縱觀這段經歷，你就會發現這不過是我們生命當中不可或缺的寶貴的財富，也是漫長人生長河當中泛起的一朵小浪花而已。
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