#情感點(diǎn)評(píng)大賞#你們有沒有因?yàn)樽约旱?a href="http://www.firstmedicalworld.com/tag/%e5%8e%9f%e7%94%9f%e5%ae%b6%e5%ba%ad" title="【查看含有[原生家庭]標(biāo)簽的文章】" target="_blank">原生家庭而感到自卑和悲觀呢？
圖片來自網(wǎng)絡(luò)
以前別人問起關(guān)于我們家庭里任何方面的問題，我都特別抵觸。
我的家庭很普通，父母都是做小生意的，他們的感情可以說是非常非常的糟糕，從小都是在媽媽的謾罵聲和一頓一頓毒打中度過。
毫不夸張，現(xiàn)在雖然不在他們身邊了，只要有什么事情需要大家商量著一起做的時(shí)候，還是會(huì)吵得不可開交。
從小到大聽他們說得最多的一句話就是：“要不是為了你們，我早就和你爸離婚了?！?/p>
其實(shí)最讓我難過的是看見別人家的家庭幸福美滿又溫馨，對(duì)孩子也特別特別好，這都是我從來沒有體會(huì)過的，當(dāng)時(shí)真是羨慕極了，也難過極了。
因?yàn)樽约旱脑彝プ蚤]了、也抑郁了，想逃離這個(gè)家庭又逃不掉，想輕生又沒有勇氣。那時(shí)候感到極度的自卑又懦弱，特別害怕同學(xué)討厭自己，也特別在意外人的看法。
后來我談戀愛了，現(xiàn)在已經(jīng)是一對(duì)幸福的夫妻倆了。很感謝我的他一直開導(dǎo)我，每天都哄我開心，現(xiàn)在的我已經(jīng)是個(gè)小話嘮，也不抑郁了。我也想開了，他們的感情雖然不好，但是一個(gè)家庭或者是父母的事情不是我們所能左右的，我們雖然是一個(gè)家庭，但又是彼此獨(dú)立的個(gè)體，我們可以過好自己的人生。
有時(shí)候真的不知道他們有沒有愛過我。
不要去抱怨太多，抱怨是沒有用的。我們的人生是自己的，余生還很長(zhǎng)，去做自己喜歡的事愛自己喜歡的人，不要因?yàn)樵彝ソo自己扣上過多的枷鎖。
其實(shí)，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中有不少人在小時(shí)候因各種原因曾經(jīng)也遭受過來自原生家庭的創(chuàng)傷。
我們?cè)撊绾斡熢彝淼?a href="http://www.firstmedicalworld.com/tag/%e4%bc%a4%e7%97%9b" title="【查看含有[傷痛]標(biāo)簽的文章】" target="_blank">傷痛呢？
每一個(gè)經(jīng)歷過傷痛的人內(nèi)心都住著一個(gè)小孩，那個(gè)恐懼又無助，孤獨(dú)又自卑的小孩，等待著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)和理解。
第一步
允許自己吐露內(nèi)心的痛苦，接納不完美的童年，承認(rèn)那些曾經(jīng)不公的困難經(jīng)歷都是你生命里的一部分。
不要讓負(fù)面情緒影響自己的內(nèi)心，只有把傷口慢慢攤開，保持良好的狀態(tài)才會(huì)讓傷口愈合得更快。
第二步
如果回到當(dāng)初，看到當(dāng)時(shí)的自己，才發(fā)現(xiàn)那個(gè)小小的我很需要被內(nèi)心擁抱。你已經(jīng)看到了內(nèi)在的那個(gè)小孩，你需要一遍又一遍地去安慰他。
告訴過去的自己，現(xiàn)在的我已經(jīng)擁有足夠的力量，去保護(hù)自己了，不需再擔(dān)心被傷害而緊張、憤怒了。
你要學(xué)會(huì)去認(rèn)可自己、贊美自己，你的內(nèi)心從未被重視過，你一定要自己重視自己，把自己看作最重要的人。
第三步
給信任的人傾訴，很多人在傾訴自己的感受之后，都會(huì)感覺到前所未有的輕松感。被人理解能夠幫你緩解壓抑的情緒和傷痛，這就是共情的力量。
你要相信，無論你是誰，現(xiàn)在在哪里，這個(gè)世界上總會(huì)有人愿意幫助你，理解你。
與其說，我們?nèi)ズ透改负徒猓ピ徃改冈?jīng)所做的一切，倒不如，我們作為現(xiàn)在的自己，去改變?cè)?jīng)的自己。
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