前幾天幫帶娃的同事咨詢了做心理醫(yī)生的朋友，孩子一到開(kāi)學(xué)就各種鬧，身體感覺(jué)累的同時(shí)更是心累，于是托我?guī)兔ΑＮ艺伊俗?a href="http://www.firstmedicalworld.com/tag/%e5%84%bf%e7%ab%a5" title="【查看含有[兒童]標(biāo)簽的文章】" target="_blank">兒童心理方向的心理醫(yī)生朋友問(wèn)到了以下5條建議：
- 談?wù)摵⒆拥膿?dān)憂：首先，與孩子談?wù)撍麄兊膿?dān)憂是非常重要的。了解他們的顧慮，傾聽(tīng)他們的想法，并且不要讓他們感到自己的感受被無(wú)視。這可以幫助他們感到被理解和支持。
- 為孩子創(chuàng)造積極的期待：和孩子一起制定一個(gè)開(kāi)學(xué)的計(jì)劃，計(jì)劃中包括學(xué)習(xí)和玩樂(lè)兩個(gè)方面。在他們回到學(xué)校后，他們可以期待學(xué)習(xí)新的知識(shí)，結(jié)交新的朋友，以及參與新的活動(dòng)。這將有助于緩解焦慮和增加對(duì)新環(huán)境的期待。
- 提供足夠的支持：在孩子開(kāi)學(xué)之前，父母可以為他們提供足夠的支持。可以給孩子提供正確的教材、資料和課程，使孩子能夠做好準(zhǔn)備。并且可以在孩子開(kāi)始上學(xué)的前幾天，帶他們?nèi)W(xué)校參觀，熟悉新環(huán)境，結(jié)交新朋友。
- 給孩子建立安全感：對(duì)于孩子而言，感到安全和受歡迎是非常重要的。父母可以在家中為孩子營(yíng)造一個(gè)安全舒適的環(huán)境，告訴他們，無(wú)論何時(shí)都可以回家與父母溝通。這樣他們就會(huì)感到有一個(gè)安全的避難所。
- 讓孩子保持積極的態(tài)度：幫助孩子保持積極的態(tài)度可以幫助他們克服開(kāi)學(xué)焦慮癥。父母可以鼓勵(lì)孩子看到生活中的積極方面，保持良好的心態(tài)，以及在面對(duì)困難時(shí)持之以恒。
最后，需要注意的是，開(kāi)學(xué)焦慮癥是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象。如果您的孩子的焦慮癥狀持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)或者嚴(yán)重影響到他們的日常生活，請(qǐng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。
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