4月10日，從四面八方趕來的鄉(xiāng)村綜治骨干、人大代表等共50人，齊聚臨澧縣刻木山鄉(xiāng)五里堆村，參觀全縣首個村級“人大代表聯(lián)系群眾心理工作室”，參加心理健康知識講座，學(xué)習(xí)心理咨詢方法。
（圖為人大代表心理工作室）
“情商是管理情緒的能力。具體講就是在情緒管理方面能夠自我調(diào)整，在情感表達方面能夠?qū)ψ约贺撠?zé)，懂得把脾氣調(diào)成靜音模式，不動聲色地收拾生活……”省人大代表、國家二級心理咨詢師、高級家庭教育指導(dǎo)師沈海蘭，緊緊圍繞《壓力和情緒的管理》這一主題，從認識壓力、評估壓力、應(yīng)對壓力三個方面，運用圖片、文字，結(jié)合實例進行了詳細講解。大家邊聽、邊看、邊記，受益匪淺。
（圖為學(xué)員聽心里健康知識講座）
互動中，大家伴隨《好主人在行動》的音樂節(jié)拍和提示，緊靠背、閉上眼，雙手放在腿上，深深吸氣，長長呼出。“這樣做大家覺得是不是輕松許多？”沈海蘭話音剛落，學(xué)員答道：“這的確是一種舒緩壓力、整理情緒的好方法。”“特別是17道壓力測試題，使我們掌握了自我評價的標準。齊聲朗讀的關(guān)鍵句，加深了對情緒理解和記憶。”
培訓(xùn)結(jié)束后，沈海蘭走進心理咨詢室?guī)椭迕裾{(diào)解糾紛，進行心理疏導(dǎo)。
（圖為沈海蘭在心里工作室對村民進行心里指導(dǎo)）
“心理工作室的建立，給當?shù)匕傩仗峁┝艘粋€傾訴心里話的平臺。隨時幫助人們測評心理健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)心理問題，對心里異常的人們進行心理疏導(dǎo)、心理治療，有效預(yù)防了家庭糾紛，化解了社會矛盾，提高了村民心理健康程度，大家齊心協(xié)力助推鄉(xiāng)村全面振興”。村黨總支書記周鑫如實說。
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