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東莞找心理輔導，東莞找心理輔導老師？

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東莞找心理輔導，東莞找心理輔導老師？

心理咨詢健康概念插畫

心理咨詢，可能聽起來對于一些人來說是不必要且多余的。但是，在生活中我們難免會遇到各種各樣的困難和挑戰，這時候尋求心理咨詢可能會成為我們的一個好選擇。

為什么是「心理咨詢」

一位來訪朋友的話：

受到《也許，你該找個人聊聊》這本書的鼓勵，我來找了您（咨詢師）。其實，之前我也找過一個朋友，我很好的朋友聊過自己的事情，而且，他也是一位咨詢師。但是，我覺得他并不想幫助我，因為他一直告訴我讓我去找一個其他咨詢師聊聊。我想，他也許是擔心會影響我和他以后的關系。雖然，他也努力給我一些解釋和說明，但是，我覺得他說的并不全對。特別是關于我的家庭。因為他說「原生家庭」對我們的童年和成長有很大的影響。但是我知道，他的原生家庭也不好，而且父母是離異的。所以，我覺得他沒有資格，或者，他不能給到我真正想要的答案。我來找您，我相信你是真正的心理咨詢師，而真正的咨詢師，您的成長一定是完美的，當然，我知道世間沒有完美的事情，只是，至少，我覺得您的家庭肯定是美滿的……

很多時候，我們會遇到各種煩心事，生活上的，工作中的，校園里的等等。一部分情況下，我們自己內部消化掉了，另一部分，我們也許會找個好友聊聊心里話。但是，當我們面臨的問題，確實對我們有著一定的“挑戰”，特別是當你非常重視自己的問題的時候，你會發現：身邊的朋友，或多或少，難以給出令你滿意的答案。

正如上面這位來訪朋友所講，她無法“信任”他的朋友，因為，她了解朋友的家庭背景 —— 離異家庭。這就像一個 「標簽」 ，被她貼在了她自己心里的那位朋友身上。以至于，她無法繞過這個標簽，去客觀的傾聽朋友的對話，即使，她知道朋友還是一位心理咨詢師。

這也就是：為何心理咨詢師不能為和自己具有二元或多元關系的人直接做咨詢的原因所在。面對其他朋友也是如此：我們彼此了解，彼此都給對方貼上了「標簽」，彼此都帶有某些固有的印象，我們無法做到客觀公正。在來訪的眼里，你的朋友（即使是一位咨詢師），你都會認為他的某些方面有“問題”，這就降低了你對他的信任度，你會客觀而理性地聽他說話么。

還有一個案例：我家里的一位長者，來找我咨詢。雖然一開始我就表明無法為他直接咨詢，但是，他仍舊要我給他一些建議。但是，整個溝通過程中，他始終是長輩的姿態，時不時表達對我的“認可”。但最后，他表達了“你還是年輕，沒有經歷，還是不行的”。

有很多來訪朋友會有類似的疑問：咨詢師自己都沒有經歷過的，他能為我提供幫助嗎？

確實，這是我們必須承認的。咨詢師，歸根結底，是凡人。即使60歲、70歲，他也無法做到“經歷每個人所經歷的故事”。但是，一定有經歷，才能進行咨詢嗎？

來訪者：老師，您離過婚嗎？

咨詢師：坦白講，沒有。

來訪者：那你不能理解我們離婚人的痛苦，我覺得你無法幫助到我。

咨詢師：聽起來，你似乎和有著相同經歷的人有過交流？

來訪者：是的。我們有個群，經常會做一些交流。

咨詢師：那關于你想要咨詢的問題，是否獲得了有效的解答？

來訪者：沒有，否則我也不來找您了。但是，我想您也不能解答，雖然，你是咨詢師，但是你沒有離過婚。我需要的是一位離過婚的咨詢師。我們那個群里，雖然都是離過婚的，但是都不是咨詢師。

咨詢師：有時候，一份經歷，確實會給我們的人生增添不少的“經驗”。但是，如果，我離過婚，我想我大概也只能給出你“如何離婚”的經驗。這是你期待的么？

來訪者：這……，這其實不是我期待的。我怎么會找你來談如何離婚呢，即使是涉及財產的，找律師咨詢也就夠了。只是，我覺得有這個經歷，也許才能理解我的痛苦。

咨詢師：你的痛苦？

來訪者：是的，我……

咨詢師，給予來訪者的幫助，是一種特別的“陪伴”，通過有意義的陪伴，讓來訪者自己看到自己未曾留意到的一面，從而找尋自我成長或解決問題的真實途徑。

當你尋找的是一位陌生的心理咨詢師，你對他不了解，特別是對于他的個人背景。當然，你有權了解他作為咨詢師受過的培訓、咨詢的經驗、認證資質等與咨詢相關的信息。但是，你仍舊無法了解他的身世背景和家庭背景。這就為咨詢帶來了一定的好處：

你不會被咨詢師本身的因素所干擾，而有機會更關注在你們所溝通的內容方面，關注在 「自身」，而不是咨詢師身上。

咨詢可以解決什么

首先，我們無法避免的是生活中常會有各種壓力。無論是來自于工作、學業、家庭或個人內心，在承受一定壓力時我們可能會出現負面情緒并感到困頓和疲憊。有時候，我們需要的只是一個隨時可以交流的人，這時候心理咨詢就能幫助我們舒緩壓力，讓我們感到更加舒適和輕松。

其次，人際關系問題是我們常常會遇到的。我們可能會與朋友、家人或同事之間產生矛盾，或者我們也許在尋找到合適的伴侶和建立穩定的關系方面感到困難。心理咨詢可以幫助我們解決這些問題，通過一位專業的心理咨詢師的疏導，在他們的幫助下，我們可能探索出更加明智地處理人際關系問題，從而改善我們在社交中的情感生活。

此外，有些人會面臨心理方面的問題，比如焦慮、抑郁和其他情感上的問題。這些問題會嚴重影響我們的生活和工作。當我們自己無法解決這些問題時，心理咨詢師能夠為我們提供有效的治療和幫助。在心理咨詢的過程中，專業的咨詢師能夠幫助我們更好地了解自己的情感和心理狀況，找到問題的根源并給出建議，這對我們的成長和發展來說是非常有益的。

最后

最后，我想說的是；尋求心理咨詢并不是什么令人羞恥或多余的行為。相反，它是我們自我成長和健康發展路上的一次積極嘗試。無論是處理壓力、解決人際關系問題還是治療情感上的問題，心理咨詢都能為我們提供專業的支持和幫助。因此，我相信，無論我們處于什么樣的情況，都可以考慮尋求心理咨詢為我們的生活帶來積極的改變。

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