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東莞怎樣緩解高三學生的焦慮情緒,東莞怎樣緩解高三學生的焦慮情緒問題?

馬上就要高考了,每個父母都希望孩子超常發揮,考出好成績,可是,面對人生的大考,很多學生不可避免的產生身體的應激反應,出現過度緊張和焦慮,那有什么應急的辦法嗎?

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附南山寺圖片,為孩子祈福

肯定是有的。父母這幾天只要對孩子做到以下三點,保證孩子能輕松完成關鍵的一躍。

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第一,父母要創造一個輕松的場域。我們知道情緒是可以傳遞和感染的,如果父母從神態上顯示出擔心、緊張的狀態,從言語上表達出看似囑咐,實際上是焦慮的言語,那孩子會很敏感的感受到父母的情緒,從而導致自己也會不安。所以,父母要做的就是先讓自己的狀態松弛下來,父母輕松,孩子才能輕松。

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第二,父母要給孩子最溫暖的托底,這就是力量。父母可以對孩子說一句話:無論你考的好還是不好,我們都會滿足你的一個愿望,考試以后就兌現。讓孩子知道,父母不會因為沒考好而減少一點愛,這樣,孩子心里才有力量,而沒有負擔,考試才會更能聚焦在老師題目上,更好的發揮潛力。

第三,把孩子的感受放在第一位。我們都有體會,只有感受好,才能做得好。孩子高考也一樣,只有讓孩子在輕松的氛圍里,在父母的無條件的愛里,感受到舒服,才會發揮出理想的狀態。

最后,祝愿每位高考學子都心想事成,考出好成績。

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