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情感問題心理咨詢,情感問題心理咨詢師怎么解決?

我以為我們還有以后,卻沒想到,愛情早已走到了終章。

——青玖情感

是真的分手了嗎?

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今天,先問大家一個問題。你們對于分手這件事,是如何定義的?

我會這樣問,是因為作為情感心理咨詢師,我見過了太多種類的分手。有沖動之下大吵一架,進而脫口而出的分手;也有糾纏反復,互相折磨,最后老死不相往來的分手;當然也有平平淡淡,彼此祝福的分手。

分手的類型如此之多,說明我們對于分手這件事的看法也是不同的。當然,我相信大部分人都還是想好好地分手的。畢竟,相愛一場不容易,分開時,最好也不要鬧得相看兩厭。

但可惜的是,愛情開始的無法預料,結束也是一樣的。讓人最難舍、最痛楚的分手,往往是那些連“分手”兩個字都不曾說出口的分手。

兩個人從親密無間,變得漸漸疏離,最后再也不聯系。仿佛對于分手這件事,也十足的有默契。只要不再聯系,就是分手。

你我都不用成為那個先說離開的壞人。這是件好事,也是件壞事。

因為總會有一個人,還抱有一絲希望,想著,“只要Ta沒說分手,我們就還有機會在一起。”

被忽視的情感

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只要沒有說分手,就不算分手嗎?

如果你有這樣的想法,那么很顯然,你是愛情里放不下的那一方,也是被忽視的那一方。

分手這件事,從心理學的角度看,不應該以某一行為作為節點,而應該以情感付出和投入的終止為節點。也就是說,即便某個人沒有親口說出“分手”,只要Ta停止了愛你,中斷了愛意的表達。你們之間就已經分手了。

很遺憾,愛情就是如此。相愛,需要經過兩個人的同意,但分手不需要。

心理學上有一個詞語,叫做“情感忽視”。情感忽視指的是,你的情感、情緒、付出,總是被Ta忽視;Ta對你的一切,都選擇性視而不見。

真正的分手,就是從情感忽視開始的。情感忽視,就意味著不在乎,意味著不愛。當我們感受到自己被忽視了,也就應該看到了這段感情的重點。

此時,即便有不甘心,也應該清醒了。

閉口不談的分手

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誠然,對于這種不負責任的、無聲的“分手”,大多數人都是無法接受的。我們都默認,分手這件事,一定要好好說,要面對面的溝通,這是對感情的尊重。

但現實生活中,對“分手”避而不談的人不在少數。他們之所以會如此,無非是因為以下幾大原因。

  1. 不想做壞人。即便是想要離開的一方,對于分手這件事,很多時候也是抱有“回避”態度的。這是因為自私和自我保護的心理,使得他們不愿意承擔當一個壞人的風險。先說分手,意味著自己要先違背相愛的諾言。所以,他們會選擇冷處理這段感情,不說分手,但也不再投入。
  2. 儲存備胎。還有一部人,不說分手,也不再聯系,實際上是在“養備胎”。這種人往往在心理上或者行為上,早就已經出軌了。但此時,他們對于自己與“小三”是否能長久穩定的相處下去,也還抱有懷疑。所以,他們不愿意急于斬斷前面一段感情。
  3. 避免糾纏。如果在交往過程中,情侶雙方經歷了多次的爭吵,每次都因為一方的糾纏而無法分手的話。那么此時,另一方就可能通過冷處理的方式,來結束這段感情。不說分手,可以有效地避免前任的糾纏。這種慢慢讓關系涼下來想法,也是不少人會有的。
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當然不論是處于哪一種考慮,不分手,也不聯系,歸根結底都是一種不負責任的行為。不論是先離開的一方,還是后離開的一方,對于曾經的感情和戀人,都要好好說再見。這是對自己,也是對對方起碼的尊重。

#情感#

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