有些人具備嚴謹縝密條理清晰的思維，以及精準豐富的內心語言，依靠思維和語言與世界和自己對話來發現自己。
有些人內心敏感，多愁善感。在各種靈感，在痛苦和快樂之中發現自己。
有些人善于擁抱物質世界，掌握自然律則，樂于用追求科學真理的方式來驗證自己的信仰。（比如，科學家正是這樣的群體）
有些人喜歡在逆境里找到真性，透過帶有強迫意味的熱情向命運挑戰，或是通過絕境中激發出來的生命智慧，來演繹鳳凰涅槃般的自我認識之旅。（極限運動者正是這樣的群體）
有些人善于用勇氣和快速的行動來接自己，他們有時都會被自己的力量所震撼。
有些人喜歡追尋宇宙意義的各種線索，他們對自身生命經驗為靈魂成長帶來的課程都有清晰的認識，通過揭示出宇宙的力量來認識自己。
有些人就像笛卡爾（Descartes）那樣，通過探索人類力量的根源和人類精神進步的內驅力來走近自己。
有些人能夠在用同情的力量療愈生命創傷的過程中看到自己的面容。
有些則可能被音樂韻律或數字模型里優雅神秘的平衡、對稱和協調所震撼，從而更深入地了解現實背后的真意；亦或從美妙精巧的自然事物與人類身體中發現宇宙力量的精巧絕倫，并依賴這樣的發現來發現自己。
……
以上這些正是不同的人在個性上的表達，背后正是每個人不同的大腦回路帶來的行為上的傾向性。
佛學中有“法門”這種說法，每個人修行的法門都不一樣。落實到具體的人生實踐上，正是每個人認識自己的人生路徑都不一樣。
但是，雖然每個人的個性都不一樣，背后起決定作用的大腦回路不一樣，但由大腦回路決定每一個人的行為模式的基本原理都一樣。所以，“認識自己”最終要探索到源頭上去，就是去看清晰究竟是一些怎樣的大腦回路在左右著自己的命運。
這正是心理分析的意義，從某種意義上來說，心理治療的過程正是對自己進行心理分析的過程，也正是幫助人認識自己的過程。
其實，每個人都需要進行心理咨詢，不僅僅是為了治療不良心理所導致的負面情緒，而是可以幫助人去解除在成長過程中形成的各種人生偏見。當然，前提是遇見真正適合自己的心理導師。
一個優秀的心理咨詢師，能根據一個人的言行表現，清楚地看見決定這個人行為模式的大腦回路，引導這個人去認識這些回路，不僅看見這些套路的由來，也去看見這些“套路”對自己人生的限制，并最終懂得自己應該如何去調整和改善。
其實，人們經常都在使用的“我”這種東西，多數人都不知道“我”里面究竟是一些什么內容，雖然一輩子都在用，卻不知道其背后的運行法則，稀里糊涂就過完了一生。
“自我”即大腦里的回路，回路即套路，套路即偏見，“小我”的偏見。
人自我設限，看不見自己的偏見對自己的限制，看不見限制的界限在哪里的人，看不見自己在牢籠里的人，永遠走不出牢籠。
人類現在無法把宇宙的運行秩序看透，也無法把自己生命存在的機理看透，但一個人可以通過自己的心智，以及對人生體驗的領悟，把“自我”在自己身心里的運行原理看透，從而擺脫“自我”命運的各種束縛，釋放出自己的生命，獲得更高境界的存在。這也是人必須要去認識自己的真正意義。
更高境界的存在，都是生命美好、浪漫的存在，真正體驗過這種美好的人，并不會讓自己陷入各種宗教的神秘主義。
任何“深刻的認知”、“深邃的思想”，化成人生行動都會讓人更輕松和更容易放下，都是減掉了一點什么，而不是多出來點什么。
減掉的那部分，一定是“自我套路”的那些部分，“小我”的那些部分。
這正是智慧的真正用途。
要驗證智慧，就在于審視其是否幫助自己解除了束縛和限制，讓生命獲得了解脫感。
這也正是人要去認識自己的真正意義。
————《半山文集》
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