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當你的iPhone升級至iOS 17后,你會發現它具備了一個全新的功能 – 心理健康問卷。這個問卷有助于診斷焦慮和抑郁,同時幫助你更好地理解這兩種心理健康問題的風險。心理健康問題常常是復雜微妙的,你可能難以準確描述你的感受,而這個工具可以幫助你更好地理清自己的思維和情感,以找到問題所在,進而更容易獲得正確的支持。另外,這一工具還可以生成一個PDF報告,供臨床醫生參考,幫助他們更快速地評估你的心理健康狀態。然而需要注意的是,這個工具并不提供完整的醫學診斷,而只是基于你的答案,為你提供初步的診斷信息,以便更容易尋求正式的醫學診斷。下面將介紹如何找到和使用這一功能。

如何使用iPhone的心理健康問卷來診斷焦慮和抑郁:

打開你的iPhone并進入“健康”應用程序。

點擊右下角的“瀏覽”選項。

滾動頁面,找到“心理健康問卷”并點擊“接受問卷”。

選擇你的年齡范圍,然后點擊“開始”。

回答所有16個問題,只需點擊每個問題旁邊的圓圈選擇答案。盡量坦誠地回答,因為這將有助于你獲得正確的支持。
完成所有問題后,點擊“完成”。
你將看到顯示你焦慮和抑郁風險水平的頁面。如果你認為現在有足夠的了解來與專業醫生交流,點擊“完成”。
或者你也可以瀏覽相關心理健康資源,或導出你的風險水平摘要供專業醫生參考。完成后點擊“完成”。
無論你的風險水平如何,這一工具都將有助于你更好地了解自己的心理健康狀況,并在需要時向專業醫生咨詢。請記住,尋求注冊的心理健康慈善機構的支持也是明智之選,因為他們擁有更多資源和指導,可以幫助你獲得所需的支持。
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