您好，我是糖糖。
“他離開我了，我該怎么辦？”這是一個讓多少人心生絕望的問題。在這世上，沒人可以保證感情的經久彌新，即使真的找到了那個一生只愛一人的人。但即便如此，也沒有必要輕易放棄，人生總會有很多旅程，每段旅程都值得我們去披荊斬棘，尋找幸福。
1. 接受分手，放下過去
接受分手也許是最困難的一步，但仍然是必經之路。不要不停地追問自己和對方，為什么要分手，要放棄多年的感情，不去想對方選擇了“誰”而不是“我”。抬頭挺胸，勇敢地面對，雖然承受得痛苦，但這種痛苦絕不會了無聲息地消失。只有真正的放下，你才有機會去新開一扇窗，讓無盡的愛情和溫暖充盈心靈。
2. 切斷聯系，冷靜處理
沒有哪個情感問題是創可貼可以解決的，反而會讓疼痛更加擴散。恢復獨自一個人的生活，找點輕松愉悅的事做，擺脫心理狀態的低落，也是一個很好的出發點。更難的部分就是要切斷聯系，這樣才能避免相互傷害。沒有必要遠離社交網絡或刪除聊天記錄，只需要短暫地隱退，讓自己的心靈慢慢地安靜下來。
3. 認清自己，改變自我
重新開始，意味著過去的種種缺陷和不足也得被發掘出來。為自己找出所有的優秀之處，讓自己感到自信和強大。做點自己一直想做卻一直沒機會做的事情，寬容自己，不斷地學習和成長。對于自己的感情和世界的觀察，要有一個全新的認識和視角，多看書看電影，發掘自己經驗之外的人性的點滴。
4. 改善自己的外表，提升自信
自信，永遠是一個既簡單又復雜的問題。外表自然是影響自信的一個重要因素，穿上好看的衣服和護理自己的皮膚讓自己看起來更加美麗和自信。這里面不僅可以讓自己心情愉悅，還可以讓他人不斷對你刮目相看。
5. 經常運動，調節心理和身體
經常運動可以讓人身體健康，精神愉悅，煥發出光彩。身體的活躍和豐富能激發身體以及心靈本質的部分，能夠增加能量和動力，讓自己不斷充滿了能量，散發出絕對的魅力。無論是游泳還是瑜伽，只有堅持下去，才會獲得屬于自己心靈和身體上的真正的美麗。
6. 打造自己的團隊，增強底氣
找到志同道合的人，積極地參加相關活動，走出舒適圈，才會讓自己變得更加積極。慢慢地，會發現這種凝聚力在珍貴友誼，超脫自我的器官里會讓你不斷地更加透徹的體會到自己真正的價值。朋友與自己的關系也會讓自己更加富有生氣，不斷地為自己賦予美好的象征意義。
7. 追求自己的幸福，重新開始
性格和愛情，雖然說是有關聯的，但是真的需要的是追求自己幸福的勇氣。讓自己的內心強大起來，用歲月積淀和審視真實的自己，這樣才能夠為自己創造一種擁有美好心靈的狀態。
終不敢冷落的是——孔夫子的一句話：“修身，齊家，治國，平天下”。
通過以上7個真性分手挽回黃金法則，讓你重獲愛情。唯有讓自己不斷進行內心的磨練，才會發現自己已經變得更加謹慎和細膩。攢足了這么多精神的本錢，你就能夠大展宏圖。
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