介紹約瑟夫·沃爾普這位南非出生的精神科醫生，他在第二次世界大戰期間擔任軍醫，為深受神經癥困擾的士兵提供治療，并提出了行為療法中的逆向制止法。通俗地說，這種方法是將原本引起不安的刺激通過訓練轉化為令人安心的刺激，從而消除內心的不安。
沃爾普曾治療過許多患有PTSD（創傷后應激障礙）的士兵，他發現經過適當的訓練和治療，原本令人恐懼或不安的因素也可以反過來使人達到放松的狀態，這就是后來著名的逆向制止法的行為療法。
舉個例子，很多人害怕狗是因為對狗產生了恐懼的條件反射，但如果通過訓練，讓自己一看到狗就做三次深呼吸，情緒就會穩定下來，從而重新建立新的條件反射，這就是逆向制止法的應用。
在逆向制止法的治療中，有一種名為系統脫敏法的治療方法，它從消除微小的恐懼和不安開始，通過逐步訓練最終消除巨大的恐懼和不安。
例如，可以先訓練自己不怕小型犬，然后是重型犬，最后是超大型犬，從而逐步消除恐懼。因此，這種方法被稱為系統脫敏法。直到現在，這種逆向制止法和衍生出來的系統脫敏法仍然是治療強制性障礙和恐懼癥的主要方法。
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