社交恐懼癥的治療，常見(jiàn)的方法有森田療法，認(rèn)知療法，行為脫敏暴露療法，以及心理分析，精神分析，催眠。還有其他的，比如人們主義，宣泄療法，以及其他的常見(jiàn)的一些心理學(xué)的幾大流派，基本上都對(duì)社交恐懼癥有很好的治療作用。
那么籠統(tǒng)的來(lái)講，對(duì)大部分的社交恐懼癥，實(shí)踐證明很有效的呢，第一個(gè)是這個(gè)認(rèn)知治療。認(rèn)知治療其實(shí)是很重要的。前面講的心理大清理，把他整個(gè)過(guò)程追根溯源，這個(gè)就是認(rèn)知治療的基礎(chǔ)。常見(jiàn)的原因比如有三觀的問(wèn)題，價(jià)值觀認(rèn)知系統(tǒng)跟信念系統(tǒng)的偏差。以及對(duì)這個(gè)疾病，就是貼標(biāo)簽嗎，以及去病化的治療，這些都屬于認(rèn)知治療的范疇。以及對(duì)自卑這化解，對(duì)森田療法的運(yùn)用，以及對(duì)社交恐懼癥的深刻理解，對(duì)自我形象完美主義的修正。這些都屬于這個(gè)認(rèn)知治療的范疇。
但是單純的認(rèn)知治療還是不行的。常見(jiàn)的有效的就是還有以前講到的這種，行為脫敏暴露療法。但是必須在有經(jīng)驗(yàn)的老師的系統(tǒng)的輔導(dǎo)之下，而且暴露脫敏療法的關(guān)鍵就是，不是為了消除癥狀。其實(shí)應(yīng)該是對(duì)癥狀的適應(yīng)，對(duì)他排斥這個(gè)不良習(xí)慣的消除。像我們以前，發(fā)現(xiàn)的反治法，都是為了消除這種對(duì)它排斥的慣性。
社交恐懼癥的常見(jiàn)的，被實(shí)踐證明很有效的一個(gè)方法就是，心理分析，專(zhuān)業(yè)的心理分析是非常重要的，就是把他這個(gè)心結(jié)，比如去病化方面的，導(dǎo)致的對(duì)心理疾病的心結(jié)，癥結(jié)，心理分析的角度給他徹底的清理。讓他能夠修正，能夠理解，這個(gè)也是非常重要的。
然后再加上現(xiàn)實(shí)性的焦慮，現(xiàn)實(shí)性的問(wèn)題的處理。以及這種其他的一些偏差的處理，總之社交恐懼癥，實(shí)踐證明有效的是一種綜合的心理治療，然后要一對(duì)一的這種長(zhǎng)期的輔導(dǎo)，長(zhǎng)期的化解，然后才能取得個(gè)人的化解和成長(zhǎng)。
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