每晚翻來覆去就是睡不著，好不容易睡著后又容易醒，醒來后又再難入睡，香薰、數羊、白噪音、褪黑素、安眠藥、針灸……為了能睡個好覺，能用的法子都用上了，還是失眠怎么辦？
失眠患者的福音來了！近日，華中科技大學協和深圳醫院（南山醫院）（以下簡稱“南山醫院”）麻醉睡眠門診正式開診了。該門診通過星狀神經節阻滯和認知行為治療，幫助失眠患者在戒停安眠藥物的情況下，改善失眠癥狀，實現輕松入睡。據悉，該門診也是深圳市首個麻醉睡眠專病門診。
IT男失眠，每周要請假補覺
90后的小江（化名）是一名IT程序員，近一年多來都沒有睡過一個好覺。
“每周有一半的晚上會失眠，晚上睡到凌晨2點醒了之后就睡不著了，一直到6點才能又瞇一會，一晚只能睡三四個小時。即使沒失眠，晚上也睡得不好，睡眠質量很差。”小江說。
每次大失眠后的工作日早上都“飄飄欲仙”。看了很多IT工作者猝死的新聞后，小江相當害怕，覺得就算請假，也要把覺補上。所以，連著三天都失眠的時候，他就會請半天假在家補覺。后來，為了早上能多睡一會，他扔下自己的房子，特意在公司旁邊租了個房子。
失眠一年多后，他扛不住了，決定要去醫院就醫。他點開“協和深圳醫院”公眾號的掛號頁面，搜索了個“睡眠”，正好找到了該院新開的“麻醉睡眠門診”，掛上號，第二天就去。
麻醉睡眠門診負責人、麻醉與圍術期醫學科主任李朝陽詳細了解小江的病情，對其睡眠情況進行全面評估。小江的失眠史已經1年多了，屬于頑固性失眠。李朝陽建議他可以試試麻醉睡眠門診的麻醉睡眠療法，這是近年剛興起的一種治療失眠的“新療法”。
CBTI+神經調節，患者終于有了正常睡眠
麻醉睡眠療法包括認知行為治療（CBTI）和星狀神經節阻滯。
星狀神經節是指頸胸部或頸下的交感神經節，是人體控制交感神經的一個神奇“開關”，外形酷似星星，被稱作“星狀神經節”。
“原發性睡眠障礙患者往往具有交感神經功能亢進，交感/副交感神經功能失衡等特點，導致人長時間處于應激狀態下，過度覺醒，該睡的時候睡不著。”李朝陽說。
星狀神經節阻滯是在超聲引導下，將局部麻醉藥注射于頸部星狀神經節位置，暫時阻滯它的傳導功能，抑制神經興奮，進而促使人體功能重新恢復到平衡狀態，從而緩解“失眠”等一系列癥狀。
通俗一點講，就是失眠患者的交感神經太興奮了，導致“開關”失靈了，打一針，重啟“開關”，讓失控的交感神經“放松”下來，就能讓人睡個好覺。
然而，打一針還不夠，還要配合“認知行為療法”，就是調整睡眠的認知和行為，糾正日常生活中不良睡眠觀念和習慣，包括睡前在床上刷手機、喝咖啡、喝茶、想心事、熬夜等，形成良好的睡眠習慣和認知。
“這是失眠治療中非常重要的一步，一定不要忘記了。”臨走前，李朝陽特意叮囑了一遍。
治療之后，小江很聽話，嚴格執行認知行為治療，不喝咖啡、關掉手機。第二天開始情況穩定，以后每天躺下10多分鐘就睡著了，中間只醒了一次，迷迷糊糊看了一眼手機時間，就又睡過去了。
“這個真的太神奇，太有效了。”小江每天都寫睡眠日志，和醫生及時反饋睡眠情況。現在每天都能睡七八小時，就算醒來也是過幾分鐘就睡著，失眠一年多后，他終于重新過上了久違的正常生活。
綠色環保，擺脫對安眠藥的依賴
麻醉治療是近年興起的一種治療方法，是通過運用麻醉藥物、麻醉方法技術和理念來治療慢性難治性疾病，包括緊張性頭痛、慢性疼痛、以及失眠、自身免疫病、內分泌、精神心理疾病等慢性疾病。
提起麻醉睡眠治療，很多人就會擔心麻醉有沒有副作用？會產生依賴？
李朝陽介紹，超聲實時引導下的精準麻醉注射，不僅大大降低了并發癥的發生率，也不會產生依賴。相比傳統的治療方式，麻醉睡眠治療的目的之一就是打破慢性失眠者對安眠藥的依賴，其優勢是沒有記憶力消退和藥物依賴等副作用，技術安全，綠色環保。一般一個療程包括一周3次門診評估加阻滯治療，頻次根據恢復情況調整。
在治療失眠方面，麻醉睡眠治療對于失眠一年以內的患者效果較好。研究發現，超聲引導下星狀神經節阻滯治療失眠癥的總體有效率可達60%-80%，臨床效果確切，改善后多可保持6個月以上。
但這也不是一針一勞永逸，?期焦慮、失眠的患者需要接受失眠的綜合治療。已完成門診治療但效果改善不明顯的患者可住院行后續治療，通過個體化的綜合性治療方式，以睡眠認知為主，藥物為輔，最終逐漸停掉藥物，恢復到原來正常睡眠狀態。
南山醫院麻醉睡眠門診是深圳市第一個麻醉睡眠專病門診，可運用麻醉學的原理和技術對傳統療法效果不理想的頑固性失眠進行創新診斷和治療，幫助失眠患者調整睡眠結構、恢復自然睡眠周期，逐漸擺脫對安眠藥物的依賴。
目前，麻醉睡眠門診時間為每周一、三、五下午2:00—5:00。診療范圍為急性失眠患者；頑固性失眠患者；長期應用安眠藥物治療，產生藥物依賴等不良反應人群。上述失眠患者可通過“協和深圳醫院”公眾號預約掛號來就診。
采寫：南都記者 李榕 通訊員：向雨航 何躍 周欣愷
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