幫助面臨外遇困擾的已婚女人重返健康的婚姻關系需要時間、理解和專業的支持。以下是一些建議：
1. 溝通和傾聽：建立開放和誠實的溝通渠道，讓女人能夠傾訴她的感受和困惑。傾聽她的故事，不要批評或指責，給予她情感上的支持。
2. 尋求專業幫助：建議夫妻一起尋求專業婚姻輔導或咨詢師的幫助。專業人士可以提供有效的溝通技巧和解決問題的方法。
3. 重建信任：這是恢復健康婚姻的關鍵。雙方需要共同努力，通過誠實、透明和持續的行動來重建信任。
4. 自我反思：幫助女人反思自己在婚姻中的角色和需求，鼓勵她思考如何改善婚姻關系。
5. 給予時間和空間：恢復健康的婚姻關系需要時間，不要急于求成。給予夫妻足夠的時間來處理情緒和解決問題。
6. 培養共同興趣：重新發現和培養夫妻之間的共同興趣和活動，增強彼此之間的聯系和親密感。
7. 加強婚姻的基礎：關注夫妻之間的感情連接，如經常表達愛意、關心和尊重，加強互相的支持和理解。
8. 尋求支持網絡：鼓勵女人與親朋好友分享她的困擾，獲得他們的支持和建議。
9. 持續努力：恢復健康的婚姻是一個長期的過程，需要夫妻雙方持續努力，保持對婚姻的投入和關注。
最重要的是，每個情況都是獨特的，需要根據具體情況制定適合的解決方案。專業的婚姻輔導師或心理咨詢師可以根據個人需求提供更具體和個性化的建議。同時，夫妻雙方的共同努力和決心對于重建健康婚姻關系至關重要。
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